13 MAY 2024 · In un minuto ti spiego perché i livelli di colesterolo non c'entrano particolarmente con l'alimentazione (e del perché i livelli di colesterolo sono spesso demonizzati ingiustamente te ne parlo in diversi altri miei video!)

10 MAY 2024 · Ti ho parlato spesso di vitamina D, o per meglio dire ormone D: è una molecola fondamentale per il nostro corpo. Ecco 5 cose importanti da sapere!

9 MAY 2024 · Un condensato di biochimica e informazioni pratiche per conoscere e combattere la glicazione, una delle principali cause di invecchiamento e di predisposizione a rischi cardio-cerebro-vascolari e neurodegenerativi. Un lungo video in cui mi sono impegnato per cercare di fornire nel modo (spero) più semplice possibile informazioni cruciali per la nostra prevenzione! 

3 MAY 2024 · Gli omega-3 sono tra i migliori integratori utili per ridurre l'infiammazione. Ti parlo spesso di come l'infiammazione cronica sia il terreno ultra-fertile su cui possono crescere moltissime malattie diverse. La migliore antinfiammazione si fa con il giusto stile di vita, e con, a seconda dei casi clinici, anche molecole mirate, come ad esempio proprio questo tipo di integratore.

28 APR 2024 · Ecco come utilizzare in modo astuto l'intelligenza artificiale in medicina. Lasciamo un attimo da parte la storia che presto noi medici verremo soppiantati dall'intelligenza artificiale, e parliamo di applicazioni attuali e molto, molto interessanti: la possibilità di individuare molecole perfette o quasi in poco tempo!

26 APR 2024 · Un pre-print che ha analizzato i farmaci più prescritti su 500.000 persone nel Regno Unito per più di 40 anni ha individuato 14 molecole associate ad un allungamento della vita. Sono sicuro che questa lista ti stupirà!

23 APR 2024 · Le malattie cardiovascolari sono da molto tempo al primo posto come causa di problemi di salute e mortalità. Lo stress spesso è un importante fattore di rischio, ed è spesso il più difficile da domare, nella società in cui viviamo. Per cui trovare aiuti per migliorarlo si rende spesso molto importante in tante persone. C'è una molecola che può darci una mano in questo, ormai molto conosciuta e con una letteratura sempre più ampia sui suoi benefici anche per il nostro cuore: te ne parlo in questo episodio.

19 APR 2024 · Hai scelto, per migliorare alcune tue analisi del sangue, o per motivi legati a prevenzione o antinfiammazione, di seguire uno stile alimentare low carb. O meglio ancora, un professionista ti ha dato tutte le indicazioni del caso, su tua misura, per un percorso di salute. Hai fatto poi le analisi del sangue e hai trovato una sorpresa: valori del colesterolo totale e del colesterolo LDL molto più alti. Questa cosa ti ha spaventato/a e allora hai cercato di capire cosa fare, dove sbagliavi, etc. Ti tranquillizzo: non hai assolutamente nulla di cui preoccuparti: è probabile tu sia un Lean Mass Hyper Responder (LMHR). Ecco tutto spiegato.

12 APR 2024 · In molti mi avete chiesto se la vitamina K2 dà problemi con la coagulazione, e in questo video ti rispondo, parlando di differenze tra K1 e K2, di farmaci che si possono prendere e altri no e della migliore vitamina K2. Il dubbio tra K2 e coagulazione nasce dal fatto che un tempo si parlava di vitamina "K" in generale, come vitamina che dava problemi col sangue e la coagulazione. Ma oggi conosciamo bene la verità: se parliamo di K1 è un conto, se parliamo di K2 è un altro.

8 APR 2024 · Testosterone: tanti lo cercano, altri lo vogliono alle stelle, ma ci sono delle condizioni cliniche in cui il testosterone è veramente una terapia. Sono tanti i preconcetti dietro questa molecola, l'ormone maschile per eccellenza, ma che ha un ruolo importantissimo non solo nell'uomo, ma anche nella donna, soprattutto dopo la menopausa.