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O podcast para empreendedores que trabalham muito mas não têm tempo para mais nada, por Ângela Silva. Semanalmente podes contar com uma viagem, sobre como ter (+) impacto na tua...
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O podcast para empreendedores que trabalham muito mas não têm tempo para mais nada, por Ângela Silva.
Semanalmente podes contar com uma viagem, sobre como ter (+) impacto na tua vida (profissional e pessoal) com (-) esforço.
(tu): A sério?! Como?
(eu): Com o Slow Business.
(tu): Humm… E o que é isso?
(eu): É conseguires ter o equilíbrio entre (-) horas de trabalho e (+) tempo para ti. Sim, não faças essa cara! É mesmo possível teres um negócio forte e também tempo para as tuas coisas.
[Not a spoiler alert: se chegas a trabalhar 14h por dia e adoras este ritmo, este podcast não é o melhor para ouvires! Acredita que eu te percebo… Eu também já fui uma workaholic… Not any more! :)]
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Semanalmente podes contar com uma viagem, sobre como ter (+) impacto na tua vida (profissional e pessoal) com (-) esforço.
(tu): A sério?! Como?
(eu): Com o Slow Business.
(tu): Humm… E o que é isso?
(eu): É conseguires ter o equilíbrio entre (-) horas de trabalho e (+) tempo para ti. Sim, não faças essa cara! É mesmo possível teres um negócio forte e também tempo para as tuas coisas.
[Not a spoiler alert: se chegas a trabalhar 14h por dia e adoras este ritmo, este podcast não é o melhor para ouvires! Acredita que eu te percebo… Eu também já fui uma workaholic… Not any more! :)]
À boleia com o Slow Business
À boleia com o Slow Business
17 JUL 2024 · É possível teres um maior equilíbrio entre o negócio e uma busca pela paz interior? O que é ter um negócio de sucesso e uma vida bem-sucedida? É o mesmo? É diferente?
Estas foram algumas das perguntas que estiveram em cima da mesa com a conversa com a mulher furacão e mentora do linkedin, Karla Martins.
- Sim, foi ela que eu escolhi para ser a minha mentora de linkedin, logo no arranque do meu negócio – e que sempre acreditou em mim e no meu projeto.
- Sim, foi ela que me deu uma estratégia adequada à minha essência – e que se acabou por tornar num farol numa noite de nevoeiro.
- Sim, foi ela que me ajudou a perceber que estar nas redes sociais é muito mais do que comunicar e vender os nossos serviços – e que afinal é um processo de robustecimento interno ao nos expormos a tudo e todos.
A Karla, já trabalhou muitasssssss horas e agora busca um maior equilíbrio entre o tempo que dedica ao seu negócio que cresce a todo o vapor com o seu processo de busca pela paz interior.
Uau, que mulherão!
Acredito que também vais adorar conhecer a história dela (até eu fiquei surpreendida com algumas coisas… e mais não digo)
Notas do episódio:
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/karlamartins-consulting/
Guia Otimização Linkedin:https://hotmart.com/pt-br/marketplace/produtos/guia-de-otimizacao-do-perfil-linkedin/T63402354U
Ebook: https://www.instagram.com/orelhas_sem_dono/
Ajudar uma causa: https://www.instagram.com/orelhas_sem_dono/
Boa viagem eterno aprendiz!
Ângela Silva - mentora de Slow Business
28 JUN 2024 · Como teres um marketing ético (sem precisares de impingir ou perder a tua identidade) que te traz mais leveza à tua vida?
É isto que vais conseguir saber com a gentil Sara Vieira.
Como mentora de negócios ela ajuda empreendedoras a dar a conhecer o seu trabalho de uma forma clara e eficaz, através de uma abordagem ética e humana.
Uau, estamos mesmo alinhadas. Escolhi a Sara para ser a minha mentora de instagram há cerca de 2 anos e hoje voltei a contratá-la na sua mentoria de grupo, por ser alguém que também defende este equilíbrio entre o negócio e a vida pessoal.
E talvez por eu ser muito exigente (working in progresso), não sou facilmente impressionável, mas a Sara supera sempre as minhas expectativas.
Acredito que vais adorar conhecer toda a sua história e talvez te identifiques com muita coisa: nunca pensou ter um negócio, não gostava de se expor e de vender… Vá vá, não digo mais nada para não estragar a surpresa.
Apanha esta boleia incrível. Vais adorar!!!
Notas do episódio:
instagram: https://www.instagram.com/saravieira.pt/
Site: https://saravieira.pt/servicos/
Até breve eterno aprendiz...
30 APR 2024 · Uma vida focada no essencial é o conceito de uma vida minimalista. De acordo com este movimento, não é preciso muito para saborearmos a Arte de Saber Viver.
E quem melhor, do que a especialista em minimalismo em Portugal, Cláudia Ganhão, para nos falar sobre esta arte.
Ela foi uma das minhas inspirações, quando decidi que queria viver esta vida de uma forma menos frenética, eliminando aquilo que não me trazia equilíbrio à minha vida.
Espero que a história da Cláudia te inspire tanto quanto me inspirou a mim. Que viagem fenomenal fizemos!
Anda e apanha a boleia.
Notas do episódio:
https://www.instagram.com/claudia_ganhao/
https://claudiaganhao.pt/
https://www.wook.pt/livro/o-teu-minimalismo-claudia-ganhao/24695594
https://www.netflix.com/pt/title/81074662
https://angelasilva.pt/livro-arte-gerir-negocio/
Boa Viagem eterno aprendiz!
Ângela Silva - mentora de Slow Business
22 MAR 2024 · LIBERDADE! É a palavra chave que define “ser bem sucedida” para a querida Carolina Noite Plácido.
Estamos alinhadas e acredito que muitos eternos aprendizes também estarão. Criamos um negócio para ter mais liberdade de tempo e de regras. Para construirmos um futuro e um mundo melhor, mas também termos vida própria.
A sua experiência em diversas áreas permitiu-lhe ser uma das primeiras especialistas como assistente virtual quando ainda este mundo é totalmente desconhecido.
Acredito que vais adorar conhecer a história de alguém que não desistiu de ser mamã a 2ª vez mesmo tendo passado por muitos abortos.
Sim, foi a primeira vez que me emocionei num podcast.
Sim, este tema toca-me muito.
Sim, talvez este tema (por não ser muito falado), precisa de ser mais falado para que outras mamãs não se sintam sozinhas.
Com tudo isto, o foco dela continua a ser o mesmo: a família e a liberdade de viver uma vida onde os “sonhos podem mesmo se realizar”.
Ai aguenta coração. Que linda história. Que lindo SER és Carolina.
Anda apanha a boleia eterno aprendiz!
NOTAS DO EPISÓDIO:
Instagram: https://www.instagram.com/empowerit.pt/
site: https://empowerit.pt/
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/carolinanoiteplacido/?originalSubdomain=pt
Boa Viagem eterno aprendiz!
Ângela Silva - mentora de Slow Business
5 FEB 2024 · "Um negócio de sucesso para a Joana Rainha é um negócio que gera autonomia, dinheiro e prosperidade, sendo quem tu és" - Joana Rainha
Uau, esta é apenas uma das pepitas de ouro que a Joana tem para nos dar. Acredito que vais adorar a história dela.
De workaholic a uma nova forma de vida, onde o mais importante é a autenticidade. A verdade que vem do coração. Fiquei, várias vezes, com os pêlos do braço arrepiados e aprendi imensas coisas em apenas 2h.
Desafiei-a a escrever um livro e quem sabe um dia não teremos todos acesso às partilhas que ela tem para nos dar.
Quem sabe... E mais não digo.
Anda e apanha a boleia, eterno aprendiz. Vais adorar!
Notas do episódio:
Instagram: https://www.instagram.com/joanarainhayoga
Site: https://joanarainha.com/
Livro "O teu corpo diz Ama-te": https://www.fnac.pt/O-Teu-Corpo-Diz-Ama-te-Lise-Bourbeau/a23069
Livro Aprende por Ti, A Arte de Gerir o Teu Negócio: https://angelasilva.pt/livro-arte-gerir-negocio/
Como escrever um livro sem editora – parte I: https://angelasilva.pt/como-escrever-um-livro-sem-editora-parte-i/
Como escrever um livro sem editora – parte I: https://angelasilva.pt/como-escrever-um-livro-sem-editora-parte-ii/
Boa viagem, eterno aprendiz!
14 DEC 2023 · Estive à conversa com a querida e luz Alexandra Martins. Para ela, que chegou ao limite (burnout) nunca começamos do zero, quando decidimos começar um negócio próprio.
Que boa energia que senti ao conversar com ela e ficaria mais tempo.
A sua expertise em marketing aliada a conhecimentos de desenvolvimento pessoal, podem ser-te muito úteis. Aqui está a oportunidade de conheceres mais a pessoa e o projeto que está pode detrás desta energia.
Sinto que esta prenda de Natal antecipada é incrível, eterno aprendiz. Por isso, apanha a boleia se achares que faz sentido para ti ;-)
Notas do episódio:
Instagram: https://www.instagram.com/serfelizporquesim/
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/aamartins/
TedTalk: Why you don’t like the sound of your own voice | Rébecca Kleinberger (youtube.com)
Boa Viagem eterno aprendiz
Ângela Silva - Mentora de Slow Business
13 SEP 2023 · O que significa este conceito de Slow? E como é que ele te vai ajudar a estar em mais harmonia contigo próprio?
É isto que a Sofia Pereira nos vai ajudar a perceber e a desmistificar. Também ela, trabalhou durante longos anos numa empresa. Até que... se despediu para ter um maior equilíbrio na sua vida.
Caramba, é mesmo incrível como os nossos filhotes, nos ensinam tanto sendo tão pequeninos. Como eles nos ajudam a perceber o que é realmente importante nesta vida, antes de irmos para as estrelinhas. E com a Sofia, não foi diferente.
A Sofia é a presidente do Slow Movement Portugal, dá formação sobre gestão consciente do tempo e é autora de 2 livros. Uau! Afinal, de contas quem é que disse que Slow significa lentidão???
Apanha a boleia, eterno aprendiz e ouvir qual o 1º passo que podes dar, para teres um maior equilíbrio na tua vida!
Notas do episódio:
Site Academy4you (gestão consciente do tempo): https://www.academy4you.pt/
Site Slow Movement: https://www.slowmovementportugal.com/
Instagram Slow Movement: https://www.instagram.com/slowmovementpt/?hl=pt
Instagram: https://www.instagram.com/slowmovementpt/?hl=pt
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/a-sofia-pereira/
Livros: https://www.academy4you.pt/livro
Até breve!
Ângela Silva
24 JUL 2023 · Como é que palavras como Amor, Equilíbrio, Respeito e Empatia te vão ajudar a fortalecer o teu negócio?
É isso que vais descobrir neste episódio, com a querida Cristina Amaro. Sim, ela é a apresentadora do programa Imagens de Marca, que passa na SIC Notícias.
Mas ela é muito mais do que isso…
É considerada uma mulher carismática, inspiradora e está sempre preocupada com o outro. É pragmática, direta e apaixonada pela vida e pelas pessoas.
E para ser mais feliz, decidiu dar o salto e criar o seu próprio negócio: The Empower Brands House, que tem como missão empoderar pessoas, marcas e empresas. E sim, os pequenos negócios também estão incluídos. 😉
No seu caminho, adotou um novo modo de vida: o slow life. Diz que gosta de “sentir a vida intensamente, mas em modo slow. Para a saborear.”
Recentemente, lançou o livro Chief Love Officer, onde escreve sobre AMOR, Equilíbrio, Respeito e Empatia dentro das empresas. Lamechices?! Nada disso. Todas elas vão fortalecer o teu negócio. Como? Tens de apanhar a boleia, eterno aprendiz! 😉
Uau, que conversa tão deliciosa e tão alinhada com a filosofia Slow Business.
Acredito que também te vais inspirar com a Cristina e perceber que o nosso bem-estar é “O” mais importante.
Notas do episódio:
The Empower Brands House: https://www.cristinaamaro.pt/the-empower-brands-house/
Blog Slow Life: https://www.cristinaamaro.pt/artigos-categoria/slow-life/
Brands Community: https://www.brandscommunity.pt/
Brands Channel: https://www.youtube.com/@Brands-Channel
Livro Chief Love Officer: https://www.fnac.pt/Chief-Love-Officer-Cristina-Amaro/a10997905
Até breve eterno aprendiz!
Ângela Silva
20 JUL 2023 · “Não posso ajudar os outros, se não me ajudar a mim primeiro.” By Susana Barros.
Uau, que frase poderosa que a mulher furacão, Susana Barros nos traz neste episódio. Tenho uma admiração enorme pela pessoa e pelo percurso dela. E acho (mesmo) que deves conhecer a história dela.
Trabalhou em multinacionais durante 25 anos em cargos de liderança e planeamento estratégico. E ela trabalhava muitas horas. E reforço… Muitas horas mesmo. Até que o excesso de trabalho começou a afetá-la fisicamente.
E foi aqui que teve de puxar o travão de mão e abrandar. A partir daí a sua vida, nunca mais foi a mesma. Despediu-se e criou o seu próprio negócio.
Ela tem uma missão muito bonita e de grande responsabilidade. Ela vai contribuir para que Portugal tenha “mais e melhores líderes” e que as PME consigam ter um crescimento rentável, mas também sustentável.
Adorei esta conversa, verdadeiramente inspiradora! E mais não digo.
Anda e apanha a boleia eterno aprendiz!
Notas do episódio:
Livro: Princípios (Ray Dalio) https://www.fnac.pt/Principios-Ray-Dalio/a7087589#omnsearchpos=19
Site: https://susanabarros.com/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/susanatrigobarros/
Instagram: https://www.instagram.com/susanatrigobarros/
Livro De Bom a Excelente (: https://www.fnac.pt/De-Bom-a-Excelente-Jim-Collins/a166892#omnsearchpos=1
Livro Primeiro Pergunte Porquê (Simon Sinek): https://www.fnac.pt/Primeiro-Pergunte-Porque-Simon-Sinek/a1492249#omnsearchpos=1
Livro O Jogo Infinito (Simon Sinek): https://www.fnac.pt/O-Jogo-Infinito-Simon-Sinek/a7270971#omnsearchpos=1
Livro Os Líderes Comem por Último (Simon Sinek): https://www.fnac.pt/Os-Lideres-Comem-por-Ultimo-Simon-Sinek/a6719145#omnsearchpos=3
Tedx: https://www.ted.com/
Até já, eterno aprendiz!
8 JUN 2023 · Neste episódio, trago-te a querida Ana Fragoso, mentora de Slow Marketing.
Simmmm, existe outra forma de fazer marketing. Um caminho menos agressivo quer para ti, quer para os teus clientes.
Não sei quanto a ti, mas a verdade é que quando iniciei o meu negócio, ouvi muita coisa:
- “Os gatilhos mentais (“só até hoje”, “apenas 10 vagas”,...) ajudam a converter em vendas quem está indeciso."
- “As lives à noite funcionam muito bem.”
- “Devias ter ebooks. E publicar todos os dias”.
- “Deves enviar uma sequência de 5 emails até descarregarem o teu ebook.”
- “Tens de ter muitos serviços até chegar ao teu serviço premium.”
E para mim, isto não fazia sentido e eu não queria nada disto. Repito: PARA MIM…
- Não gosto de ser forçada a nada, caso esteja indecisa.
- Não queria fazer lives à noite, mas sim estar com a minha família.
- Não queria escrever ebooks, mas sim um livro. E certamente não ia publicar todos os dias.
- Não queria enviar uma “carrada de emails” sobre algo (detesto que me façam isso).
- Não acredito que é preciso ter muitos serviços. Apenas os certos.
E no meio disto tudo, sentia-me ansiosa e perdida.
Mas tomei a minha decisão e recusei-me a seguir padrões com os quais não me identificava.
Aiii, quem me dera ter conhecido a Ana no início do meu negócio. A luz ao fundo do túnel!
Acredito que vais adorar esta conversa slow e aprender imenso com ela. Afinal de contas, tal como ela diz “Existe um outro jeito de fazer” (pf lê com sotaque brasileiro).
Anda, apanha a boleia eterno aprendiz!
Notas do episódio:
Instagram Ana Fragoso: https://www.instagram.com/anafragoso.slow/
Podcast Slow Talks: https://www.youtube.com/@anafragoso_slow
Video “STOP Talking About Mental Health, This Is More Important! Simon Sinek”: https://youtu.be/Mxq3CP9Tzf4
Treinamento Estágios do Negócio (que eu falo na entrevista): https://anafragoso.com/estagios-do-negocio/
BNI (Business Network International): https://bni-portugal.com/pt/index
Site IQUALL: http://www.iquall.pt
Livro Aprende Por Ti: https://iquall.pt/livro/
Anda, apanha a boleia eterno aprendiz!
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O podcast para empreendedores que trabalham muito mas não têm tempo para mais nada, por Ângela Silva.
Semanalmente podes contar com uma viagem, sobre como ter (+) impacto na tua vida (profissional e pessoal) com (-) esforço.
(tu): A sério?! Como?
(eu): Com o Slow Business.
(tu): Humm… E o que é isso?
(eu): É conseguires ter o equilíbrio entre (-) horas de trabalho e (+) tempo para ti. Sim, não faças essa cara! É mesmo possível teres um negócio forte e também tempo para as tuas coisas.
[Not a spoiler alert: se chegas a trabalhar 14h por dia e adoras este ritmo, este podcast não é o melhor para ouvires! Acredita que eu te percebo… Eu também já fui uma workaholic… Not any more! :)]
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(tu): A sério?! Como?
(eu): Com o Slow Business.
(tu): Humm… E o que é isso?
(eu): É conseguires ter o equilíbrio entre (-) horas de trabalho e (+) tempo para ti. Sim, não faças essa cara! É mesmo possível teres um negócio forte e também tempo para as tuas coisas.
[Not a spoiler alert: se chegas a trabalhar 14h por dia e adoras este ritmo, este podcast não é o melhor para ouvires! Acredita que eu te percebo… Eu também já fui uma workaholic… Not any more! :)]
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