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Um podcast para mães, pais e cuidadores de crianças genuínas e felizes. Tem como principal intenção contribuir para o desenvolvimento consciente de toda a família através de dicas, sugestões e...
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Um podcast para mães, pais e cuidadores de crianças genuínas e felizes. Tem como principal intenção contribuir para o desenvolvimento consciente de toda a família através de dicas, sugestões e práticas de educação mindfulness transpessoal, educação emocional, Parentalidade consciente, Coaching e Parentalidade Generativa com PNL.
A minha intenção é trazer conteúdos simples que fizeram e fazem diferença no dia a dia da minha família.
Aguardo o teu feedback e também pedidos de novos conteúdos :)
anahenriques@ohana.pt é o email para o qual me podes escrever!
Podes encontrar-me em:
www.ohana.pt
e também nas redes sociais:
www.facebook.com/ohanafamiliasconscientesfamiliasfelizes
https://www.instagram.com/ohana.by.ana.henriques/
Ana Henriques
Guio famílias a atingir resultados nunca antes experimentados na sua Parentalidade.
Coach e mentora familiar (dos filhos aos pais)
Especialista em Parentalidade [ de dentro para fora] com Mindfulness e PNL
Criadora do Podcast “Coração de Mãe”
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28 JUN 2022 · Neste episódio do Podcast "Coração de Mãe" tenho comigo uma convidada muito especial - a Dra. Natália Belo Matias que é Pediatra e vem partilhar sobre "Compreender a Criança, o Comportamento e a Doença".
Um tema muito pertinente nos dias de hoje pois devemos olhar para a Criança como um todo e não somente uma parte!
26 APR 2022 · No Podcast de hoje partilho o conceito de "Educar para a Liberdade e a Aceitação". E isto, é Educar com Parentalidade , de dentro para fora!
Será que é assim que educamos?
Ou será que tentamos encaixar os comportamentos dos nossos filhos em modelos e padrões inventados pela sociedade ou por nós próprios?
Limitarmos um criança na sua liberdade , faz com que se sinta infeliz. E quando as crianças gritam e são desafiantes, é muitas vezes porque se sentem presas ou porque sentem também que ninguém as vê como são verdadeiramente.
Dás ao teu filho a liberdade de ser a sua verdadeira essência ou passas o tempo a conter e corrigir os seus comportamentos?
18 APR 2022 · Quantos papéis estás a assumir na tua vida, hoje?
Ao longo da nossa vida assumimos muitos papéis, primeiro, no seio das nossas relações familiares : somos filhos, pais, netos , sobrinhos, primos.
Vem descobrir nesta conversa como equilibrar esses papeis e ir ao encontro da tua essência!
12 APR 2022 · No episódio de hoje vamos falar de uma forma simples e descomplicada sobre expetativas das mães. Será que sentiste as mesmas?
Partilha comigo :) podes enviar uma email para anahenriques@ohana.pt
5 APR 2022 · Andas sempre a correr e não tens tempo para nada?
A semana passada enviei para a minha lista VIP uma pergunta.
Hoje gostavas de ter tempo para....?
Acreditas que a maioria das respostas foi descansar, não fazer nada, relaxar e para mim!
Mães a precisar de tempo para si mesmas, de se colocar na agenda.
Daí trazer-te este tema no podcast desta semana!
Neste episódio dou algumas sugestões para te ajudar a desacelerar e a te organizares, no sentido de teres mais tempo para aquilo que de facto é importante na tua vida!
29 MAR 2022 · Neste episódio trazemos à luz do conhecimento dos pais e educadores a importância da escuta interna para que possamos também escutar ativamente os nossos filhos e também todos aqueles com quem nos relacionamos.
Como estabelecer relações de confiança com os nossos filhos?
Só quando conseguimos olhar e escutar dentro conseguimos estar presentes e nos conseguimos relacionar com o outro com tudo aquilo que é preciso. Observar sem avaliar ou julgar.
Trago-te 3 formas de comunicares para que consigas estabelecer a confiança necessária em ti e nos teus filhos.
Confiar é uma atitude Mindfulness que muda a tua vida e confiares no teu filho vai ajuda-lo a criar uma auto estima saudável.
Trago-te 5 dicas ;) Queres saber mais? Ouve o episódio do podcast.
22 MAR 2022 · As mães têm medo de tudo e de nada ;)
Uma mãe é capaz de mover montanhas com o seu amor infinito, com a sua obstinação, com a sua coragem, porque uma mãe é sempre a melhor mãe que sabe, que pode e que consegue ser.
Através do medo das duvidas e anseios que representam muito do que é a maternidade, a mãe vai poder também criar uma nova pessoa. Uma mulher que é também mãe. Que já não é a mesma. Recém-nascida exatamente como o bebé pequenino que ela carrega no colo.
Podes saber mais sobre os programas online que te falo aqui:
https://ohana.pt/renascer_mulher_mae/
https://cursos.ohana.pt/courses/abracatelistadeespera
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15 MAR 2022 · Gosto de olhar para a maternidade como um conjunto de passos que vamos dando rumo a uma nova vida, diferente da anterior, nem melhor nem pior, apenas diferente.....mas com um ganho incalculável os nossos filhos.
Trago-te uma lente real para estes 1ºs passos :) e algumas dicas!
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8 MAR 2022 · Este episódio foi para o ar no dia da Mulher.
Falamos imenso neste tema, só que com enorme facilidade a mulher deixa de se colocar em primeiro lugar e deixa de se auto cuidar. E daí até se sentir esgotava vai um curto caminho.
Trago uma pequena reflexão e acima de tudo um conjunto de 7 truques para que tu consigas trazer esta harmonia à tua vida, por ti, pelos teus filhos e pelo bem da tua família.
Tu mereces! Como vais celebrar hoje o dia?
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1 MAR 2022 · Ouvimos muitas vezes a expressão “as crianças precisam de mais limites”, ou “ele está a testar os limites”. Mas que limites são estes e do que estamos a falar, afinal?
Trago-te algumas reflexões e dicas sobre regras, castigos e limites :)
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| Author | Ana Henriques |
| Organization | Ana Henriques |
| Categories | Education |
| Website | www.ohana.pt |
| anahenriques@ohana.pt |
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