![Podcast Cover](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/ff207c8be3ee4abc4690e6be550bfb88.jpg)
Contacts
Info
Estos podcasts te ayudarán a mejorar a nivel personal y tus estados emocionales. Se aplicará la consejería desde un enfoque Cristo céntrico. Se utilizarán distintas teorías y técnicas de consejería...
show more![Podcast Cover](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/ff207c8be3ee4abc4690e6be550bfb88.jpg)
Mi Yo Pleno
Mi Yo Pleno
-
Pregúntate, ¿por qué estás ansioso? - Serie #Ansiedad, Episodio 16
26 AUG 2021 · En este episodio te explico algunas de las razones de por qué estás ansioso. En la medida que las conozcas estarás más alerta a los pensamientos, situaciones y circunstancias que promueven este estado emocional. Así es que no sólo aprenderás sobre las causas de la ansiedad, sino que te recomiendo unas estrategias para contrarrestar las mismas. -
Nunca más digas, estoy ANSIOSO - Serie #Ansiedad, Episodio 15
19 AUG 2021 · En este episodio te explico la relación que existe entre las palabras y afirmaciones que utilizas sobre tu nivel de ansiedad. También explico sobre el gran poder que tienen las palabras sobre nuestra manera de ser, pensar y sentir. Por tal razón, te presento una serie de estrategias para que uses afirmaciones que promuevan tu paz y salud mental. -
Ante los pensamientos que te detienen, sólo fluye - Serie #Ansiedad, Episodio 14
12 AUG 2021 · En este episodio te explico el efecto que tienen los pensamientos sobre la conducta. En la medida que tengamos ideas pesimistas, de incertidumbre y temor no fluimos para establecer nuevas relaciones, concretar proyectos o recibir las promesas de Dios. Por tal razón, te expongo lo que implica fluir de modo que ninguna idea, pensamiento o fantasía te limite, porque es para mi muy importante que alcances tu Yo pleno. -
La obsesión por acumular, comprar y guardar #Serie Ansiedad
6 AUG 2021 · En este episodio te presento las posibles razones que llevan a una persona a convertirse en acumuladora o compradora compulsiva. Esta conducta se asocia con la ansiedad porque se convierte en un tipo de obsesión o compulsión. Por lo tanto, es importante que conozcas las causas de este comportamiento y las estrategias para superarlo, de modo que los bienes, equipos, vestimenta y alimentos que adquieras sean los que realmente necesitas. -
Cambios, nuevos retos y el estrés - Serie #Ansiedad
29 JUL 2021 · En este episodio te presento estrategias para manejar los cambios esperados como los inesperados. Algunos de estos cambios podrían ser la terminación de una relación, el desempleo, un accidente o una enfermedad, entre otros. Estos cambios te afectan directa como indirectamente, por ello te presento varias recomendaciones para que enfrentes las transiciones y de este modo sigas adelante con tu vida. -
Ambientes que calman la ansiedad - Serie #Ansiedad
22 JUL 2021 · En este episodio conocerás cómo el ambiente influye en tu estado de ánimo, debido a que hay condiciones a tu alrededor que podrían provocarte la ansiedad. Por tal razón, te enseño la técnica de reestructuración del ambiente, para que tu espacio sea un lugar que propicie la calma, la tranquilidad y la paz. Con estas recomendaciones estarás a un paso más para tomar control de tu ansiedad. -
Anticipando el futuro - Serie #Ansiedad
15 JUL 2021 · En este episodio aprenderás la importancia de concentrarte en el aquí y ahora. Mientras te centres en el presente, no dejarás que las preocupaciones sobre cómo resolver esto o aquello te carguen, así anticiparás el futuro desde otra perspectiva. En la medida que reconozcas que Dios da la provisión y atiende tus asuntos, estarás más tranquilo y lleno de paz. -
El problema de no decir NO - Serie #Ansiedad
11 JUL 2021 · En este episodio aprenderás que no siempre es conveniente decir sí a lo que te soliciten tus amigos, vecinos, conocidos o familiares. El problema con decir que sí es que se altera tu agenda y tu tiempo para complacer a los demás. Esta situación te podría provocar ansiedad. Es bueno que colabores con otros, pero no al punto que ayudar se convierta en una carga. -
El afán por la riqueza - Serie #Ansiedad
29 JUN 2021 · En este episodio hablaré sobre una de las metas guiadoras que se trazan algunos seres humanos. Me refiero al anhelo por obtener riqueza. El querer hacerse rico u hacerse de posesiones nos puede llevar a la ansiedad, debido a que nos afanamos trabajando más, emprendiendo o desarrollando negocios. Pero, existen unos peligros en la búsqueda de este fin porque nos concentramos en lo material y no en lo eterno.
Estos podcasts te ayudarán a mejorar a nivel personal y tus estados emocionales. Se aplicará la consejería desde un enfoque Cristo céntrico. Se utilizarán distintas teorías y técnicas de consejería...
show moreInformation
Author | Marisabel Villamil Porrata |
Categories | Mental Health |
Website | - |
miyopleno@gmail.con |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company