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Tecniche e metodi pratici per il benessere interiore.
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7 NOV 2024 · La spiritualità è un ambito vasto e complesso, che si esprime attraverso diverse forme di insegnamenti e pratiche. Tra queste, una delle distinzioni più interessanti è quella tra un testo ordinario che tratta di temi spirituali e un https://www.spazioazzurro.net/20241023/news/la-differenza-tra-un-testo-ordinario-sulla-spiritualita-e-un-messaggio-canalizzato-dai-maestri-ascesi dai cosiddetti “https://www.spazioazzurro.net/20241003/documenti/conversazioni-segrete-con-il-maestro“. Questa differenza non è solo di natura stilistica o terminologica, ma riguarda la fonte stessa dell’informazione, il modo in cui essa viene trasmessa e la sua “impronta energetica”. In questo articolo, esploreremo le caratteristiche di queste due tipologie di testi, analizzando le loro peculiarità e il loro ruolo nel contesto della crescita spirituale.
5 NOV 2024 · Per approfondire l'argomento accedi al Workshop Gratuito sulle Fiamme Gemelle in fase di separazione:
https://www.spazioazzurro.info/2e2f9da5
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12 OCT 2024 · Meditazione guidata per l’elaborazione della Ferita Sacra del Rifiuto.
Prima di ascoltare questa traccia audio prendi nota di due situazioni del tuo passato in cui ti sei sentito rifiutato o qualcuno ti ha rifiutato.
Si tratta di una traccia composta da voce guida più sottofondo di audio spiritualizzato.
Che cos’è un audio spiritualizzato?
E’ un tappeto musicale molto soft basato sul diapason a 432Hz e creato imprimendogli un forte intento di guarigione.
Come utilizzare questa traccia audio:
- Poniti in un luogo tranquillo
- Accomodati su una poltrona o anche sdraiato nel letto.
- Se lo desideri puoi accendere candele o incensi per creare atmosfera.
- Puoi ascoltarlo ad occhi chiusi oppure aperti fissando un mandala o un’immagine sacra a tua scelta.
- Puoi ascoltarlo in cuffia o con le casse, come preferisci
- NON ascoltarlo mentre sei alla guida di veicoli!
Dura circa 20 minuti e il consiglio e di ascoltarlo tutti i giorni per una settimana.
La ferita emotiva del rifiuto è una delle più profonde e dolorose che un individuo possa sperimentare. Essa può derivare da esperienze vissute nell'infanzia, da relazioni sentimentali difficili o da momenti in cui ci siamo sentiti esclusi o non accolti dagli altri.
Questa ferita può lasciare cicatrici che influiscono sulla nostra autostima e sul modo in cui ci relazioniamo con noi stessi e con gli altri, generando ansia, paura dell'abbandono e un costante bisogno di approvazione. Tuttavia, è possibile superare questa ferita senza dover ricorrere a metodi complessi o impegnativi, grazie alla pratica della meditazione guidata.
La meditazione guidata: un'opportunità per guarire
La meditazione guidata è una pratica che offre un supporto gentile e strutturato per affrontare le emozioni difficili legate al rifiuto. A differenza di altre tecniche terapeutiche che richiedono esercizi pratici o un impegno quotidiano rigoroso, la meditazione guidata può essere praticata in qualsiasi momento e non necessita di un lungo percorso di preparazione.
Questo aspetto la rende particolarmente adatta a chi ha uno stile di vita frenetico e poco tempo libero, ma desidera comunque prendersi cura di sé e lavorare sul proprio benessere emotivo.
Il cuore di una meditazione guidata per elaborare la ferita del rifiuto è la presenza di un accompagnatore (che può essere una voce registrata o una guida dal vivo) che conduce l’ascoltatore in un viaggio interiore.
Durante la pratica, la persona viene incoraggiata a esplorare le proprie emozioni in un ambiente sicuro, accogliente e senza giudizio, favorendo un contatto diretto con i sentimenti di dolore e insicurezza che il rifiuto ha generato.
La guida offre delle parole di conforto e direzioni precise su come rilassarsi e lasciar andare le tensioni, rendendo il processo molto semplice da seguire.
Nessun "compito a casa": l’efficacia della meditazione senza impegno extraUna delle principali difficoltà che molte persone riscontrano nell'affrontare i propri traumi emotivi è la necessità di esercizi regolari, che spesso diventano un ulteriore fattore di stress.
Chi lavora a tempo pieno, gestisce una famiglia o vive un'esistenza piena di impegni, raramente riesce a trovare il tempo per praticare tecniche complesse o dedicarsi a lunghi percorsi di auto-aiuto. È qui che la meditazione guidata si distingue per la sua praticità e accessibilità.
Non ci sono "compiti a casa" o esercizi da fare quotidianamente per ottenere benefici dalla meditazione guidata. Basta trovare uno spazio tranquillo e dedicare anche solo 10-20 minuti a questa pratica per iniziare a percepire un senso di sollievo e benessere.
Anche una sessione alla settimana può avere un impatto positivo, rendendo questa tecnica particolarmente vantaggiosa per chi ha poco tempo ma desidera comunque lavorare sul proprio equilibrio interiore.
Come funziona la meditazione guidata per superare la ferita del rifiuto?La meditazione guidata per elaborare il rifiuto si concentra sull’accettazione di sé e sulla consapevolezza delle proprie emozioni.
Durante la pratica, la guida invita l’ascoltatore a portare l’attenzione al respiro, a rilassare il corpo e a osservare i pensieri e i sentimenti che emergono senza cercare di respingerli. Si viene incoraggiati a riconoscere il dolore del rifiuto e a dare spazio a quelle sensazioni di vulnerabilità, senza fuggire da esse.
Attraverso una serie di visualizzazioni guidate, la persona può immaginare di accogliere la parte di sé che ha sofferto a causa del rifiuto, offrendo a quella parte un senso di conforto e sicurezza. La meditazione crea un'opportunità per riscrivere interiormente il modo in cui vediamo noi stessi e per rafforzare l'autocompassione, liberandoci gradualmente dal peso di esperienze passate.
Questa pratica permette di sviluppare una maggiore resilienza emotiva senza dover fare sforzi straordinari.
La meditazione guidata, infatti, offre uno spazio in cui è possibile semplicemente “essere” senza la pressione di dover raggiungere un obiettivo preciso o di dover seguire un piano di miglioramento complesso. Si tratta di un percorso di ascolto e di accettazione, che può aprire le porte a una nuova visione di sé, libera dai condizionamenti del passato.
Conclusione: la meditazione guidata come strumento di trasformazioneSuperare la ferita del rifiuto non è semplice, ma la meditazione guidata può rappresentare un valido strumento per trasformare questo dolore in un’opportunità di crescita personale.
La sua accessibilità e semplicità rendono questa pratica adatta a chiunque desideri prendersi cura del proprio mondo interiore, senza dover necessariamente aggiungere impegni alla propria routine quotidiana.
Attraverso la meditazione, si può imparare a vedere la propria storia con occhi nuovi, accogliendo le proprie vulnerabilità e ritrovando quella serenità che sembrava perduta. Non servono tecniche complesse o tanto tempo: basta la volontà di fermarsi un attimo, ascoltare la propria voce interiore e accettarsi per quello che si è, un passo alla volta.
9 OCT 2024 · Tanti anni fa, mentre stavo effettuando una lettura akashica per mio conto, entrai in profonda connessione con uno dei Maestri Ascesi che spesso si manifestano durante queste meditazioni.Non saprei dire il suo nome, fece percepire la sua presenza con un intenso aroma di fiori. Anche qui non saprei dire di quali fiori si trattasse.
Il profumo dei fiori è una delle tante meraviglie dell’Universo che non possono essere spiegate con parole o concetti 🙂Fatto sta che in quell’occasione avrei potuto approfittarne e porre una bella raffica di domande.
Ma, non appena sentii quel profumo di fiori la mia mente si fermò: vuoto totale! Trascorsero parecchi minuti di contemplazione prima che riuscissi a formulare un quesito…Alla fine la mia domanda fu:“In definitiva, che cosa vuole l’Anima da questa vita?”
Ed egli mi rispose:
Potrebbe sembrare strano ma l’Anima vuole le stesse cose che vuole l’ego: ovvero che ti realizzi in una vita dignitosa e piena di abbondanza, attraverso le tue relazioni e la libera espressione dei tuoi doni e talenti.
Ma con una differenza sostanziale!Infatti.
Mentre l’ego ti spinge ad agire partendo da una dimensione di paura, insicurezza e senso di colpa, facendoti sentire sbagliato, rifiutato, fallito, giudicato e abbandonato ad ogni passo che fai, l’Anima vuole che tu agisca partendo da un presupposto di celebrazione, agendo per il puro piacere di agire e celebrando anche i tuoi errori, libero dal bisogno di accettazione, considerazione e convalida.
Cambiare paradigma può sembrare facile ma non lo è.
Perché l’energia della Ferita Sacra non risolta ti porterà inevitabilmente ad agire sotto lo schiaffo dell’ego, ottenendo quasi sempre ciò che il tuo cuore rifiuta.In molti si proclamano maestri ma pochi conoscono l’oscuro segreto della Ferita Sacra.
A nulla servono anni di meditazione se il magma di quella ferita continua a ribollire negli antri del subconscio”.
Proprio così… La Ferita Sacra…
Viviamo su questo piano terrestre di dualità che è perfettamente progettato per la manifestazione dei contrasti. La dualità riguarda la polarità.
- Yin e Yang.
- Maschile e femminile.
- Luce e buio.
- Caldo freddo.
- Nero bianco.
- Vittoria Sconfitta.
- Altruismo Egoismo.
- Estate Inverno.
- Notte Giorno.
- ecc.ecc.
Questo crea l’opportunità perfetta per entrare in equilibrio. Siamo qui per sperimentare l’Amore incondizionato e quindi l’accettazione incondizionata di noi stessi, entrando in equilibrio attraverso l’integrazione delle polarità.
Possiamo avere un risveglio spirituale e spostare la nostra vibrazione verso uno stato più elevato dell’essere, tuttavia, finché abbiamo ancora il modello 3D sabotatore profondamente radicato nell’inconscio che ci fa vibrare attraverso il nostro corpo terrestre, siamo ancora legati a un modello limitato di impotenza e paura.
Esperienze come il https://www.spazioazzurro.net/20220126/documenti/perche-il-risveglio-spirituale-e-a-volte-cosi-doloroso, la https://www.spazioazzurro.net/20200401/benessere/crisi-esistenziale, la https://www.spazioazzurro.net/20200504/benessere/21-segni-che-stai-sperimentando-una-perdita-danima o una https://www.spazioazzurro.net/contenuti/il-significato-spirituale-dellincontro-tra-fiamme-gemelle, ci danno l’opportunità di sbloccare i codici criptati della Ferita Sacra realizzando finalmente lo scopo dell’Anima: vivere l’incarnazione terrena da una dimensione di celebrazione e gioia basata sulla CONDIVISIONE e non più sulla co-dipendenza.
2 AUG 2024 · Come superare indenni la fase di separazione tra Fiamme Gemelle senza essere devastati da emozioni disumane, blocchi dappertutto e pensieri ossessivi.
https://www.spazioazzurro.net/workshop-gratuito-fiamme-gemelle
29 JUL 2024 · Tutti noi, in un modo o nell’altro, siamo stati toccati dalle ferite del rifiuto e dell’abbandono. Queste ferite emozionali possono avere radici profonde, talvolta risalenti alla nostra infanzia o addirittura a vite passate. Il rifiuto e l’abbandono sono tra le esperienze più dolorose che un essere umano possa affrontare, poiché toccano il nucleo della nostra autostima e del nostro senso di appartenenza.
Il rifiuto può manifestarsi in molte forme: da un amore non corrisposto, da un’amicizia finita male, o anche dalla sensazione di non essere mai stati accettati o compresi dai propri genitori. L’abbandono, d’altro canto, può essere vissuto quando ci si sente lasciati soli, trascurati, o non supportati da coloro che amiamo. Questi traumi possono influenzare pesantemente il nostro comportamento e le nostre relazioni future.
12 JUN 2024 · Per prenotare un consulto con il Dr. Rossano Sambo: https://www.spazioazzurro.net/appuntamenti
10 JUN 2024 · Il compromesso non permette a nessuno di crescere. Il compromesso è una cosa calcolatrice e astuta; è una cosa che riguarda gli affari, non l'amore. Quando gli innamorati non hanno paura dell'altro e dell'abbandono dell'ego, si buttano a capofitto l'uno nell'altro. Si buttano così profondamente da diventare l'uno l'altro. Diventano di fatto una cosa sola e quando si verifica questa unicità, l'amore si trasforma in celebrazione. Quando si verifica questa unicità, l'amore assume improvvisamente una qualità mistica, spirituale.
Per fissare un appuntamento con il dr. Rossano Sambo:
https://www.spazioazzurro.net/appuntamenti
6 JUN 2024 · Per fissare un appuntamento con il Dr. Rossano Sambo:
https://www.spazioazzurro.net/prodotto/consulto-fiamme-gemelle
15 MAR 2024 · Per prenotare un consulto Fiamme Gemelle con il Dr. Rossano Sambo:
https://www.spazioazzurro.net/consulto-fiamme-gemelle
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12 OCT 2024 · Meditazione guidata per l’elaborazione della Ferita Sacra del Rifiuto.
Prima di ascoltare questa traccia audio prendi nota di due situazioni del tuo passato in cui ti sei sentito rifiutato o qualcuno ti ha rifiutato.
Si tratta di una traccia composta da voce guida più sottofondo di audio spiritualizzato.
Che cos’è un audio spiritualizzato?
E’ un tappeto musicale molto soft basato sul diapason a 432Hz e creato imprimendogli un forte intento di guarigione.
Come utilizzare questa traccia audio:
- Poniti in un luogo tranquillo
- Accomodati su una poltrona o anche sdraiato nel letto.
- Se lo desideri puoi accendere candele o incensi per creare atmosfera.
- Puoi ascoltarlo ad occhi chiusi oppure aperti fissando un mandala o un’immagine sacra a tua scelta.
- Puoi ascoltarlo in cuffia o con le casse, come preferisci
- NON ascoltarlo mentre sei alla guida di veicoli!
Dura circa 20 minuti e il consiglio e di ascoltarlo tutti i giorni per una settimana.
La ferita emotiva del rifiuto è una delle più profonde e dolorose che un individuo possa sperimentare. Essa può derivare da esperienze vissute nell'infanzia, da relazioni sentimentali difficili o da momenti in cui ci siamo sentiti esclusi o non accolti dagli altri.
Questa ferita può lasciare cicatrici che influiscono sulla nostra autostima e sul modo in cui ci relazioniamo con noi stessi e con gli altri, generando ansia, paura dell'abbandono e un costante bisogno di approvazione. Tuttavia, è possibile superare questa ferita senza dover ricorrere a metodi complessi o impegnativi, grazie alla pratica della meditazione guidata.
La meditazione guidata: un'opportunità per guarire
La meditazione guidata è una pratica che offre un supporto gentile e strutturato per affrontare le emozioni difficili legate al rifiuto. A differenza di altre tecniche terapeutiche che richiedono esercizi pratici o un impegno quotidiano rigoroso, la meditazione guidata può essere praticata in qualsiasi momento e non necessita di un lungo percorso di preparazione.
Questo aspetto la rende particolarmente adatta a chi ha uno stile di vita frenetico e poco tempo libero, ma desidera comunque prendersi cura di sé e lavorare sul proprio benessere emotivo.
Il cuore di una meditazione guidata per elaborare la ferita del rifiuto è la presenza di un accompagnatore (che può essere una voce registrata o una guida dal vivo) che conduce l’ascoltatore in un viaggio interiore.
Durante la pratica, la persona viene incoraggiata a esplorare le proprie emozioni in un ambiente sicuro, accogliente e senza giudizio, favorendo un contatto diretto con i sentimenti di dolore e insicurezza che il rifiuto ha generato.
La guida offre delle parole di conforto e direzioni precise su come rilassarsi e lasciar andare le tensioni, rendendo il processo molto semplice da seguire.
Nessun "compito a casa": l’efficacia della meditazione senza impegno extraUna delle principali difficoltà che molte persone riscontrano nell'affrontare i propri traumi emotivi è la necessità di esercizi regolari, che spesso diventano un ulteriore fattore di stress.
Chi lavora a tempo pieno, gestisce una famiglia o vive un'esistenza piena di impegni, raramente riesce a trovare il tempo per praticare tecniche complesse o dedicarsi a lunghi percorsi di auto-aiuto. È qui che la meditazione guidata si distingue per la sua praticità e accessibilità.
Non ci sono "compiti a casa" o esercizi da fare quotidianamente per ottenere benefici dalla meditazione guidata. Basta trovare uno spazio tranquillo e dedicare anche solo 10-20 minuti a questa pratica per iniziare a percepire un senso di sollievo e benessere.
Anche una sessione alla settimana può avere un impatto positivo, rendendo questa tecnica particolarmente vantaggiosa per chi ha poco tempo ma desidera comunque lavorare sul proprio equilibrio interiore.
Come funziona la meditazione guidata per superare la ferita del rifiuto?La meditazione guidata per elaborare il rifiuto si concentra sull’accettazione di sé e sulla consapevolezza delle proprie emozioni.
Durante la pratica, la guida invita l’ascoltatore a portare l’attenzione al respiro, a rilassare il corpo e a osservare i pensieri e i sentimenti che emergono senza cercare di respingerli. Si viene incoraggiati a riconoscere il dolore del rifiuto e a dare spazio a quelle sensazioni di vulnerabilità, senza fuggire da esse.
Attraverso una serie di visualizzazioni guidate, la persona può immaginare di accogliere la parte di sé che ha sofferto a causa del rifiuto, offrendo a quella parte un senso di conforto e sicurezza. La meditazione crea un'opportunità per riscrivere interiormente il modo in cui vediamo noi stessi e per rafforzare l'autocompassione, liberandoci gradualmente dal peso di esperienze passate.
Questa pratica permette di sviluppare una maggiore resilienza emotiva senza dover fare sforzi straordinari.
La meditazione guidata, infatti, offre uno spazio in cui è possibile semplicemente “essere” senza la pressione di dover raggiungere un obiettivo preciso o di dover seguire un piano di miglioramento complesso. Si tratta di un percorso di ascolto e di accettazione, che può aprire le porte a una nuova visione di sé, libera dai condizionamenti del passato.
Conclusione: la meditazione guidata come strumento di trasformazioneSuperare la ferita del rifiuto non è semplice, ma la meditazione guidata può rappresentare un valido strumento per trasformare questo dolore in un’opportunità di crescita personale.
La sua accessibilità e semplicità rendono questa pratica adatta a chiunque desideri prendersi cura del proprio mondo interiore, senza dover necessariamente aggiungere impegni alla propria routine quotidiana.
Attraverso la meditazione, si può imparare a vedere la propria storia con occhi nuovi, accogliendo le proprie vulnerabilità e ritrovando quella serenità che sembrava perduta. Non servono tecniche complesse o tanto tempo: basta la volontà di fermarsi un attimo, ascoltare la propria voce interiore e accettarsi per quello che si è, un passo alla volta.
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| Author | Rossano Sambo |
| Organization | Rossano Sambo |
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| info@spazioazzurro.net |
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