Contacts
Info
Her deler jeg praktiske meditasjoner for å styrke evnen til å se realitet, oppleve og dele mer glede. Jeg deler også egne opplevelser og tanker rundt spennende temaer som døden,...
show more
Her deler jeg praktiske meditasjoner for å styrke evnen til å se realitet, oppleve og dele mer glede. Jeg deler også egne opplevelser og tanker rundt spennende temaer som døden, forhold og stillhet.
show less
15 NOV 2024 · Å gi slipp er en kunst sies det. Ikke helt enig - gi slipp er noe vi kan øve på og kan spores og følges opp. Det er en kreativ prosess absolutt og tilgjengelig for alle. Hvorfor? Fordi vår naturlige essens - bak vår egen historie - er essensen av å gi slipp - stillhet, ro og romslighet.
15 NOV 2024 · Opplysning (enlightenment) er ofte misforstått. Det er ikke en ende-plass vi skal til, men det kan være noe vi kan oppleve flere ganger gjennom dagen vår, så lenge vi er oppmerksomme. Bli med meg på en liten reise. Ikke egnet mens du kjører bil.
4 SEP 2024 · Fra et perspektiv så er egoet vårt knyttet til mage området i kroppen. Manipura chakra - 3. chakra. Husk at dette er et energi senter og energi påvirker vi med pust, intensjon og oppmerksomhet. Via en slik meditasjon kan vi vekke dette området slik at energien oppfører seg fordøyende, slik den skal her. Vi fordøyer mental mat som inntrykk og erfaringer og fysisk mat og drikke.
30 AUG 2024 · Vet du hva «ego» er? Vet du at du har et ego? At du er et ego? Vet du at ego ikke er galt? Vet du at du er noe annet et din historie og dine meninger? Bli med meg og få svar på noen av disse spørsmålene gjennom en guidet meditasjon.
20 AUG 2024 · Å meditere på døden gir oss så mye liv. Det er et paradox her, hvor to sannheter eksisterer samtidig. Å oppdage og å huske på død, vil gi oss energi til å være levende her og nå. Elementene og naturen er oss. Kan vi se på oss selv som en del av jordens økosystem?
15 AUG 2024 · En universiell lov sier at alt er forgjengelig, i forandring. Når du ser på livet ditt og alt annet rundt deg er det forgjengelig. I denne meditasjonen inviterer jeg deg til å Lene deg inn i og oppleve denne sannheten innenfra. Når vi kan være komfortable med forandring, kan død være mer smakelig å snakke om. Å forholde seg til død kan også sparke oss i gang til å se livet her og nå med nye øyne og leve med mer glede og kjærlighet over hva vi har akkurat nå.
18 JUN 2024 · I dag er vi i sinnet som sinnet. Dette betyr at vi ikke endrer noe, vi ser hva som er her i sinnet, og kjenner på realiteten av pusten imellom. Du får også en gøyal måte å se sinnet på:)
12 JUN 2024 · Å forstå og leve sammen med følelsene våres er viktig for å være et helt menneske. (og sjel forsåvidt). I dag får du et perspektiv på hvordan være sammen med følelser og kategorisere dem. Hentet fra et buddhistisk perspektiv, kategoriserer vi følelsene i tre: behagelige, ubehagelige og nøytrale. Bli med å kjenne:)
5 JUN 2024 · Bli med å fokusere på kroppen i kroppen som kroppen. Uten noen videre agenda, er vi i kroppen med vår oppmerksomhet å er med det som er. Vi er oppmerksomme på hva som foregår av fornemelser, følelser, tanker. Vi ser, kjenner og hører og er tilstedet i det som foregår. Innholdet er ikke så viktig her, men å være tilstede i hva som allerede foregår.
29 MAY 2024 · Bli guidet inn til å bruke deler av deg selv som et anker for sinnet. Dette er hjelpsomt i det dagligdagse for å hvile oppmerksomheten bevisst et sted, som en liten ferie, og det kan brukes i situasjoner hvor du er i følelsene dine og i en situasjon du føler du ikke har kontroll over; så kan du også kjenne ankeret i kroppen.
Her deler jeg praktiske meditasjoner for å styrke evnen til å se realitet, oppleve og dele mer glede. Jeg deler også egne opplevelser og tanker rundt spennende temaer som døden,...
show more
Her deler jeg praktiske meditasjoner for å styrke evnen til å se realitet, oppleve og dele mer glede. Jeg deler også egne opplevelser og tanker rundt spennende temaer som døden, forhold og stillhet.
show less
Information
| Author | Lets Yoga |
| Organization | Lets Yoga |
| Categories | Mental Health , Self-Improvement , Spirituality |
| Website | - |
| danielgjerde@gmail.com |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
