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A scuola mi domandarono cosa volessi essere da grande. Io scrissi “Essere felice”. Mi dissero che non avevo capito il compito, e io risposi che loro non avevano capito la...
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A scuola mi domandarono cosa volessi essere da grande.
Io scrissi “Essere felice”.
Mi dissero che non avevo capito il compito,
e io risposi che loro non avevano capito la vita.
(John Lennon)
Cos'è la felicità? O meglio, cosa significa per te essere felice?
In questo podcast esploreremo insieme strumenti e strategie per scoprire e nutrire la tua felicità personale. Parleremo di come sviluppare la fiducia in te stesso/a, seguire il tuo cuore con coraggio, accettare il cambiamento, migliorare il dialogo interiore e coltivare l'amore per te stesso/a. Ti guiderò nel ritrovare la felicità anche nei momenti più bui e nel condividerla con chi ti circonda.
Il più importante di questi strumenti sarà imparare a riconoscere la felicità nelle piccole cose, in ciò che già possiedi e nelle persone che ti stanno accanto. Realizzerai che la felicità è già parte della tua vita... solo che spesso ce ne dimentichiamo.
Parafrasando Nathaniel Hawthorne: "La felicità è come una farfalla: se l'insegui non riesci mai a prenderla, ma se ti metti tranquillo sarà lei a posarsi su di te".
Fai conoscere il podcast ai tuoi amici e a chi pensi possa beneficiarne. Migliorare la vita anche di una sola persona contribuisce a migliorare la vita di tutti.
Bene, mettiti comodo/a, allaccia le cinture e tieniti forte... si parte per questo straordinario viaggio.
Buon ascolto da parte mia e da parte dello staff di illimitataMente.life
Ricorda: "Change You Life: Fai della tua vita il tuo capolavoro"
Un abbraccio dal cuore Costantino
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Per saperne di più:
https://www.foryourself.it
https://www.linkedin.com/in/costantino-caso-mentalcoach/
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https://www.tiktok.com/@costantinocasocoach
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Per attivare il tuo percorso di Coaching Strategico® o di Counseling, contattami: costantino.caso@foryourself.it
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Io scrissi “Essere felice”.
Mi dissero che non avevo capito il compito,
e io risposi che loro non avevano capito la vita.
(John Lennon)
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In questo podcast esploreremo insieme strumenti e strategie per scoprire e nutrire la tua felicità personale. Parleremo di come sviluppare la fiducia in te stesso/a, seguire il tuo cuore con coraggio, accettare il cambiamento, migliorare il dialogo interiore e coltivare l'amore per te stesso/a. Ti guiderò nel ritrovare la felicità anche nei momenti più bui e nel condividerla con chi ti circonda.
Il più importante di questi strumenti sarà imparare a riconoscere la felicità nelle piccole cose, in ciò che già possiedi e nelle persone che ti stanno accanto. Realizzerai che la felicità è già parte della tua vita... solo che spesso ce ne dimentichiamo.
Parafrasando Nathaniel Hawthorne: "La felicità è come una farfalla: se l'insegui non riesci mai a prenderla, ma se ti metti tranquillo sarà lei a posarsi su di te".
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8 NOV 2024 · Cenare in famiglia è uno dei momenti più preziosi, perchè la famiglia è il centro, il cuore della nostra vita.
Fammi sapere nei commenti cosa ne pensi.
Ora tocca a te.
Come sceglierai di mettere in pratica ciò che abbiamo visto oggi per trasformare la tua vita e farne il tuo capolavoro?
Ti invito a condividere con noi le tue esperienze, riflessioni o punti di vista. Perché questo podcast è il tuo podcast. Perché sei tu che lo arricchisci e lo rendi prezioso. Perché senza di te questo podcast non esisterebbe.
Credo fermamente che migliorare la vita anche di una sola persona contribuisce a migliorare la vita di tutti. Perciò, ti invito a condividre questo podcast con amici, conoscenti o con chiunque pensi ne possa trarre vantaggio e beneficio.
Se vuoi suggerirmi argomenti da approfondire, puoi scrivermi all’indirizzo: costantino.caso@foryourself.it
Io ti aspetto al prossimo episodio.
Ricorda: "Change Your Life: Fai della tua vita il tuo capolavoro."
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7 NOV 2024 · Ognuno ha una percezione diversa della realtà, perchè ognuno ha una storia diversa.
A cosa serve avere ragione a tutti i costi?
Quanta energia costa?
E poi, cosa ne ricavi?
Ne parliamo in questo episodio.
Fammi sapere nei commenti cosa ne pensi.
Ora tocca a te.
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6 NOV 2024 · "Benedetti siano gli istanti e le piccole cose".
Nella puntata di oggi esploreremo l'essenziale: tutti quegli aspetti che arricchiscono davvero la nostra vita e che spesso ignoriamo, distratti dall'incessante ricerca di ciò che è superfluo.
Fammi sapere nei commenti cosa ne pensi.
Ora tocca a te.
Raccontami nei commenti com’è andata, condividendo le tue esperienze, le tue riflessioni, i tuoi pensieri, perchè sei tu che rendi questo podcast speciale con la tua presenza, perchè la tua voce lo arricchisce e lo fa crescere. Senza di te tutto questo non sarebbe possibile.
Credo fermamente che migliorare la vita anche di una sola persona contribuisca a rendere migliore il mondo intero. Per questo, ti invito a condividere questo podcast con amici, conoscenti e con chi pensi possa trarne beneficio. Insieme possiamo fare la differenza.
Se hai argomenti che vorresti approfondire o temi che ti stanno a cuore, scrivimi all’indirizzo: mailto:costantino.caso@foryourself.it Sarò felice di ascoltarti.
Io ti aspetto al prossimo episodio.
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5 NOV 2024 · Che rapporto hai con il cambiamento?
Ti spaventa oppure lo accogli a braccia aperte?
Oggi ti racconto una storia che parla proprio di come arriva il momento di fare una scelta, quella di accogliere o rifiutare il cambiamento, e come da questa scelta dipendrà il nostro futuro.
Fammi sapere nei commenti cosa ne pensi.
Ora tocca a te.
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4 NOV 2024 · E se il nostro punto di vista andasse capovolto?
Se quelle che consideriamo disgrazie fossero in realtà le più grandi occasioni che la vita ci offre?
Se la nostra forza nascesse dal cuore della nostra fragilità?
Lo scopriamo insieme in questo episodio dal titolo: "Il Valore di Essere Fragile".
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Bibliografia:
Antifragili di Giuseppe Vercelli e Gabriella D'Albertas
Pillole di psicologia
Esperienze sul campo
31 OCT 2024 · Il tempo è una delle risorse più preziose che abbiamo, proprio perchè limitata. Quando scegliamo di dedicarlo alle persone che amiamo, stiamo facendo loro un dono di inestimabile valore. Ogni momento condiviso diventa un tassello del nostro legale, creando legami profondi e duraturi.
In questo episodio parliamo di un papà molto impegnato, del suo bambino che gli vuole molto bene e del loro tempo.
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29 OCT 2024 · La vita è un viaggio; il buonumore è il compagno che rende ogni passo più leggero e ogni ostacolo più superabile
Scegliere il buonumore non significa ignorare le avversità, ma piuttosto affrontarle con uno spirito aperto e creativo. È un invito a vedere oltre le nuvole temporalesche, a riconoscere la bellezza nei piccoli momenti quotidiani e a coltivare relazioni genuine e significative. La filosofia ci insegna che la vita è una danza tra gioia e dolore, e il buonumore è il ritmo che ci permette di muoverci con grazia attraverso questa danza.
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28 OCT 2024 · Il bias di eccesso di fiducia (o overconfidence bias) è un bias cognitivo che si manifesta quando una persona ha una fiducia eccessiva nelle proprie capacità, conoscenze o giudizi, spesso senza giustificazione. Questo può portare a una sopravvalutazione della propria abilità di prevedere o controllare gli eventi, e a una sottovalutazione dei rischi o delle difficoltà.
In questa puntata vediamo come funziona, perchè accade, i rischi che comporta e come ridurlo.
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26 OCT 2024 · Nell’era della competizione e del successo apparente, l’umiltà emerge come una virtù fondamentale. Restare umili non significa sminuire le proprie conquiste, ma riconoscere che ogni traguardo è il risultato di un cammino costellato di supporto, apprendimento e crescita personale. Come ci ricorda Socrate, “La vera sapienza è sapere di non sapere”; è proprio questo riconoscimento dei propri limiti che ci apre a nuove esperienze e ci permette di apprendere dagli altri.
In questa puntata vedremo come l'umiltà ci permette di mantenere i piedi per terra, di ascoltare gli altri e di accogliere le critiche come opportunità di miglioramento. In un mondo che spesso celebra l’ego e l’autosufficienza, la vera forza risiede nel sapersi mettere in discussione e nel riconoscere che nessuno di noi ha tutte le risposte.
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25 OCT 2024 · In questo episodio condivido con voi una riflessione su come il dolore può essere terapeutico se smettiamo di cercare alibi e di incolpare gli altri, e ci assumiamo la responsabilità di quello che viviamo, ma soprattutto la libertà di decidere cosa farne, come agire e non reagire e cosa quell’evento, quel dolore, quella malattia è venuta a dirci.
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Bibliografia: Riza Psicosomatica, Raffaele Morelli, Riflessioni Terapeutiche personali.
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A scuola mi domandarono cosa volessi essere da grande.
Io scrissi “Essere felice”.
Mi dissero che non avevo capito il compito,
e io risposi che loro non avevano capito la vita.
(John Lennon)
Cos'è la felicità? O meglio, cosa significa per te essere felice?
In questo podcast esploreremo insieme strumenti e strategie per scoprire e nutrire la tua felicità personale. Parleremo di come sviluppare la fiducia in te stesso/a, seguire il tuo cuore con coraggio, accettare il cambiamento, migliorare il dialogo interiore e coltivare l'amore per te stesso/a. Ti guiderò nel ritrovare la felicità anche nei momenti più bui e nel condividerla con chi ti circonda.
Il più importante di questi strumenti sarà imparare a riconoscere la felicità nelle piccole cose, in ciò che già possiedi e nelle persone che ti stanno accanto. Realizzerai che la felicità è già parte della tua vita... solo che spesso ce ne dimentichiamo.
Parafrasando Nathaniel Hawthorne: "La felicità è come una farfalla: se l'insegui non riesci mai a prenderla, ma se ti metti tranquillo sarà lei a posarsi su di te".
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Information
| Author | Costantino Caso |
| Organization | Costantino Caso |
| Categories | Self-Improvement , Health & Fitness , Mental Health |
| Website | www.spreaker.com |
| costantino.caso@foryourself.it |
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