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Bienvenidos al podcast de Soycomocomo, en el que tengo el propósito de divulgar con todo el rigor que en la manera como nos alimentemos nos va la vida. Nos va...
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Bienvenidos al podcast de Soycomocomo, en el que tengo el propósito de divulgar con todo el rigor que en la manera como nos alimentemos nos va la vida. Nos va la vida, de forma literal y ya hay miles de estudios que demuestran que con la alimentación podemos prevenir y sanar.
Por eso cada semana en este Podcast hablaremos con profesionales del mundo de la alimentación saludable que, como nosotros, han venido aquí para hacer la revolución. http://soycomocomo.es/
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Por eso cada semana en este Podcast hablaremos con profesionales del mundo de la alimentación saludable que, como nosotros, han venido aquí para hacer la revolución. http://soycomocomo.es/
3 SEP 2024 · Hoy vamos a escuchar el testimonio optimista, apasionado y vital de una mujer que logró superar uno de los diagnósticos más temidos por todos: un cáncer. Concretamente, un cáncer de ovario metastásico con una terrible tasa de supervivencia: 5% a 5 años y 0% a 10 años.
Ella es Odile Fernández, médico de familia y divulgadora, y hoy está aquí para hablar de cáncer desde un punto de vista integrativo, en el que el paciente tiene mucho que decir pero, sobre todo, mucho que hacer.
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3 SEP 2024 · El pódcast de esta semana recoge el testimonio de Itziar González, arquitecta, activista y vecina de Ciutat Vella, Barcelona. Itziar, exconcejala de Ciutat Vella, fue conocida por destapar tramas de corrupción en el Ayuntamiento de Barcelona como el caso del Hotel del Palau de la Música.
Hablamos con ella de urbanismo, convivencia, ciudades y de su vínculo con la salud. Hablamos de los vínculos, de la comunidad y, en definitiva, de cómo deberían ser las ciudades.
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3 SEP 2024 · Hoy entrevistamos a Xavi Roura, un fisioterapeuta y PNI que, después de más de 10 años de penumbra con una fatiga crónica extenuante y con síntomas incapacitantes, a día de hoy puede disfrutar de una vida plena y energética.
Descubre su historia y el proceso personal que lo ayudó a superar su enfermedad.
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3 SEP 2024 · Conversamos con Omar Enfedaque, un hombre hecho a sí mismo, empresario, deportista y músico.
Omar comparte su conmovedora historia personal, que conecta el corazón, el cuerpo y la mente, relacionada con una muerte súbita que sufrió a los 30 años y cómo enfrentó la enfermedad, el tratamiento y su recuperación.
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3 FEB 2024 · Si quieres escuchar los podcasts privados de ComoSoy, no perderte ninguna de las entrevistas en profundidad que semanalmente hacemos a grandes profesionales de la salud integrativa, tener acceso al grupo de Telegram así como a los retos mensuales que vamos realizando y los artículos premium donde mensualmente abordamos en profundidad temas de salud con la última evidencia científica, suscríbete a:
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30 DEC 2023 · Hoy hablamos sobre el dolor. Hablaremos de como aprender a identificar el origen del dolor y comprender que debemos escuchar al cuerpo en su totalidad y no aislar sus partes como si no guardaran relación.
Este tema tan complejo y a la vez tan interesante lo abordaremos de la mano de Javier Furman, fisioterapeuta, PNI y kinesiólogo.
GUIA DEL EPISODIO
00:00 - Presentación
04:11 - Todo empieza en el intestino
05:05 - Las hernias de disco
10:20 - El dolor emocional y físico van juntos
13:00 - El dolor es una interpretación
En el episodio completo del pódcast con Javier Furman profundizamos mucho más en el tema. Hablamos sobre:
- La importancia de no normalizar el dolor
- La relación del dolor con el colon irritable, la fibromialgia y los trastornos metabólicos
- El origen de la depresión
- La relación del dolor cervical con las cirugías de la vesícula
- La importancia del propósito de vida
- La Vitamina D en el control del dolor
✅ Si quieres escuchar el pódcast íntegro y tener acceso a su transcripción y todos los estudios referenciados de las conversaciones más privadas y completas con los mejores profesionales del mundo de la salud integrativa, suscríbete a 👉 https://comosoy.es/ (en catalán https://comets.cat/)
23 DEC 2023 · Hoy hablamos sobre el impacto del ejercicio físico sobre los pacientes con cáncer.
Lo hacemos con Mario Redondo, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y fisioterapeuta.
GUÍA DEL VIDEO
00:23 - Bienvenida
01:36 - ¿Cómo llega Mario a tratar pacientes con cáncer?
08:10 - ¿Qué puedes estudiar para dedicarte a la oncología y el deporte?
10:39 - ¿Cuáles son los cánceres más habituales?
11:50 - ¿Cómo estructuras las sesiones?
En el episodio completo del pódcast con Mario Redondo profundizamos mucho más en el tema y nos focalizamos en la parte más práctica. Hablamos sobre:
- La importancia de la función muscular frente a la masa muscular
- El impacto y los beneficios del deporte en el cáncer
- Pautas específicas por tipo de cáncer y tipos de cáncer que no reciben bien las recomendaciones generales
- Protocolo específico para cáncer de mama y próstata
- Motivación en pacientes con cáncer muy fatigados
✅ Si quieres escuchar el pódcast íntegro y tener acceso a su transcripción y todos los estudios referenciados de las conversaciones más privadas y completas con los mejores profesionales del mundo de la salud integrativa, suscríbete a 👉https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqblRiZ244X0ZfSmEtOHBpZ0NVQXhTekkxQWd4d3xBQ3Jtc0tsQ1F1YzgyRl82aVFXbF83RDN3WDY2RDdaZXV1SUFTcl9BRGdZQlNhYW94RkNEbFdaWTIzMmFHZlJGN0RIT1A5UFFkNmU4bWpKZ0pWc3M3UExOaHAtZC1NQUFRei1UREtvT2RXLWZXSVcxQU01S2dMRQ&q=https%3A%2F%2Fcomosoy.es%2F&v=9eTTSSZCpw8 (en catalánhttps://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbFBqRU4xYzRPdHB2VnA2c3BaclpNOW9NUWE3QXxBQ3Jtc0tsSDFhcDIzNkticGlkSnpOMEQ0bDh0T2F3UWFjdks1TTlKa0N4eklNRkRyaGNfc09Bd0hralgxaVlXVGJUTW51UlkzeUZKOVhPRjhhSEJJWXVqeWdwbWt2WnptZUM5SFJnZ3NBc2dOb3pxUEQtSTUtZw&q=https%3A%2F%2Fcomets.cat%2F&v=9eTTSSZCpw8)
16 DEC 2023 · Hoy vamos hablar de obesidad y del estigma social asociadov, de porqué debemos incluir el ejercicio en nuestro día a día más allá del objetivo meramente estético, y de la cultura del culto al cuerpo que impera y que está haciendo que perdamos el foco del por qué debemos hacer ejercicio.
Vamos a hablar de ello de la mano de Javier Butragueño, doctor en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, coordinador del grupo de ejercicio de la SEEDO (Sociedad Española de Obesidad), fundador de Obesity Management School, y escritor del libro: Entrena para la vida.
GUÍA DEL VIDEO
00:00 - Presentación
03:27 - El culto al cuerpo
06:47 - Estigma y discurso polarizado
07:47 - El impacto de los mensajes de las RR.SS.
10:10 - Entrenar por miedo y como castigo
11:30 - El miedo a recuperar el peso perdido
En el episodio completo del pódcast con Jsvier Butragueño* profundizamos mucho más en el tema. Hablamos sobre:
- Qué consecuencias tiene entrenar por miedo o por castigo
- Cómo se consigue la adherencia al ejercicio
- Qué es la carga alostática
- Qué relación hay entre el peso y el estrés
- Las pautas de ejercicio para la pérdida de peso
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9 DEC 2023 · Hoy dedicamos el pódcast a un tema de crecimiento personal, hablamos de las heridas de la infancia y de cómo estas nos marcan la manera en la que nos enfrentamos a la vida de adultos. Identificar los traumas de la infancia, grandes o pequeños, nos ayuda a entender cuáles son nuestros patrones de supervivencia y cómo optimizarlos para conseguir una mejor salud emocional.
De todo ello hablamos con Elisenda Pascual, psicóloga familiar y especialista en crianza respetuosa.
GUÍA DEL VIDEO
00:00 - Inicio
01:58 - Por qué debemos revisar la infancia
04:50 - La importancia de los primeros siete años de vida
07:22 - Qué quiere decir mentalizarse
10:00 - El temperamento en la construcción del carácter
11:43 - La influencia del apego
En el episodio completo del pódcast con Elisenda Pascual profundizamos mucho más en el tema. Hablamos sobre:
- Qué es la crianza respetuosa y la visión radical de que un niño es una persona
- Por qué debemos revisar nuestra infancia y las 3 heridas que se pueden dar
- Qué son los patrones de supervivencia
- En qué sistema nervioso te encuentras y cómo trabajar uno u otro
- Cuáles son las principales herramientas de reprocesamiento
✅ Si quieres escuchar el pódcast íntegro y tener acceso a su transcripción y todos los estudios referenciados de las conversaciones más privadas y completas con los mejores profesionales del mundo de la salud integrativa, suscríbete a 👉 https://comosoy.es/ (en catalán https://comets.cat/)
2 DEC 2023 · Hoy hablamos sobre la programación neuromotriz y cómo la fisiología afecta a la psicología.
Lo hacemos con Pedro Vivar, entrenador personal, cocreador de la Programación Neuromotriz, director del Diario estoico y también ha escrito tres libros, “La felicidad es el problema”, “Súper Sapiens” y su última creación, “Programación Neuromotriz”
GUÍA DEL RESUMEN:
00:13 - Presentación
02:13 - ¿Qué es la Programación Neuromotriz?
06:44 - Qué dice nuestra postura de nosotros
12:22 - ¿Cómo tener mejor salud física y mental?
En el episodio completo del pódcast con Pedro Vivar profundizamos mucho más en el tema y nos focalizamos en la parte más práctica, aunque también sobre alimentación y otros temas interesantes. Hablamos sobre:
- De qué manera entrenamos el cuerpo con la PNM
- La relación entre las emociones y la postura
- El término propiocepción y su importancia
- El papel de la respiración y su relación con el dolor
- Hidratos de carbono y ganancia de masa muscular
✅ Si quieres escuchar el pódcast íntegro y tener acceso a su transcripción y todos los estudios referenciados de las conversaciones más privadas y completas con los mejores profesionales del mundo de la salud integrativa, suscríbete a 👉 https://comosoy.es/(en catalán https://comets.cat/)
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Bienvenidos al podcast de Soycomocomo, en el que tengo el propósito de divulgar con todo el rigor que en la manera como nos alimentemos nos va la vida. Nos va la vida, de forma literal y ya hay miles de estudios que demuestran que con la alimentación podemos prevenir y sanar.
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Author | Soycomocomo |
Organization | Soycomocomo |
Categories | Nutrition |
Website | www.spreaker.com |
lpitart@etselquemenges.cat |
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