20 JAN 2022 · Hola foodlovers en el episodio de hoy traemos información super nutrida para todas esas mujeres que están planeando ser mamás o aquellas que están esperando a su bebé. Nuesta invitada en este tercer episodio fue la doctora Isabela von Damm especialista en nutrición clínica perinatal y creadora del programa de alimentación para mamis, "Maternity Hacker". Quien nos platica un poco de los hábitos saludables si estás por concebir, los falsos mitos de alimentación que todos escuchamos a cerca de lo que se debe y no consumir durante tu embarazo y como evitar la preeclamcia a través de una correcta ingestión de nutrientes. Además de la importancia de disfrutar la lactancia con tu bebé sin remordimientos en el posparto. Escuchaló y aprende más información super nutritiva para que el ser mamá se convierta en una de las etapas de tu vida llena de felicidad y salud. Ya nos sigues en redes sociales: Facebook : https://www.facebook.com/lasobremesa.podcast.mx Instagram: https://www.instagram.com/lasobremesa.podcast/ Twitter: https://twitter.com/lasobremesamx Youtube: LaSobremesa

12 JAN 2022 · En esta ocasión tenemos como invitada a Lau Casasola experta en fitness y creadora del programa de alimentación y ejercicio IronDolls, que nos estará compartiendo su opinión sobre el porque el comer bien va siempre de la mano del ejercicio. Además para que aprendan a crear rutinas saludables y eviten los producto "milagro".

7 JAN 2022 · Te invito a conocer más acerca de la deliciosa tradición mexicana entorno a la Rosca de Reyes

27 DEC 2021 · En este primer episodio te invitamos a conocer de que trata este delicioso espacio, La Sobremesa. un podcast creativo dónde trataremos temas gastronomía, diseño gastronómico, en fin de tu comida favorita.