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Pillole sull'arte di star bene. Alimentazione, salute, fitness, ma anche garden-therapy e biblioterapia. Un 'ponte' chi ci offre la possibilità di salpare verso la nostra personale isola del benessere, dove...
show moreL'Isola del Benessere
L'Isola del Benessere
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CINQUE ALIMENTI DA EVITARE PER NON INGRASSARE
24 MAY 2020 · Farina raffinata, zucchero, cibi confezionati, barrette ai cereali. Irma D'Aria intervista il dottor Loreto Nemi, dietista e docente presso l’Università Cattolica di Roma, che spiega quali sono i cinque alimenti da limitare o meglio ancora da evitare per non ingrassare e sentirsi in forma. -
Casa dolce casa: il Coach dell'ordine e la play list per le pulizie
3 MAY 2020 · Una casa ordinata e pulita rende felici. Parola di @Luca.Guidara, #coachdell’ordine con un profilo https://www.instagram.com/luca.guidara/?hl=it seguitissimo, e autore di“Home sweet Home” in cui spiega con entusiasmo che la casa a posto è un piacere anche per lo spirito. Il libro è una guida alla pulizia e al riordino delle stanze, degli spazi esterni e dei guardaroba. Perché una casa «ordinata, pulita profumata, luminosa e calda» è secondo Guidara «un atto d’amore». Con piccoli segreti, suggerimenti e l’imperativo: le pulizie si fanno ascoltando la #musica. -
Scrub e maschere alla frutta per combattere la pelle grigia
3 MAY 2020 · Oggi all’Isola del Benessere torna la Skin Coach Diana Malcangi per darci tanti suggerimenti su come prenderci cura della pelle. 👩🦰Quale deve essere la beauty routine di questi giorni in isolamento 👧Come massaggiare la pelle per 'spianare' le rughe 🍌Come preparare uno scrub per il viso 🍓Come preparare una maschera illuminante con la frutta di stagione Se avete domande per la Skin Coach scrivete a redazioneisolabenessere@gmail.com -
Amarsi in quarantena: i consigli della Love Coach
18 APR 2020 · La lunga quarantena a cui ci sta costringendo il Coronavirus ha messo in pausa gli amori a distanza e a dura prova i conviventi in crisi e gli amanti. Oggi vogliamo parlare proprio delle coppie che si trovano a dover convivere 24 ore su 24 e dei possibili effetti negativi che possono nascere. Ne parliamo con Monica Ricci, dottore in psicologia, counselor e Love Coach. I dettagli su www.isolabenessere.com -
Bagni di benessere: ricette per rilassarsi o caricarsi in vasca da bagno
18 APR 2020 · Visto che abbiamo più tempo a disposizione, una volta ogni tanto possiamo anche concederci un bel bagno in vasca da preparare con cura e ingredienti speciali. E’ un rito che costa poco e ci regala sensazioni da beauty farm e un angolo tutto nostro. In questa puntata, vi suggerisco tre ricette da provare. Per i dettagli andate su www.isolabenessere.com -
Coronavirus, come pulire e igienizzare le superfici
1 APR 2020 · Come pulire in modo efficace e sicuro le superfici di casa per proteggersi dal Coronavirus? In questo podcast impareremo a farlo con tre ricette suggerite dagli esperti e a prova di virus! -
Alla ricerca della felicità nonostante il Coronavirus
19 MAR 2020 · Oggi si celebra la Giornata internazionale della Felicità e parlarne di questi tempi ci appare un po’ bizzarro. Che cosa ci rende felici ai tempi del Coronavirus? E soprattutto come possiamo trovare un po' di felicità restando chiusi in casa? Forse questi giorni sono proprio l'occasione giusta per scoprirla dentro noi stessi. Ascoltare per credere! -
Biblioterapia: i libri ci aiutano a star meglio
14 MAR 2020 · Reclusi in casa in questi giorni di epidemia da Coronavirus, con l'ansia e la preoccupazione del contagio e un po' di tempo in più, la ricetta per trovare sollievo può offrircela un buon libro. Ecco che cos'è la book-therapy e perché funziona
Pillole sull'arte di star bene. Alimentazione, salute, fitness, ma anche garden-therapy e biblioterapia. Un 'ponte' chi ci offre la possibilità di salpare verso la nostra personale isola del benessere, dove...
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Author | Irma D'Aria |
Categories | Health & Fitness |
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