A hipertensão arterial é uma doença cardiovascular. Para controlar esta doença é recomendado controlar o peso, a gordura abdominal e a alimentação. Fazer exercício físico, regular o ciclo de sono e controlar a ansiedade e o stresse são tão estratégias válidas.
No que diz respeito à alimentação, o controlo da ingestão de sal é imperativo. Neste podcast vou-te ajudar a controlar a ingestão de sal.