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ENTRENA INTELIGENTE: DE LA CIENCIA A LA PRÁCTICA - EL PODCAST DE @YOTTRAINER
13 APR 2022 · Adultos mayores, embarazadas y niños y las herramientas básicas que debemos conocer para planificar sus entrenamientos
6 APR 2022 · Hoy les hablaré de Osteoporosis y Cancer y las recomendaciones generales para prescribir ejercicios y consideraciones especiales para estas dos condiciones de salud tan específicas
23 MAR 2022 · Hoy les hable de hipertensión, obesidad y diabetes y como debemos evaluar y prescribir para estas condiciones tan específicas
16 MAR 2022 · Entrenamiento en hombres entre 35 y 40 años de edad y cómo la testosterona afecta en la pérdida de masa muscular y otros factores
Invitado de lujo desde Inglaterra pero que habla bien el castellano porque es argentino 🇦🇷 y tiene un blog dedicado a la ciencia 🤓
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10 MAR 2022 · Conmemoramos el día de la mujer hablado de como planificar según tu ciclo menstrual 😍
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2 MAR 2022 · Última capacidad física de este seriado de Capacidades Físicas de la que hablaré hoy y les explicaré sus formas y métodos de entrenamiento
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23 FEB 2022 · La resistencia y sus clasificaciones nos ayudaran a entender mas la importancia de entrenarla y cómo esta interconectada con las otras capacidades físicas
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17 FEB 2022 · La Fuerza, madre de todas las capacidades físicas y quizá la mas temida de todas
Hoy con mi amigo Cesar Cudjoe Profesor de educación física y preparador físico hablamos de ella y sus manifestaciones.
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10 FEB 2022 · La coordinación y su importancia dentro del entrenamiento y el desarrollo psicofísico junto a mi hermano Wilfredo Alvarenga
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3 FEB 2022 · Es este episodio tuve el honor de tener a mi querida Niurlys Sojo hablando de la flexibilidad y cómo entrenarla
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