1 JUL 2024 · Jako była wyczynowa pływaczka, mogę sporo powiedzieć na ten temat. Dodatkowo, swoją pracę magisterską pisałam o dolegliwościach bólowych u pływaków, a też sama borykam się ze sporą przepukliną w odcinku lędźwiowym.  W tym odcinku odpowiem na pytanie, czy warto pójść na basen, gdy dokucza Ci ból pleców.  Pamiętaj jednak, że wszystkie zawarte tutaj informacje nigdy nie zastąpią wizyty u lekarza bądź fizjoterapeuty. Jest to porada. Jeśli odczuwasz problemy zsrowotne, to zawsze warto skonsultować się ze specjalistą.  W razie jakichkolwiek pytań śmiało pisz do mnie wiadomość.  IG- @dowytrenow.ania FB- @DowytrenowAnia MAIL- dowytrenow.ania@gmail.com

20 NOV 2023 · Dziś bardziej prywtnie, bo dzielę się z Tobą moją historią z życia ex-pływaczki wyczynowej. Jeśli jesteś tu jako aktualnie trenująca dziewczyna, to może moja historia w czymś Ci pomoże. Jeśli jesteś tutaj jako była zawodnika, to może też przez to przeszłaś, a nawet nie wiesz, że nie jesteś w tym sama. Jeśli jesteś tutaj, bo obserwując mnie uważasz, że mam tak poukładane w głowie pod względem diety i sylwetki... to zapraszam do odsłuchania. Sport wyczynowy jest czymś pięknym, ale ma też swoje ciemniejsze strony, którymi dzielę się w tym odcinku. Jeśli chcesz podzielić się ze mną lub innymi swoją historią, to odezwij się do mnie w wiadomości prywatnej na: IG- @dowytrenow.ania FB- @DowytrenowAnia MAIL- dowytrenow.ania@gmail.com

6 NOV 2023 · W poprzednim odcinku opowiedziałam o tym, czym jest haluks. Myślę, że już wiesz, że nie jest to wyrok i są działania, które możesz samodzielnie podjąć, żeby z tym walczyć. Jakie działania dokładnie? Dowiesz się z tego odcinka. Dostępny jest również na moim kanale youtube, gdzie możesz dodatkowo obejrzeć działania, o których tu opowiadam. Jeśli spodoba Ci się ten odcinek to nie krępuj się podać go dalej. Niech te ważne treści docierają jak najdalej! Możesz też ocenić mój kanał- to pomoże mi w rozwoju. Pamiętaj, że wszystkie zawarte tutaj informacje nigdy nie zastąpią wizyty u lekarza bądź fizjoterapeuty. Jest to porada. Jeśli odczuwasz problemy zsrowotne, to zawsze warto skonsultować się ze specjalistą.    Dziękuję!

30 OCT 2023 · Myślisz, że haluks to Twoje przekleństwo, a jedynym rozwiązaniem jest operacja? Mówię temu stanowcze NIE! Koniecznie przesłuchaj ten odcinek i zadbaj ze mną o swoje zdrowsze stopy. Pamiętaj, że wszystkie zawarte tutaj informacje nigdy nie zastąpią wizyty u lekarza bądź fizjoterapeuty. Jest to porada. Jeśli odczuwasz problemy zsrowotne, to zawsze warto skonsultować się ze specjalistą. 

30 OCT 2023 · Skąd pomysł na stworzenie kolejnego fizjoterapeutyczno-treningowego podcastu? Czy nie ma ich już aż za wiele? Posłuchaj i sprawdź co skłoniło mnie do rozpoczęcia własnego kanału. Mam nadzieję, że zostaniesz na dłużej!