12 JUN 2024 · Spotkaj się ze sobą w NAWIEDZONYCH ROZMÓWKACH!   🎉https://forms.gle/xe9aVYaQniAAD6Vp9 🎉 Nawiedzone rozmówki to prowadzony proces uwiecznienia tego, kim jesteś dzisiaj przy pomocy pięknej karty pracy i mojego głosowego prowadzenia. Do 12 czerwca możesz kupić je  w cenie 59zł zamiast 79zł! - autopromocja Od dziecka słyszymy potężne słowa "bądź sobą". Znacznie częściej jednak na tym, by być sobą, skupiamy się na tym, by robić siebie. Bierzemy się za różne działania, dzieła i projekty i to poprzez nie funkcjonujemy w świecie. Ja zdecydowanie za długo tkwiłam w trybie udowadniania swojej wartości światu, bycia użyteczną i pomocną, dążenia do wpływania na innych tym, co robię. Z klapkami na oczach podążałam do celów, które tak naprawdę nie były moje. Dlaczego? Bo nie znałam prawdziwej siebie. W ciągu ostatnich miesięcy doszłam do wniosku, że i w życiu, i w kreatywności nie ma ważniejszego zadania niż tworzenie relacji ze sobą. A podstawą tego związku jest - jak i w innych przypadkach - znajomość siebie. Nie w działaniu, nie w użyteczności, nie w funkcjach, ale w byciu. Dlatego z okazji moich 29 urodzin postanowiłam się spotkać ze sobą teraz. W tym odcinku kreatywnego podcastu U Janoszuk opowiadam, jak wyglądało to spotkanie i jak Ty też możesz się ze sobą spotkać. Bo żeby być sobą, musisz najpierw dowiedzieć się KIM naprawdę jesteś. ✧ Strona odcinka: https://u-janoszuk.pl/byc-soba-to-znaczy-kim/ ✧ Mój profil na Instagramie: https://www.instagram.com/u_janoszuk/ ✧ Zapisz się na kreatywny błyskletter: witaj@u-janoszuk.pl ✧ KURS "Gwiazdka z nieba" https://u-janoszuk.pl/gwiazdka-z-nieba/ ✨️ ✧ Adres e-mail: witaj@u-janoszuk.pl Muzyka użyta w odcinku jest autorstwa Airglow ✧ https://soundcloud.com/airglowsounds

29 MAY 2024 · Zapisz się na KURS "Gwiazdka z nieba", by przepracować blokady i spełnić marzenie o kreatywnym życiu w cenie EARLY BIRD! ✨️ https://u-janoszuk.pl/gwiazdka-z-nieba/ ✨️ Najważniejszą rzeczą, jakiej warto się nauczyć, by spełnić marzenie o tworzeniu i kreatywnym życiu jest MINDSET czyli nastawienie, które wspiera spełnianie kreatywnych marzeń. Mimo tego, że byłam na wielu warsztatach technik, to właśnie praca z przekonaniami sprawiła, że w maju zeszłego roku po wielu latach prób wreszcie napisałam szkic swojej pierwszej dorosłej powieści. Dlatego w dzisiejszym odcinku podcastu "Kreatywnie U Janoszuk" opowiadam o fundamentach mojego podejścia, które nie tylko dało mi zrealizować marzenie o napisaniu książki, którą dziś poprawiam, ale przede wszystkim sprawiło, że po kreatywność sięgam z lekkością na co dzień. To esencja wspierających myśli, które sprawią, że i Ty zaczniesz tworzyć! Podcast ma wersję wideo z transkrypcją, znajdziesz ją na https://youtu.be/yuCy1-egswo. ✧ Strona odcinka: https://u-janoszuk.pl/?p=3723https://u-janoszuk.pl/jakie-sa-mity-dotyczace-kreatywnosci/ ✧ Mój profil na Instagramie: https://www.instagram.com/u_janoszuk/ ✧ Adres e-mail: https://u-janoszuk.pl Muzyka użyta w odcinku jest autorstwa Airglow ✧ https://soundcloud.com/airglowsounds

15 MAY 2024 · Zapisz się na BŁYSKLETTER "Nawiedzone Komplety", a co tydzień w Twojej skrzynce mailowej wyląduje kreatywny list pełen twórczej wiedzy, inspiracji i motywacji!  ✨️ https://u-janoszuk.pl/darmowe-kreatywne-warsztaty-audio/ ✨️ Domyślny sposób myślenia o kreatywności to nie ten przez SPOSÓB, ale przez EFEKT - wielkie dzieła sztuki, jakie przy jej pomocy tworzymy, nagradzane projekty czy wynalazki, a nawet to, jak piękne są nasze laurki za dzieciaka. Nic dziwnego, że tworząc myślimy przede wszystkim CO, a nie JAK. W dzisiejszym odcinku kreatywnego podcastu przekażę Ci moją perspektywę, która jest w stosunku do tej całkowicie przeciwna. Opowiem, jakie pytania pomogą Ci się skupić na tworzeniu tu i teraz oraz celebrowaniu swojej twórczej drogi. Nie słuchaj jeśli nie chcesz czerpać prawdziwej przyjemności z bycia w kreowaniu! ✧ Strona odcinka: https://u-janoszuk.pl/kreatywnosc-to-proces-nie-efekt/https://u-janoszuk.pl/jakie-sa-mity-dotyczace-kreatywnosci/ ✧ Mój profil na Instagramie: https://www.instagram.com/u_janoszuk/ ✧ Adres e-mail: https://u-janoszuk.pl Muzyka użyta w odcinku jest autorstwa Airglow ✧ https://soundcloud.com/airglowsounds

1 MAY 2024 · Zapisz się na BŁYSKLETTER, czyli cotygodniowe listy pełne błysku! ✨️ https://u-janoszuk.pl/darmowe-kreatywne-warsztaty-audio/ ✨️ Od dziecka mówi się nam, że nie ma co inwestować swojego czasu, serca, a już na pewno pieniędzy w kreatywność. Tworzenie wyzywane jest od niepoważnych głupot, a przecież tylko w rzeczy poważne i użyteczne warto inwestować swoje zasoby! A ja się z tym ABSOLUTNIE nie zgadzam. W dzisiejszym odcinku kreatywnego podcastu nie tylko opowiem Ci, co (i dlaczego) warto inwestować w kreatywność, ale też jakie było 7 największych i najważniejszych inwestycji, jakie ja w swoim życiu w kreatywność włożyłam.  ✧ Strona odcinka: https://u-janoszuk.pl/co-i-dlaczego-warto-inwestowac-w-swoja-kreatywnosc-moje-top-7-inwestycji/https://u-janoszuk.pl/jakie-sa-mity-dotyczace-kreatywnosci/ ✧ Mój profil na Instagramie: https://www.instagram.com/u_janoszuk/ ✧ Adres e-mail: https://u-janoszuk.pl ✧ Zapis na Błyskletter:https://u-janoszuk.pl/zapis/- zapisując się na newsletter zyskujesz dostęp do darmowych 5-dniowych mailowych warsztatów audio "Wyzwól w sobie kreatywność!" Muzyka użyta w odcinku jest autorstwa Airglow ✧ https://soundcloud.com/airglowsounds

17 APR 2024 · Zapisz się na kurs TWÓRCZA PEŁNIA w cenie Early Bird! https://u-janoszuk.pl/kurs-tworcza-pelnia/ Wybierając to, co i jak będziemy w naszym życiu tworzyć, rzadko kiedy na pierwszym miejscu stawiamy siebie. Jasne, nasza początkowa motywacja do tworzenia wypływa z naszej potrzeby do wyrażania się i wiedzenia pełnego, kreatywnego życia. Niestety kilka zakrętów za linią startu, oddajemy naszą twórczą przygodę nie tyle w ręce innych ludzi, co naszych wyobrażeń dotyczących tego, czego według nas oczekują. Ofiarowujemy więc innym siebie na srebrnej tacy, a gdy okazuje się, że świat wcale nie zachwyca się tym, co powstało w wyniku naszego poświęcenia, zaczynamy hodować w sobie urazę.  A można inaczej. Możemy wzmacniać się w tworzeniu nie z presji, którą nakładają na nas inni, ale z MIŁOŚCI. Bo to właśnie miłość zarówno do samego tworzenia, jak i tego, co tworzymy jest kluczem do tego, by w świecie cudzych oczekiwań - realnych czy wymyślonych - pozostać zakochaną w swoim twórczym życiu. Dlatego w dzisiejszym odcinku kreatywnego podcastu U Janoszuk posłuchasz o tym, jak istotna w tworzeniu jest miłość i jak do niej wciąż powracać.  ✧ Strona odcinka: https://u-janoszuk.pl/?p=3568https://u-janoszuk.pl/jakie-sa-mity-dotyczace-kreatywnosci/ ✧ Mój profil na Instagramie: https://www.instagram.com/u_janoszuk/ ✧ Adres e-mail: https://u-janoszuk.pl ✧ Zapis na Błyskletter:https://u-janoszuk.pl/zapis/- zapisując się na newsletter zyskujesz dostęp do darmowych 5-dniowych mailowych warsztatów audio "Wyzwól w sobie kreatywność!" Rzeczy, o których mówię w podcaście: - Odcinek: https://u-janoszuk.pl/o-prowadzeniu-dziennika-po-5-latach/ - Odcinek: https://u-janoszuk.pl/czym-kreatywnosc-jest-dla-was/ Muzyka użyta w odcinku jest autorstwa Airglow ✧ https://soundcloud.com/airglowsounds

10 APR 2024 · Zapisz się na kurs TWÓRCZA PEŁNIA w cenie Early Bird i wyjdź z toksycznych blokad twórczych raz na zawsze! 🌝 https://u-janoszuk.pl/kurs-tworcza-pelnia/ 🌝 Zbyt powszechne jest przekonanie, że jeżeli mamy nazywać się kreatywnymi, to kreatywność musi przychodzić nam naturalnie. A sądząc, że tworzenie musi odbywać się na tym samym poziomie zawsze i wszędzie, robimy sobie wielką krzywdę. Kreatywność bowiem wypływa z nas i jest podatna na wszelkie okoliczności zewnętrzne, które nas spotykają. Ponadto sama w sobie ma co najmniej dwie strony - tą jasną i błyszczącą polegającą na dawaniu, tą którą chcemy nosić dumnie na piersi i tą ciemną, która polega na odpoczynku i braniu. W dzisiejszym odcinku podcastu z okazji rozkwitającej wiosny opowiadam Wam o SEZONACH kreatywności. Bo jak wiele rzeczy na tej ziemi, kreatywność także ma swoje cykle. Tak samo jak księżyc ma nowie i pełnie, tak samo jak rok ma wiosny i zimy, tak samo jak fala ma grzbiety i doliny, tak samo w twórczości mamy różne fazy. Im głębiej przyswoimy sobie przekonanie, że odpływ twórczych sił nie świadczy o nas źle, tym szybciej będziemy wieść prawdziwie kreatywne życie bez blokad twórczych. Właśnie o tym podejściu posłuchasz w najnowszym odcinku kreatywnego podcastu U Janoszuk!  ✧ Strona odcinka: https://u-janoszuk.pl/?p=3563https://u-janoszuk.pl/jakie-sa-mity-dotyczace-kreatywnosci/ ✧ Mój profil na Instagramie: https://www.instagram.com/u_janoszuk/ ✧ Adres e-mail: https://u-janoszuk.pl ✧ Zapis na Błyskletter:https://u-janoszuk.pl/zapis/- zapisując się na newsletter zyskujesz dostęp do darmowych 5-dniowych mailowych warsztatów audio "Wyzwól w sobie kreatywność!" Rzeczy, o których mówię w podcaście: - Odcinek: https://u-janoszuk.pl/jakie-sa-etapy-procesu-tworczego/ - Odcinek: https://u-janoszuk.pl/basia-flores-od-kuchni/ Muzyka użyta w odcinku jest autorstwa Airglow ✧ https://soundcloud.com/airglowsounds

31 JAN 2024 · Podcast jest dostępny w formie video na YOUTUBE: 🌟 https://youtu.be/u_R1JHMruaY 🌟 Autentyczność robi się modna. Wymuskane zdjęcia już nas nie grzeją, tak samo jak ideały. Lubimy czuć, że ktoś - tak jak my - jest człowiekiem ze wszystkimi słabościami i trudnościami, które to ze sobą niesie. Autentyczność wchodzi więc do mainstreamu. Firmy podłapują to, że nie chcemy perfekcji tylko podobieństwa. Że nie pragniemy wytworów z rąk sztucznej inteligencji, tylko tych ludzkich. Na popularności zyskuje więc user generated content (UGC), czyli taki, w którym produkty promują "prawdziwe osoby", nie influenserzy. A jednak, pomimo faktu, że zwiększa się tolerancja na ludzkie niedoskonałości, wciąż pełna autentyczność, taka która wychodzi poza ramy, nie zawsze jest akceptowana. W dzisiejszym odcinku podcastu opowiem o tej ciemnej stronie autentyczności, która - gdy zdecydujemy się do niej zajrzeć i pokazać ją światu - daje znacznie więcej niż korzyści marketingowe. Niesie wyzwolenie, samorozwój, poczucie przynależności i miłość. ✧ Strona odcinka: https://u-janoszuk.pl/autentycznosc/https://u-janoszuk.pl/jakie-sa-mity-dotyczace-kreatywnosci/ ✧ Mój profil na Instagramie: https://www.instagram.com/u_janoszuk/ ✧ Adres e-mail: https://u-janoszuk.pl ✧ Zapis na Błyskletter:https://u-janoszuk.pl/zapis/- zapisując się na newsletter zyskujesz dostęp do darmowych 5-dniowych mailowych warsztatów audio "Wyzwól w sobie kreatywność!" Rzeczy, o których mówię w podcaście: - Odcinek: https://u-janoszuk.pl/nawiedzona-artystka/ - Odcinek: https://u-janoszuk.pl/139-moge-wybrac-kreatywne-zycie-juz-teraz-i-inne-odkrycia-2023-%f0%9f%8c%9f/ - Test zalet sygnaturowych: https://www.viacharacter.org/ Muzyka użyta w odcinku jest autorstwa Airglow ✧ https://soundcloud.com/airglowsounds

19 JAN 2024 · Dowiedz się więcej o warsztatach "Gwiazdka z Nieba"! 🌟 www.u-janoszuk.pl/GWIAZDKA-Z-NIEBA 🌟 Z kreatywnością rodzi się każdy, to prawda. Natomiast nie każdy ma do niej dostęp. W trakcie życia społeczeństwo uczy nas, że kreowanie NIE jest czymś poważnym, pożądanym, bezpiecznym. W konsekwencji oddzielmy się murem od twórczego źródła wewnątrz nas. Kreatywność to tworzenie czegoś nowego i wartościowego, a jednak pomiędzy pomysłem a jego realizacją zbyt często tworzy się luka, w którą wchodzą te lęki, wątpliwości i niewspierające przekonania. Kreatywność, która wypływa z nas, nie zawsze jest w stanie te przeszkody przeskoczyć. A nawet jeśli uda się nam zmusić do tworzenia, raz po raz z niego wypadamy. Na jakie sposoby objawia się nieuzdrowiona kreatywność? Co te objawy mówią nam o nas samych i jak mogą wspierać naszą głęboką pracę nad sobą? Jak możemy z nimi pracować? O pięknym - choć często trudnym - głębokim połączeniu uczenia się korzystania z kreatywności z uczeniem się siebie opowiem w tym odcinku kreatywnego podcastu U Janoszuk! ✧ Strona odcinka: https://u-janoszuk.pl/uczenie-sie-kreatywnosci-to-uczenie-sie-siebie/https://u-janoszuk.pl/jakie-sa-mity-dotyczace-kreatywnosci/ ✧ Mój profil na Instagramie: https://www.instagram.com/u_janoszuk/ ✧ Adres e-mail: https://u-janoszuk.pl ✧ Zapis na Błyskletter:https://u-janoszuk.pl/zapis/- zapisując się na newsletter zyskujesz dostęp do darmowych 5-dniowych mailowych warsztatów audio "Wyzwól w sobie kreatywność!" Muzyka użyta w odcinku jest autorstwa Airglow ✧ https://soundcloud.com/airglowsounds

10 JAN 2024 · Zapisz się na na listę zainteresowanych kursem "Gwiazdka z Nieba"! 🌟 www.u-janoszuk.pl/GWIAZDKA 🌟 Odkrycia 2023 roku nie byłyby możliwe, gdyby nie odkrycie z 2022. U podstawy tego, że ubiegłe 12 miesięcy było najpiękniejszym rokiem w mojej historii stoi fakt, że uniezależniłam swoją wartość od efektów, które osiągam. W tym ujęciu nawet, gdy zdarzały się trudności i upadki, wiedziałam, że są elementem procesu, który sprawia, że staję się najlepszą, najbardziej magiczną i kreatywną wersją siebie. Dzięki temu w tym roku odkryłam, że moim powołaniem jest tworzenie i życie kreatywnym życiem już teraz, dzięki własnej decyzji. Zrozumiałam, że piękne rzeczy mogą wydarzać się po prostu, a poczucie pełni (czyli gigantyczna wdzięcznosć) zmienia wszystko. To też rok, w którym poczułam, że autentyczne wyrażanie się bez wstydu jest bezpieczne. Co więcej - jest źródłem gigantycznej miłości i poczucia przynależności. O tych odkryciach posłuchasz w dzisiejszym odcinku kreatywnego podcastu! ✧ Strona odcinka: https://u-janoszuk.pl/139-moge-wybrac-kreatywne-zycie-juz-teraz-i-inne-odkrycia-2023/https://u-janoszuk.pl/jakie-sa-mity-dotyczace-kreatywnosci/ ✧ Mój profil na Instagramie: https://www.instagram.com/u_janoszuk/ ✧ Adres e-mail: https://u-janoszuk.pl ✧ Zapis na Błyskletter:https://u-janoszuk.pl/zapis/- zapisując się na newsletter zyskujesz dostęp do darmowych 5-dniowych mailowych warsztatów audio "Wyzwól w sobie kreatywność!" Muzyka użyta we wszystkich materiałach audio U Janoszuk jest autorstwa Airglow ✧ https://soundcloud.com/airglowsounds

20 DEC 2023 · Zapisz się na na listę zainteresowanych kursem "Gwiazdka z Nieba"! 🌟 www.u-janoszuk.pl/GWIAZDKA 🌟 Choć kreatywne życie to piękne wyzwanie, w którym raz jest trudno, raz wspaniale, na całe szczęście są na tym świecie rzeczy, które mogą nas w nim wesprzeć. W dzisiejszej lekcji podcastowego Kreatywnego Elementarza dzielę się więc tymi książkami, filmami i rzeczami, które mnie wsparły w odnalezieniu w pełni swojego kreatywnego życia. Takimi pomocami, które warto znać i z nich korzystać! Zadanie po 20 lekcji Kreatywnego Elementarza: Wybierz, którą z kreatywnych pomocy wykorzystasz, by dalej wspierać kreatywnosć w swoim życiu! Po wykonaniu zadania na specjalnej kolorowance zamaluj tło! Pobierz kolorowankę tutaj: http://bit.ly/ke-kolorowanka ! 🎄 ✧ Strona odcinka: https://u-janoszuk.pl/co-moze-pomoc-ci-w-kreatywnym-zyciu-kreatywne-pomocehttps://u-janoszuk.pl/jakie-sa-mity-dotyczace-kreatywnosci/ ✧ Mój profil na Instagramie: https://www.instagram.com/u_janoszuk/ ✧ Adres e-mail: https://u-janoszuk.pl ✧ Zapis na Błyskletter:https://u-janoszuk.pl/zapis/- zapisując się na newsletter zyskujesz dostęp do darmowych 5-dniowych mailowych warsztatów audio "Wyzwól w sobie kreatywność!" Muzyka użyta w tym odcinku podcastu to "Addiction" autorstwa Beat Mekanik ✧ źródło: Free Music Archive ✧ licencja CC BY.