AnatomYoga - DOPO LA PRATICA

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Sono Gaetano Zanni, maestro di yoga del centro AnatomYoga di Modena. Ci tengo a condividere con tutti i miei allievi e allieve, e non solo, alcune riflessioni che arricchiscono la...

Sono Gaetano Zanni, maestro di yoga del centro AnatomYoga di Modena.

Ci tengo a condividere con tutti i miei allievi e allieve, e non solo, alcune riflessioni che arricchiscono la pratica che svolgiamo durante le lezioni.

Buon ascolto.

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AnatomYoga - DOPO LA PRATICA

Ciao, vi do il benvenuto nel mio podcast "AnatomYoga, dopo la pratica”, una serie di brevi riflessioni post lezione.

5 JAN 2022 · Ciao, benvenuti a questa mia nuova iniziativa di AnatomYoga podcast.

Played 2m 15s
Verticalità

6 JAN 2022 · Trovare una verticalità attraverso il percepire lo spazio che il proprio corpo occupa, vedere e sentire si fondono per creare un verticale morbida e non rigidia.

Played 2m 52s
Faccio pace con il mio corpo

11 JAN 2022 · Riuscire a far pace con il proprio corpo...necessità per poter accedere all'intimità di una pratica percepita.

Played 7m 31s
Il neutro

14 JAN 2022 · Quando una identità quotidiana può essere rafforzativa in una pratica yogica.

Played 10m 54s
Le tenute

18 JAN 2022 · L'importanza delle tenute, in questo caso dei bandha nella pratica yogica.

Played 5m 19s
La forza

20 JAN 2022 · La forza come elemento di arresa percettiva del nostro corpo. Sentire la forza arrendersi per poter ricreare nuovi schemi, nuovi spazi.

Played 4m 36s
Triangolo

25 JAN 2022 · L'elemento geometrico del triangolo con la sua identità spirituale.

Played 5m 7s
Silenzio anatomico

28 JAN 2022 · Silenzio anatomico, un ossimoro per difficolta. La ricerca del silenzio interiore, la leggerezza del sentirsi.

Played 4m 19s
Le azioni

3 FEB 2022 · Avere chiaro che un azione conosciuta e percepita può creare un centro e una presenza maggiore.

Played 3m 43s
Tornare a casa

23 FEB 2022 · Tornare a casa. Una pratica di ringraziamento volta all'ascolto del suono interno utilizzando le vocalizzazioni.

Played 5m 13s

Sono Gaetano Zanni, maestro di yoga del centro AnatomYoga di Modena. Ci tengo a condividere con tutti i miei allievi e allieve, e non solo, alcune riflessioni che arricchiscono la...

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