Zrzuć balast i zacznij realizować swoje cele – Kamila Rowińska
Sign up for free
Listen to this episode and many more. Enjoy the best podcasts on Spreaker!
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Często wytyczenie i spisanie celów czy to rodzinnych, zawodowych lub biznesowych zamiast nam ułatwić ich osiąganie sprawia, że czujemy się przytłoczeni i nie potrafimy wystartować z pełnym zaangażowaniem. Chcesz wiedzieć...
show moreWszystko dlatego, że dźwigamy ciągle jakiś balast. Mamy rzeczy z tyłu głowy, przez które nie mamy przestrzeni na myślenie o nowych.
W pewnym momencie coraz trudniej nam złapać oddech i znaleźć przestrzeń na nowe. Wpadnięcie w takie błędne koło jest bardzo proste. Powielamy wówczas utarte schematy, które nie wnoszą nic dobrego a nawet szkodzą, takie jak stres, brak snu, apatia, brak apetytu albo nadmierne objadanie się, frustracja, odkładanie na później itp.
Ja sobie z tym poradzić? Co zrobić, aby zrzucić balast i pozwolić sobie iść dalej bez niego? Jakie narzędzie może nam w tym pomóc?
Posłuchaj nagrania, w którym opowiadam co przed wyznaczeniem celów robię ja i jakie ćwiczenie pomaga mi zrzucić balast, który również gromadzi się w mojej głowie.
Information
Author | Kamila Rowińska |
Organization | Kamila Rowińska |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company