Contacts
Info
🎙 On Wersja – podcast dla mężczyzn, którzy chcą być szuka perspektyw. Poruszam tematy ważne, ale często pomijane. Kariera, relacje, męskość, psychologia, rozwój osobisty i technologie – bez banałów, za...
show more
🎙 On Wersja – podcast dla mężczyzn, którzy chcą być szuka perspektyw.
Poruszam tematy ważne, ale często pomijane. Kariera, relacje, męskość, psychologia, rozwój osobisty i technologie – bez banałów, za to z konkretem. Solo i z ciekawymi gośćmi.
👥 Dla kogo? Dla facetów, którzy pracują, rozwijają się i szukają sensownych odpowiedzi na życiowe pytania.
📌 O czym? O tym, jak radzić sobie w dzisiejszym świecie, podejmować lepsze decyzje i stawać się lepszym człowiekiem.
🎧 Nowe odcinki co tydzień. Subskrybuj i bądź na bieżąco!
💬 Masz temat, który warto poruszyć? Napisz w komentarzu!
🔔 Kliknij „Subskrybuj” i włącz powiadomienia, żeby nic nie przegapić.
show less
Poruszam tematy ważne, ale często pomijane. Kariera, relacje, męskość, psychologia, rozwój osobisty i technologie – bez banałów, za to z konkretem. Solo i z ciekawymi gośćmi.
👥 Dla kogo? Dla facetów, którzy pracują, rozwijają się i szukają sensownych odpowiedzi na życiowe pytania.
📌 O czym? O tym, jak radzić sobie w dzisiejszym świecie, podejmować lepsze decyzje i stawać się lepszym człowiekiem.
🎧 Nowe odcinki co tydzień. Subskrybuj i bądź na bieżąco!
💬 Masz temat, który warto poruszyć? Napisz w komentarzu!
🔔 Kliknij „Subskrybuj” i włącz powiadomienia, żeby nic nie przegapić.
Episodes & Posts
Episodes
Posts
Explicit
27 FEB 2025 · Presja na wynik w łóżku? Stereotypy, pornografia i jak to zmieniać!Czy męskość naprawdę mierzy się przez pryzmat wyników w sypialni? W tej rozmowie z seksuolożką Patrycją Wonatowską rozbieramy na czynniki pierwsze presję, jaką czują mężczyźni w relacjach intymnych.👉 Stereotypy vs. rzeczywistość – dlaczego kultura i biologia stawiają nam wysoko poprzeczkę?👉 Rola pornografii – jak kształtuje nasze przekonania i wpływa na oczekiwania?👉 Strach, frustracja, zaburzenia reakcji seksualnych – co robić, gdy obawa przed „niewystarczalnością” uderza w związek?👉 Jak rozmawiać o seksie – otwarta komunikacja jako klucz do satysfakcji i bliskości.To rozmowa, której nie można pominąć – o intymności, emocjach i tym, jak być szczęśliwym w związku, nie tylko w sypialni. 🔥Poniżej sociale i strona Patrycji:https://www.instagram.com/patrycjawonatowskahttp://sexpositiveinstitute.pl/📩 Masz własne doświadczenia lub pytania? Daj znać w komentarzu! 👇Rozdziały:00:00 Presja na wynik w relacjach intymnych02:58 Kulturowe i biologiczne aspekty męskości05:52 Stereotypy męskości i ich wpływ na relacje09:00 Męskość w kontekście emocji i uczuć11:46 Media, pornografia i ich wpływ na męskość14:51 Inicjatywy wspierające mężczyzn w odkrywaniu siebie21:09 Wspólnota i męska czułość23:26 Wpływ pornografii na mężczyzn30:06 Rozmowa o problemach w łóżku37:54 Wsparcie w trudnych chwilach39:20 Rozmowy o potrzebach seksualnych39:47 Kultura męskości a seksualność42:17 Jak rozpocząć rozmowę o seksualności?44:00 Wykorzystanie dostępnych zasobów45:19 Życie obok siebie w związkach47:22 Wzorce rodzinne a relacje49:43 Transformacja relacji w nowoczesnym świecie51:15 Rozmowa jako klucz do zdrowego życia seksualnego
26 FEB 2025 · Czy sukces zawodowy jest dziś głównym wyznacznikiem męskości? Jak kariera wpływa na to, jak postrzegają nas inni – zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym? W tej rozmowie przyglądamy się związkowi między pracą, reputacją i tożsamością mężczyzny, analizując społeczne oczekiwania, biologiczne uwarunkowania i kulturowe narracje.💼 Co znajdziesz w tej rozmowie?🔹 Czy kariera to dzisiejszy test męskości? Jak sukces (lub jego brak) wpływa na postrzeganie mężczyzny?🔹 Reputacja jako waluta społeczna – jak budować status i autorytet w świecie zawodowym?🔹 Testosteron, emocje i rywalizacja – jak biologia wpływa na ambicje i podejmowanie decyzji?🔹 Zmieniające się role społeczne – czy mężczyźni muszą redefiniować swoją tożsamość?🔹 Praca, relacje i oczekiwania partnerów – jak wybory zawodowe wpływają na życie osobiste?🔹 Ewolucja modelu mężczyzny – od tradycyjnego żywiciela do nowoczesnego partneraCzy męskość można oderwać od kariery? Jakie wyzwania stoją przed współczesnymi mężczyznami? Posłuchaj i podziel się swoją opinią w komentarzach! 👇#kariera #męskość #reputacja #psychologia #społeczeństwo #tożsamość #sukces #rywalizacja #mężczyźni #stylżycia #zmianynorm #rozwój #wyzwaniazawodowe #partnerstwo #pracairelacje #męskarozmowa
25 FEB 2025 · W tym odcinku rozmawiam z Wojtkiem Mrozem o Ikigai – japońskiej koncepcji odnajdywania celu i radości w codziennym życiu. Dyskutujemy o różnicach w podejściu do tej idei w kulturze wschodniej i zachodniej, a także o tym, jak można zastosować ją w praktyce.Wojtek dzieli się swoimi doświadczeniami, refleksjami na temat akceptacji rzeczywistości, równowagi między pracą a życiem oraz poszukiwaniem wewnętrznej satysfakcji. Poruszamy kwestie kontroli, poczucia bezpieczeństwa, kolektywizmu i wspólnych celów.W rozmowie podkreślamy znaczenie bycia tu i teraz, elastyczności w myśleniu oraz cieszenia się z małych rzeczy. Rozmawiamy również o fasadowości sukcesu, wartościach, relacjach i pułapkach związanych z nieustannym poszukiwaniem sensu.To inspirująca rozmowa o życiu, refleksji nad własnymi wartościami oraz o tym, jak odnaleźć harmonię nawet w trudnych momentach. Zapraszam!Wojtek Mróz - mężczyzna, psycholog, przedsiębiorca, działacz społeczny.Pracuje jako psycholog z przedsiębiorcami oraz mężczyznami 1:1, warsztatowo oraz na męskich kręgach. Wspólnie z żoną prowadzą www.qusobie.pl przestrzeń dla rozwoju par. Pasją Wojtka jest muzyka i ostatnio z przyjacielem założyli mały dwuosobowy zespół muzyczny Handpan Brothers. Jak lubisz brzmienie Handpanów to zapraszamy do subskrybcji: https://www.youtube.com/@HandpanBrothersJak chciałbyś napisać do Wojtku lub o coś zapytać zapraszamy na qusobie@gmail.com
24 FEB 2025 · 💔👨👧 W tym odcinku wspólnie z Mirkiem Brejwo, doświadczonym psychologiem, podejmujemy trudny, ale ważny temat rozwodów z perspektywy mężczyzn. Dlaczego mężczyznom tak trudno wyrażać emocje i szukać wsparcia? Jak radzić sobie z emocjami, stresem i wpływem rozwodu na dzieci?Rozmawiamy o:- Różnicach w podejściu kobiet i mężczyzn do rozwodów.- Znaczeniu wsparcia społecznego i psychologicznego.- Budowaniu relacji z dziećmi w trudnych warunkach.- Oddzielaniu emocji od dobra dzieci.- Praktycznych poradach dla ojców w czasie kryzysu.- Podkreślamy, że emocje są naturalną częścią życia, a żałoba po rozwodzie jest procesem, który trzeba przejść. - Relacje są dynamiczne, a cierpliwość i refleksja mogą pomóc uniknąć błędów w przyszłości.Zapraszam do obejrzenia i podzielenia się swoimi doświadczeniami. Twoja historia może być wsparciem dla innych! 🗣️#Rozwód #MęskaPerspektywa #WsparciePsychologiczne #Relacje #Ojcowie #RozwódRodziców
23 FEB 2025 · Jak pokonać swoje słabości i zamienić je w siłę? Adrian Kostera opowiada o swojej niezwykłej drodze: od walki z nałogiem po ekstremalne wyzwania w ultratriathlonie. Rozmawiamy o mentalnych ograniczeniach, zarządzaniu bólem i presją oraz o tym, jak znaleźć równowagę między sportem a życiem osobistym.Dowiedz się, dlaczego dyskomfort jest kluczem do rozwoju i jak determinacja pomaga przekraczać własne granice. To inspirująca historia, która zachęca, by działać teraz, zamiast czekać na idealny moment.Rozdziały:00:00 Wprowadzenie do rozmowy02:29 Mentalne ograniczenia w sporcie12:33 Radzenie sobie z bólem fizycznym19:04 Wyzwania i dyskomfort22:51 Rola rodziny i codziennych obowiązków24:50 Codzienność sportowca29:10 Słabości jako siła30:50 Samotność w dążeniu do celów33:05 Motywacja do działania37:05 Ból jako nauczyciel37:27 Determinacja i wrodzone cechy40:11 Kroki do pokonywania ograniczeń40:56 Znajdowanie celu w działaniu42:16 Ustalanie celów i ich realizacja44:22 Przesuwanie granic możliwości50:37 Zaczynanie teraz
22 FEB 2025 · Link do TikToka Kuby: https://www.tiktok.com/@kubamossW tym odcinku wraz z Kubą Mosiorem zanurzamy się w fascynujący świat antybohaterów i ich wpływ na współczesne postrzeganie męskości. Dlaczego postacie takie jak Walter White czy Tony Montana tak mocno oddziałują na widzów? 🤔 Porozmawiamy o ich autentyczności, zmaganiach z wewnętrznymi konfliktami i moralnymi dylematami, które zmuszają nas do refleksji nad naszym życiem.Rozmawiamy o kryzysie wieku średniego, odwadze w podejmowaniu ryzyka i akceptacji własnych słabości – a wszystko to w kontekście kina i popkultury. Czy antybohaterowie mogą inspirować nas do poszukiwania sensu życia? Czy ich brutalność i traumy uczą nas empatii i autentyczności?Zapraszam do obejrzenia i wspólnej dyskusji! 🗣️ Nie zapomnij zostawić komentarza i podzielić się swoimi przemyśleniami na temat współczesnych wzorców męskości w filmach. 📽️✨#Antybohaterowie #WzorceMęskości #WalterWhite #Refleksja #PopkulturaRozdziały:00:00 Antybohaterowie w kinie - fascynacja i zmiany02:47 Wzorce męskości w filmach - dekonstruowanie stereotypów06:02 Zemsta i moralność - dylematy antybohaterów08:50 Inspiracje z popularnych postaci - Walter White i inni12:10 Psychologia antybohaterów - traumy i motywacje14:56 Męskość w nowoczesnym kinie - akceptacja słabości17:48 Empatia dla antybohaterów - zrozumienie ich wyborów25:11 Brutalność i dobro antybohaterów27:05 Transformacje antybohaterów i Inspiracje29:59 Kryzys Wwieku średniego i Refleksje nad Życiem33:51 Akceptacja Swoich Wad i Siła Decyzji36:13 Odwaga Antybohaterów i Ryzyko w Życiu39:03 Refleksja nad konsumpcją mediów42:51 Autentyczność vs. Kreacja Wizerunku45:02 Lekcje z antybohaterów dla mężczyzn
21 FEB 2025 · W tym odcinku rozmawiam z Piotrem Mosakiem, psychologiem i psychoterapeutą, o wyzwaniach, jakie niesie ze sobą kryzys wieku średniego. Rozmawiamy, czym tak naprawdę jest ten kryzys i jakie może przybierać formy u mężczyzn w różnym wieku. Piotr dzieli się swoimi spostrzeżeniami na temat potrzeb, jakie pojawiają się w tym czasie, oraz wpływu mediów społecznościowych na postrzeganie siebie i własnego życia.Poruszamy temat akceptacji siebie i naturalnego procesu starzenia się – zarówno u mężczyzn, jak i kobiet. Zwracamy uwagę na różnice w przeżywaniu kryzysu przez obie płcie oraz na to, jak realizacja własnych celów i wartości może pomóc w znalezieniu równowagi.W rozmowie dotykamy również kwestii kryzysu męskości, jego wpływu na relacje oraz znaczenia wzajemnego wsparcia i szacunku w związkach. Piotr podkreśla, jak ważne jest otwieranie się na rozmowę, poszukiwanie swoich celów życiowych i budowanie relacji opartych na uznaniu i zrozumieniu.Zapraszam do wysłuchania tej inspirującej rozmowy! Zostawcie w komentarzu, jakie jest Wasze zdanie na ten temat!🧭 Czasówki:00:00 Wprowadzenie do tematu kryzysu wieku średniego02:59 Definicja i różne oblicza kryzysu wieku średniego06:01 Refleksje nad życiem i podsumowania w wieku średnim08:58 Potrzeby seksualne a kryzys wieku średniego11:54 Wizja mężczyzny w mediach społecznościowych15:03 Kultura śmierci i starzenie się z godnością19:02 Piękno w każdym wieku20:50 Piękno w starości i akceptacja siebie25:44 Kryzys wieku średniego i jego przyczyny32:18 Cele życiowe i ich realizacja39:42 Kryzys wieku średniego w kontekście mężczyzn i kobiet44:50 Kryzys męskości i jego konsekwencje45:45 Wspieranie się w relacjach49:27 Rola szacunku w związku51:15 Jak wspierać partnera w kryzysie?01:01:27 Pierwsze kroki w radzeniu sobie z kryzysem
21 FEB 2025 · W tym odcinku miałem przyjemność porozmawiać z Dariuszem Białowąsem, człowiekiem, który udowadnia, że moda to coś więcej niż ubrania – to narzędzie budujące pewność siebie i sposób na lepsze postrzeganie siebie w codziennym życiu. Rozmawialiśmy o:- Kluczowych elementach męskiej garderoby – od białego t-shirtu po granatowy garnitur.- Roli jakości i kapsułowej szafy w budowaniu stylu.- Korzyściach zakupów w second handach i platformach takich jak Vinted.- Tym, jak moda wpływa na pewność siebie i postrzeganie w społeczeństwie.Chcesz lepiej wyglądać i czuć się świetnie w tym, co nosisz? Włącz ten odcinek – znajdziesz tu praktyczne porady, które każdy mężczyzna może wykorzystać. Zapraszam!Rozdziały:00:00 Wprowadzenie do tematu mody07:39 Jak nie przeginać w modzie?14:29 Inspiracje w modzie20:06 Pewność siebie w stylizacji26:12 Dopasowanie ubrań do sylwetki32:09 Stylizacja i osobisty styl36:45 Garnitur i jego znaczenie42:48 Moda cyrkularna i sprzedaż na Vinted48:33 Inwestycja w jakość zamiast ilości54:12 Akcesoria jako klucz do stylizacji01:00:24 Męska moda a stereotypy
21 FEB 2025 · W odcinku podcastu prowadzący Adrian i jego gość Bartek rozmawiają o podróży do Patagonii, dzieląc się swoimi doświadczeniami, motywacjami oraz refleksjami na temat kultury i przyrody tego regionu. Bartek opowiada o swoich wyobrażeniach przed wyjazdem, różnorodności Patagonii oraz kontrastach kulturowych, które zauważył w Argentynie. Podkreśla również znaczenie minimalizmu i surowości w podróżowaniu oraz radości życia, jaką dostrzegł wśród mieszkańców Ameryki Południowej. Rozmowa dotyczy doświadczeń związanych z trekkingiem w Patagonii, refleksji na temat odpowiedzialności w obcowaniu z naturą, spotkań z dziką przyrodą oraz kultury Argentyny i Chile. Bartek dzieli się swoimi przemyśleniami na temat slow life, zdrowia oraz wdzięczności za wsparcie w podróży.Rozdziały:00:00 Rytmy życia i poranne obowiązki03:25 Przygotowania do wyjazdu i oczekiwania09:05 Fitz Roy: spełnienie marzeń14:26 Kontrasty w Ameryce Południowej19:46 New Chapter19:54 Minimalizm i surowość w Patagonii28:25 Globalizacja a lokalna kultura w Ameryce Południowej33:58 Refleksje z trekkingu w Patagonii39:22 Spotkania z dziką przyrodą45:18 Kultura i kuchnia Argentyny i Chile51:08 Podróż jako forma samorealizacji58:16 Porady dla przyszłych podróżników
21 FEB 2025 · W tym odcinku eksplorujemy trudny, ale ważny temat – kryzys mężczyzny. Kamil dzieli się swoimi doświadczeniami i refleksjami na temat męskości, przełamywania stereotypów oraz budowania siebie na nowo.Jak radzić sobie z życiowymi wyzwaniami? Jak kryzys może stać się szansą na rozwój? Poruszamy tematy takie jak:👉 Trudne emocje i ich akceptacja👉 Aktywność fizyczna jako wsparcie w kryzysie👉 Autentyczność w życiu i relacjachKamil opowiada również o procesie artystycznym, który pomaga mu odkrywać siebie i znajdować siłę w trudnych momentach. To szczera, inspirująca rozmowa dla każdego, kto chce lepiej zrozumieć siebie i swoją drogę.🎧 Subskrybuj, komentuj i daj znać, co myślisz o tej rozmowie!Rozdziały00:09 Autentyczność i przygotowanie00:35 Kryzys jako szansa07:19 Zdrada i odpowiedzialność10:58 Szukając pomocy16:59 Osobisty rozwój i blokady17:28 Refleksje nad wrażliwością i męskością20:41 Bezsilność i poszukiwanie równowagi24:18 Ujście emocji i terapia26:44 Presja sukcesu i hejt w sieci30:22 Ruch jako klucz do życia34:59 Aktywność fizyczna jako forma relaksu37:24 Zarządzanie czasem i wpływ mediów społecznościowych39:25 Zmiana i akceptacja siebie w różnych etapach życia42:55 Emocje i ich wyrażanie w twórczości46:54 Równowaga emocjonalna i autentyczność w sztuce50:53 Sukces i jego subiektywna definicja56:34 Muzyka jako proces życiowy01:01:02 Priorytety w życiu artysty01:07:25 Zmiana perspektywy w trudnych momentach
🎙 On Wersja – podcast dla mężczyzn, którzy chcą być szuka perspektyw. Poruszam tematy ważne, ale często pomijane. Kariera, relacje, męskość, psychologia, rozwój osobisty i technologie – bez banałów, za...
show more
🎙 On Wersja – podcast dla mężczyzn, którzy chcą być szuka perspektyw.
Poruszam tematy ważne, ale często pomijane. Kariera, relacje, męskość, psychologia, rozwój osobisty i technologie – bez banałów, za to z konkretem. Solo i z ciekawymi gośćmi.
👥 Dla kogo? Dla facetów, którzy pracują, rozwijają się i szukają sensownych odpowiedzi na życiowe pytania.
📌 O czym? O tym, jak radzić sobie w dzisiejszym świecie, podejmować lepsze decyzje i stawać się lepszym człowiekiem.
🎧 Nowe odcinki co tydzień. Subskrybuj i bądź na bieżąco!
💬 Masz temat, który warto poruszyć? Napisz w komentarzu!
🔔 Kliknij „Subskrybuj” i włącz powiadomienia, żeby nic nie przegapić.
show less
Poruszam tematy ważne, ale często pomijane. Kariera, relacje, męskość, psychologia, rozwój osobisty i technologie – bez banałów, za to z konkretem. Solo i z ciekawymi gośćmi.
👥 Dla kogo? Dla facetów, którzy pracują, rozwijają się i szukają sensownych odpowiedzi na życiowe pytania.
📌 O czym? O tym, jak radzić sobie w dzisiejszym świecie, podejmować lepsze decyzje i stawać się lepszym człowiekiem.
🎧 Nowe odcinki co tydzień. Subskrybuj i bądź na bieżąco!
💬 Masz temat, który warto poruszyć? Napisz w komentarzu!
🔔 Kliknij „Subskrybuj” i włącz powiadomienia, żeby nic nie przegapić.
Information
| Author | Adrian |
| Organization | Adrian |
| Categories | Society & Culture |
| Website | www.spreaker.com |
| adrian@onwersja.pl |
Copyright 2025 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
