Contacts
Info
BURNOUT TE SLIM AF gaat over slimme strategieën die je helpen om burn-out te voorkomen en op een gezonde manier moeiteloos te bereiken wat je wilt. Je leert om anders...
show more
BURNOUT TE SLIM AF gaat over slimme strategieën die je helpen om burn-out te voorkomen en op een gezonde manier moeiteloos te bereiken wat je wilt. Je leert om anders met situaties om te gaan.
Burnout & Business Coach Jos Verheijden deelt zijn kennis en ervaring uit zijn eigen coaching praktijk. Elke aflevering is gebaseerd op coaching vraagstukken die in die week speelden.
Wil je persoonlijk met Senior Burnout & Business Coach Jos Verheijden werken kijk dan even op zijn website: verheijdenconsult.nl
show less
Burnout & Business Coach Jos Verheijden deelt zijn kennis en ervaring uit zijn eigen coaching praktijk. Elke aflevering is gebaseerd op coaching vraagstukken die in die week speelden.
Wil je persoonlijk met Senior Burnout & Business Coach Jos Verheijden werken kijk dan even op zijn website: verheijdenconsult.nl
4 NOV 2024 · Gratis ebook: Ontdek hoe je met één vraag Burnout te slim af bent: https://verheijdenconsult.nl/ebook
In de huidige maatschappij komt er ongelooflijk veel tegelijk op je af. Denk aan alle milieu, sociale, economische, relationele, politieke en sociale issues.
Als je daar niet effectief mee omgaat, zul je flink in de stress raken. Met burnout, depressie, ziekte en uitval als resultaat.
Als je al burn out symptomen ervaart, dan is je vermogen om hier effectief mee om te gaan nog kleiner. Uiteindelijk kun je helemaal niets meer aan.
Tijd om in te grijpen. In deze aflevering geef ik je handvatten om hier mee om te gaan.
31 OCT 2024 · Gratis ebook: Ontdek hoe je met één vraag Burnout te slim af bent: https://verheijdenconsult.nl/ebook
Burnout heeft dezelfde onderliggende sturing als narcisme. Het 'voordeel' van burnout is dat je gedwongen wordt om actief met jezelf, je overlevings-startegie en je trauma's aan de slag te gaan.
Bij narcisme is die noodzaak vaak niet aanwezig. Het zijn vooral anderen die last van jouw gedrag hebben. Je wilt helemaal niet naar jezelf kijken.
Daarom gun je iedereen met narcisme dat ze een burn out krijgen en professionele hulp inschakelen.
25 OCT 2024 · Gratis ebook: Ontdek hoe je met één vraag Burnout te slim af bent: https://verheijdenconsult.nl/ebook
Heb je professionele hulp nodig bij burn-out, gezondheid, leiderschap, sport, trauma, communicatie, assertiviteit en/of grote beslissingen?
Ik vind zelf van wel (en handel hier zelf ook naar) en leg het uitgebreid uit in deze aflevering.
23 OCT 2024 · Gratis ebook: Ontdek hoe je met één vraag Burnout te slim af bent: https://verheijdenconsult.nl/ebook
Ben ik burn-out (overspannen) of zit ik in een midlife crisis?
De symptomen zijn vergelijkbaar, maar de onderliggende oorzaak is heel verschillend.
Bij burn-out zijn er vrijwel altijd onderliggende (ontwikkelings) trauma's die een sterke overlevings-strategie veroorzaakt hebben.
Bij overspannenheid ben je een tijd lang te ver over je grenzen heen gegaan, wat nodig was om een complexe situatie te 'overleven'.
Bij een midlifecrisis ben je in een rol gegroeid die al langere tijd niet meer past. Je voelt dat het niet klopt en dat je moet veranderen, maar je kunt je niet los wrikken.
Zoek ik alle gevallen professionele hulp.
2 OCT 2024 · Gratis ebook: Ontdek hoe je met één vraag Burnout te slim af bent: https://verheijdenconsult.nl/ebook
Je burnout is niet het probleem dat je moet oplossen! Het is slechts de transformatie van je oude versie naar de versie zoals je bedoeld bent.
Vóór je burnout heb je jezelf als een rups gedragen die alles kaal vrat en zichzelf volledig uitputte.
Je burn-out is bedoeld om hier rigoureus verandering in aan te brengen.
Ná je burn out wordt je weer helemaal jezelf en leef je het leven zoals het voor jou bedoeld is (tenminste als je het goed aanpakt).
Je burnout is dus noodzakelijk om deze transformatie op gang te brengen en op de voorgrond te plaatsen.
Je kunt er gelukkig niet omheen! Het is nu écht de tijd om aan jezelf te werken.
25 SEP 2024 · Gratis ebook: Ontdek hoe je met één vraag Burnout te slim af bent: https://verheijdenconsult.nl/ebook
Wat nou als je burnout herstel niet snel genoeg gaat? (naar jouw zin dan!)
Het is al erg genoeg als je in een burn-out komt, maar het is nog veel erger als je er niet meer uitkomt. Je wilt immers weer aan de slag. Je wilt verder, maar je burn out remt je steeds weer af.
De basis van deze tweestrijd is dat je 'hoofd' sneller gaat dan je 'lijf'. Je kunt wel bedenken dat je verder wilt, maar je lijf geeft toch echt het tempo aan.
De oplossing om zo snel mogelijk te herstellen is om te vertragen en naar je lijf te luisteren.
18 SEP 2024 · Gratis ebook: Ontdek hoe je met één vraag Burnout te slim af bent: https://verheijdenconsult.nl/ebook
Mag (kun) je nog uitstellen bij stress en burn out symptomen? Als ik de vraag stel dan snap je al wat het antwoord is! NEE dus.
De symptomen zijn een wake-up call, een waarschuwing dat er iets niet goed gaat. Als je het onvermijdelijke blijft uitstellen, zal de crisis alleen maar groter worden. Het is beter om NU al maatregelen te nemen en bij te sturen.
14 SEP 2024 · Gratis ebook: Ontdek hoe je met één vraag Burnout te slim af bent: https://verheijdenconsult.nl/ebook
Ontwikkel je veerkracht voor een (eventuele/waarschijnlijke) recessie om ervoor te zorgen dat je niet in een persoonlijke depressie, stress of burn-out wegzakt.
Als je niet voldoende veerkracht, vitaliteit en aanpassingsvermogen ontwikkeld hebt, dan ben je erg kwetsbaar voor verstoringen, tegenslagen en onvoorziene omstandigheden.
Blijf dus continu aan jezelf, je bedrijf en je investeringen werken. het is niet alleen fijn om topfit te zijn, maar zeker ook om tegenslag en crisis te overleven.
9 SEP 2024 · Tijdens een bur-out lijkt het wel of alles ophoudt met bestaan. Dat dit het einde is. Dat voelt wel zo (komt door de burnout) maar is niet zo!
Er is wel degelijk een leven na burn out. Er is echter een belangrijke voorwaarde aan verbonden: je moet wel de overtuigingen, trauma's en andere issues aanpakken en loslaten.
Als je dit niet doet dan ga je na je (schijnbaar) herstel weer terug in je oude patronen (dit tot burnout hebben geleid). Als je dit wél doet, dan wordt je leven zoals het voor jou bedoeld is.
Dan leef je jouw beste leven, ervaar je vrijheid en overvloed. Dan doe je jouw eigen ding op de manier die bij jou past. Dat is wat je wilt. Toch?!
Gratis ebook: Ontdek hoe je met één vraag Burnout te slim af bent: https://verheijdenconsult.nl/ebook
4 SEP 2024 · Leiderschap en met name ZELF-leiderschap is essentieel bij het voorkomen, aanpakken, genezen en herstellen van burn-out.
Als je tijdens je herstelproces geen zelf-leiderschap ontwikkeld hebt, dan weet je zeker dat je na een tijdje weer zult terugvallen in oude patronen, stress en burnout!
Download mijn gratis e-book: https://verheijdenconsult.nl/ebook
BURNOUT TE SLIM AF gaat over slimme strategieën die je helpen om burn-out te voorkomen en op een gezonde manier moeiteloos te bereiken wat je wilt. Je leert om anders...
show more
BURNOUT TE SLIM AF gaat over slimme strategieën die je helpen om burn-out te voorkomen en op een gezonde manier moeiteloos te bereiken wat je wilt. Je leert om anders met situaties om te gaan.
Burnout & Business Coach Jos Verheijden deelt zijn kennis en ervaring uit zijn eigen coaching praktijk. Elke aflevering is gebaseerd op coaching vraagstukken die in die week speelden.
Wil je persoonlijk met Senior Burnout & Business Coach Jos Verheijden werken kijk dan even op zijn website: verheijdenconsult.nl
show less
Burnout & Business Coach Jos Verheijden deelt zijn kennis en ervaring uit zijn eigen coaching praktijk. Elke aflevering is gebaseerd op coaching vraagstukken die in die week speelden.
Wil je persoonlijk met Senior Burnout & Business Coach Jos Verheijden werken kijk dan even op zijn website: verheijdenconsult.nl
Information
| Author | Jos Verheijden |
| Organization | Jos Verheijden |
| Categories | Self-Improvement |
| Website | verheijdenconsult.nl |
| jos@verheijdenconsult.nl |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
