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Podcast de fitness y estilo de vida para mortales
4 JAN 2021 · En este inicio de la segunda temporada te compartimos algunos tips para aprovechar la energÃa que sentimos en enero y no abandonar el ejercicio a mitad de año. SÃguenos en Facebook e Instagram como @fitnessdebolsillo
21 SEP 2020 · El descanso es un elemento fundamental para progresar durante un programa de entrenamiento, en este capÃtulo la locutora y experta en yoga Mila Molints nos da una breve guÃa para dormir mejor y forjar buenos hábitos de sueño.
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14 SEP 2020 · En este capÃtulo la Licenciada en Nutrición Emma Avilés nos enseña a interpretar las etiquetas de los productos, con la finalidad de conocer exactamente qué estamos consumiendo en cada porción
7 SEP 2020 · El periodista y amante del fitness Emmanuel Viloria nos platica cómo encontró en el ejercicio un aliado para mantener una buena salud, y evitar recaer en un trastorno alimenticio.
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31 AUG 2020 · En este episodio conoceremos algunos consejos que el entrenador Leonardo Nuevo nos comparte para regresar de manera segura a los gimnasios y evitar contagios.
24 AUG 2020 · En este capÃtulo, nos visita el locutor y amante del fitness Momo Montes, quien nos plática cómo utilizar la disciplina del Zumba para tener brazos tonificados y fortalecer el área abdominal
17 AUG 2020 · ¿Existe una dieta universal? ¿Cómo identificar los mejores alimentos para nosotros? La nutrióloga Marybel Yáñez nos da iba guÃa para adaptarnos a un régimen alimenticio que nos ayude a alcanzar nuestros objetivos
10 AUG 2020 · En este capÃtulo el entrenador Leonardo Nuevo nos explica qué es el entrenamiento funcional, y cuál es la mejor manera de ejecutarlo.
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3 AUG 2020 · La atleta y entrenadora Semiramis Huerta nos cuenta su experiencia en el deporte, y nos habla acerca de los beneficios del crossfit.
27 JUL 2020 · ¿El cardio es el mejor ejercicio para adelgazar? ¿Cuánto tiempo se debe practicar? ¿Qué es el HIIT? En este capÃtulo el entrenador Alejandro Huerta nos despeja todas las dudas
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| Author | Fitnessdebolsillo |
| Organization | Fitnessdebolsillo |
| Categories | Health & Fitness |
| Website | - |
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