Contacts
Info
"Farkındalık Sanatı" podcast kanalının alt kanalı olarak sadece meditasyon ve nefes pratikleri sunar
Yayınlayan I Hazel Kurtuldu
Yayınlayan I Hazel Kurtuldu
23 NOV 2024 · Temel Şerkat Meditasyonudur. Birinci aşama kendimle, ikinci aşama sevdiğim kişiyle, üçüncü aşama nötür hissettiğim kişiyle, dördüncü aşama hoşlanmadığım kişiyle ve son aşama kendimi merkeze alarak tüm canlıları kapsayan bir pratik içerir.
26 MAR 2023 · Meditasyon pratiğinde odağınız güçlendikçe ve daha uzun süre meditasyon yapmak istediğinizde bu kayıtı uygulayın
7 FEB 2023 · Nefes pratiği yapmak istediğinde ya da meditasyon öncesi bu çalışmayı rahatlıkla uygulayabilirsin. Hem nefesini açacak hem de nefese dair farkındalığın artacak.
5 DEC 2022 · Nefesin daha yoğun farkında olduğumuz bir meditasyondur. Düşünceleriniz çok yoğun olduğunda dikkati nefese vermeek zorlaşır, o günlerde bu meditasyonu pratik edebilirsiniz.
18 APR 2022 · Beden tarama meditasyonunu yorgun hissettiğiniz ya da zihninizin çok yoğun olduğu günler uykuya dalmadan önce rahatlıkla uygulayabilirsiniz.
11 APR 2022 · Nefes Meditasyonu 20 dk pratiğinde güçlü odaklanma sağladıktan sonra bu kayıta geçebilirsiniz. Bu Nefes Meditasyonu 20 dk ile aynı meditasyondur, farkı hiçbir sesli yönlendirme yoktur sadece 5 aşamalı nefes meditasyonunun her aşamasında gong sesiyle geçiş yapar.
11 APR 2022 · Bu meditasyon 5 aşamalı nefes farkındalığından oluşmaktadır. Meditasyon boyunca sesli yönlendirme vardır.
11 APR 2022 · Haydi, ilk deneme sadece 5 dakika ile başla !
"Farkındalık Sanatı" podcast kanalının alt kanalı olarak sadece meditasyon ve nefes pratikleri sunar
Yayınlayan I Hazel Kurtuldu
Yayınlayan I Hazel Kurtuldu
Information
| Author | Hazel Kurtuldu |
| Organization | Hazel Kurtuldu |
| Categories | Self-Improvement |
| Website | - |
| info@hazelkurtuldu.com |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
