Contacts
Info
Frank Suárez (Puerto Rico, 1950-2021) fue un empresario y autor dedicado a investigar activamente sobre el metabolismo y las soluciones a la obesidad, motivado por sus propias dificultades para perder...
show more
Frank Suárez (Puerto Rico, 1950-2021) fue un empresario y autor dedicado a investigar activamente sobre el metabolismo y las soluciones a la obesidad, motivado por sus propias dificultades para perder peso y el acoso escolar que sufrió debido a ello.
show less
Episodes & Posts
Episodes
Posts
Transcribed
10 SEP 2026 · Como regla general para adultos sanos, se recomienda un consumo total de líquidos de 2,7 litros diarios para mujeres y 3,7 litros diarios para hombres, de los cuales aproximadamente el 80% proviene de bebidas y el 20% de los alimentos. Una forma práctica y personalizada de calcular la cantidad exacta de agua que debes beber al día es multiplicar tu peso en kilogramos por 35 ml (por ejemplo, si pesas 60 kg, necesitas cerca de 2,1 litros). Esta cifra puede ajustarse según tus necesidades individuales.
Transcribed
26 AUG 2026 · No, los refrescos o bebidas de dieta no engordan por sí solos, ya que no aportan calorías (o aportan una cantidad prácticamente nula). Para aumentar de peso corporal es necesario un superávit calórico, es decir, consumir más calorías de las que el cuerpo quema.Sin embargo, su relación con el control de peso tiene varios matices que explican por qué existe tanto debate. En el contexto de una pérdida de peso, sustituir las bebidas azucaradas tradicionales por versiones de dieta suele ser una herramienta útil para reducir drásticamente el consumo de calorías. No obstante, la opción más saludable para la hidratación diaria sigue siendo el agua.
Transcribed
20 AUG 2026 · Es la suma de todos los cambios y movimientos que realiza el cuerpo humano para convertir los alimentos y nutrientes en energía utilizable para sobrevivir. Un alimento (como un pedazo de pan) no puede ingresar directamente a la célula debido a su tamaño. El metabolismo lo simplifica a su forma molecular (como la glucosa), permitiendo que alimente a la célula y genere la energía necesaria para el movimiento corporal. Alguien con un metabolismo lento experimenta un cuerpo "pesado" o con poco movimiento y cambio, lo que dificulta la quema de energía y facilita aumentar de peso incluso con poca comida.
Transcribed
20 AUG 2026 · Es la suma de todos los cambios y movimientos que realiza el cuerpo humano para convertir los alimentos y nutrientes en energía utilizable para sobrevivir. Un alimento (como un pedazo de pan) no puede ingresar directamente a la célula debido a su tamaño. El metabolismo lo simplifica a su forma molecular (como la glucosa), permitiendo que alimente a la célula y genere la energía necesaria para el movimiento corporal. Alguien con un metabolismo lento experimenta un cuerpo "pesado" o con poco movimiento y cambio, lo que dificulta la quema de energía y facilita aumentar de peso incluso con poca comida.
Frank Suárez (Puerto Rico, 1950-2021) fue un empresario y autor dedicado a investigar activamente sobre el metabolismo y las soluciones a la obesidad, motivado por sus propias dificultades para perder...
show more
Frank Suárez (Puerto Rico, 1950-2021) fue un empresario y autor dedicado a investigar activamente sobre el metabolismo y las soluciones a la obesidad, motivado por sus propias dificultades para perder peso y el acoso escolar que sufrió debido a ello.
show less
Information
| Author | frank Suarez |
| Organization | Historias De Interner |
| Categories | Arts , Society & Culture , Education |
| Website | - |
| discpoolmusic@gmail.com |
Copyright 2026 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
