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Benvenuti nel mio spazio nel quale viaggeremo nel mondo del benessere psico-fisico attraverso le mie passioni. Piccole pratiche di meditazione, spunti sullo yoga e il pilates, consigli su come mantenersi...
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Benvenuti nel mio spazio nel quale viaggeremo nel mondo del benessere psico-fisico attraverso le mie passioni.
Piccole pratiche di meditazione, spunti sullo yoga e il pilates, consigli su come mantenersi in forma e sull’alimentazione sana.
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Piccole pratiche di meditazione, spunti sullo yoga e il pilates, consigli su come mantenersi in forma e sull’alimentazione sana.
Pillole di Benessere
Pillole di Benessere
Scansione Consapevole del Corpo
8 JUL 2020 · In questa meditazione la nostra attenzione è nella connessione mente-corpo.
La tecnica consiste in un’analisi consapevole del proprio corpo, è una pratica di coscienza mentale che porta l’attenzione cosciente al momento presente. Nel qui e ora si percepiscono le sensazioni psicofisiche. Questa pratica attiva il cervello pensante e stimola la connessione mente-corpo, utile per la riduzione dello stress e per il rilassamento.
Come Meditare
24 JUN 2020 · Consigli pratici sulla meditazione.
Cos’è la Meditazione
10 JUN 2020 · Cominciamo insieme questo viaggio alla scoperta della Meditazione.
Che cos’è la Meditazione, cosa non è, i benefici che possiamo trarne.
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Piccole pratiche di meditazione, spunti sullo yoga e il pilates, consigli su come mantenersi in forma e sull’alimentazione sana.
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Information
| Author | Alessia Caruso |
| Categories | Health & Fitness |
| Website | - |
| alessia.caruso82@icloud.com |
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