Aktualizacja systemu

Contacts

Info

Prosimy nie wyłączać mózgu, trwa aktualizacja systemu. Chwila zatrzymania w świecie, który ciągle gdzieś gna. Bez presji, nadęcia i napięcia. Nie powiem Ci jak żyć. Nie znam jedynych słusznych odpowiedzi,...

show less

Aktualizacja systemu

30stka - koniec życia?

4 JUN 2024 · Czy 30stka oznacza, że nasze najlepsze lata życia przeminęły? Jak czuję się jako 31 latka? Narosło wiele mitów na temat tej magicznej granicy wieku, czy rzeczywiście jest się czego obawiać?

Played 37m 55s
Przebodźcowanie i przepalone styki

6 APR 2024 · O zarządzaniu energią, życiu w świecie, który jest intensywny i gna dalej bez opamiętania i o tym jak pozwolić sobie w tym wszystkim na odpoczynek.

Played 40m 36s
Pogadajmy o mediach społecznościowych i byciu online

28 JAN 2024 · Kto z nas nie próbował ograniczyć czasu online? Odcinek, w którym zdaję sporo pytań, zastanawiam się nad moją relacją z mediami społecznościowymi i dzielę się moimi próbami bycia częściej offline.

Played 42m 12s
Mój pierwszy dzień i noc polarna na Lofotach

16 JAN 2024 · Zabieram Was dziś na wycieczkę za koło podbiegunowe, na Lofoty, gdzie w lecie słońce nie zachodzi, a zimą nie wschodzi. Jak żyje się w takim miejscu? Jaki wpływ te zmiany mają na moje funkcjonowanie? I jak to jest zobaczyć zorzę polarną? Zapraszam!

Played 35m 55s
Noworoczna presja i jak ją olać

25 DEC 2023 · O tym, że styczeń nigdy nie był dla mnie miesiącem pełnym motywacji. O tym, że presję noworocznych postanowień można po prostu... Olać. O słuchaniu siebie.

Played 6m 44s
Rozpamiętywanie przeszłości, mentalność ofiary

13 DEC 2023 · O naszych mentalnych kotwicach, kulach u nogi i smyczach i tym, że warto puścić to, co było.

Played 23m 29s
Afirmacje, wdzięczność i inne czary mary

29 NOV 2023 · Odcinek o tym, czym dla mnie są afirmacje, wdzięczność i rytuały. O tym jak z nich korzystam w codziennym życiu. O pracy nad przekonaniami. O byciu dla siebie dobrym i o wspierających, łagodnych myślach.

Played 48m 16s
Umilacze jesieni

17 NOV 2023 · O tym jak przetrwać ciemne miesiące roku, ściągnąć z siebie presję i nie obrażać się na to, na co nie mamy wpływu. Moje sposoby by zwolnić i umilić sobie ten jesienno-zimowy czas.

Played 32m 35s
Nie strasz, nie strasz... Kibicuj!

9 NOV 2023 · O naszych reakcjach na cudze życie, o straszeniu przyszłością, zmianami i tym jak możemy zmienić ten schemat w głowie. Pogadajmy!

Played 29m 21s
Przedstaw się proszę!

29 OCT 2023 · O metkach i etykietkach i budowaniu swojej wartości na tym, co na zewnątrz i we wewnątrz. O tym, skąd pomysł na podcast i kilka luźnych faktów o mnie. Polecana i cytowana książka: „Oskar i Pani Róża” ERIC-EMMANUEL SCHMITT

Played 23m 37s