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El daily de Plaza con los temas de actualidad analizados en profundidad.

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5 SEP 2024 · El equilibrio entre la vida personal y profesional es un tema difícil de abordar en los centros de trabajo según el estudio “Tabúes en el entorno laboral” realizado por Sondea para Amazon. Aunque la mayoría de los valencianos (76,3%) realiza tareas de cuidado en el ámbito familiar, casi la mitad reconoce que le incomoda hablar sobre este tema en un entorno profesional. Según el informe, un 32% no siente que tenga un equilibrio entre su vida personal y profesional, y cerca de un 40% asegura que no cuenta con opciones en su trabajo para atender cuestiones personales. Mientras la Comisión Europea ha anunciado que llevará a España ante el Tribunal de Justicia de la Unión Europea por no cumplir con la Directiva de Conciliación Familiar. Hablamos con Laura Sagnier, investigadora y ex profesora de técnicas de Mercado de la Universidad de Barcelona.See https://omnystudio.com/listener for privacy information.
4 SEP 2024 · Con la llegada de septiembre, muchos se embarcan en la misión de cumplir nuevos propósitos, desde perder peso hasta ponerse en forma. Sin embargo, estos objetivos a menudo se ven obstaculizados por la falta de planificación, el autoengaño y las emociones impulsivas. En este episodio de Plaza al Día, expertos en psicología, nutrición y entrenamiento físico desentrañan los desafíos y riesgos de la "cuesta de septiembre". Javier Savin, psicólogo sanitario y experto en psicología del Trabajo y las Organizaciones, aborda cómo el autoengaño y la falta de claridad en los objetivos pueden llevar a la frustración y la pérdida de motivación. Mª Cruz Manzaneque, secretaria del Colegio Oficial de Dietistas-Nutricionistas de la Comunitat Valenciana, advierte sobre los peligros de las dietas restrictivas, que pueden causar desde estreñimiento hasta déficits de vitaminas y minerales. Jose Ángel Martínez, entrenador personal, destaca la importancia de la planificación y el apoyo profesional para mantener un régimen de ejercicio efectivo. El episodio también aborda cómo los gimnasios se benefician de las inscripciones que nunca se usan y ofrece consejos prácticos para hacer ejercicio en casa y mantener una alimentación saludable. Los expertos coinciden en que la clave para un septiembre exitoso es la planificación, la medición del progreso y una relación realista con los objetivos.See https://omnystudio.com/listener for privacy information.
2 SEP 2024 · Seis de cada diez españoles sufren estrés al regresar a su puesto de trabajo tras la pausa vacacional, de los que un 38% llegará a padecer algún grado de lo que se conoce como depresión postvacacional. Pero este malestar es pasajero y se pueden minimizar sus efectos. Hacer una adaptación gradual a la rutina o pensar en las facetas estimulantes del trabajo son algunos consejos de los psicólogos para hacer más llevadera la vuelta a la oficina. Hablamos de ello con Xavi Savin, psicólogo sanitario y experto en Psicología del Trabajo y de las Organizaciones.See https://omnystudio.com/listener for privacy information.
1 SEP 2024 · Conseguir trabajo después de los 50 es perfectamente posible pese a que, a día de hoy, contratar a un senior es todavía un tabú para la gran mayoría de las empresas. ¿Cuál es la situación de nuestro país respecto a la contratación de estos trabajadores seniors? ¿Qué consejos debemos seguir para encontrar trabajo a partir de los 50? ¿Cómo debe ser el currículum de un desempleado de edad avanzada? Los expertos en la materia nos han dado las recomendaciones y los consejos adecuados para que los desempleados seniors puedan optar a esos deseados puestos de trabajo. Todos coinciden en dos premisas, apostar por la formación continua y sobre todo saber reciclarse. Hablamos con Juan Fernández Palacios, Director del Centro de Investigación Ageingnomics.See https://omnystudio.com/listener for privacy information.
29 AUG 2024 · La anemia es una enfermedad que afecta a aproximadamente un cuarto de la población mundial. Durante los últimos 30 años se observa un aumento significativo en su avance. Así se desprende de un informe elaborado por Lancet que analiza la progresión de esta enfermedad en el mundo durante las últimas 3 décadas. La anemia es especialmente prevalente en África subsahariana y Asia meridional. Y aunque se ha observado un cambio global hacia una anemia menos grave, las mujeres y los niños siguen siendo los más afectados. Según los datos del citado estudio, el 31.2% de las mujeres y el 17.5% de los hombres sufrían de anemia, siendo la deficiencia de hierro en la dieta la principal causa. Hablamos con Pilar Llamas, Jefa del servicio de hematología y hemoterapia del Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz.See https://omnystudio.com/listener for privacy information.
26 AUG 2024 · Los índices de lectura de los españoles se mantienen estables, aunque ha caído ligeramente el de las personas que leen en su tiempo libre. Además, más de un tercio de los españoles sigue sin leer nunca. El 29,7 % de los no lectores manifiesta una falta de interés y el 1,6 % no lee por motivos de vista o salud. ¿Qué importancia le damos los españoles a la lectura?, ¿leemos poco o mucho en España?, ¿ Qué perfiles leen más y quienes menos? ¿Hay diferencias entre Comunidades Autónomas? Hablamos con Antonio María Ávila, Director Ejecutivo de la Federación de Gremios de Editores de España. See https://omnystudio.com/listener for privacy information.
24 AUG 2024 · Dejar de fumar tabaco es un reto considerable y difícil para la mayoría de las personas adictas. Tan solo el 30% de quienes deciden abandonar el tabaco acceden a medios para lograrlo, y el 65% de aquellos que lo intentan recaen en los primeros tres meses. La vareniclina, un medicamento administrado por vía oral, se está destacando como uno de los tratamientos más eficaces para dejar de fumar, incrementando casi tres veces las posibilidades de éxito al cabo de un año de tratamiento. El número de fumadores en España se ha duplicado en tan solo un año, pasando de un 23,2% en 2022 a un 41% en 2023. Hablamos con Noa Rey, farmacéutica experta en tabaquismo y miembro de la junta directiva del Comité Nacional para la Prevención del Tabaquismo y de la Sociedad Española de Especialistas en Tabaquismo. Según Rey, este medicamento, ya conocido por los profesionales, ha demostrado ser seguro y eficaz para ayudar a los pacientes a dejar de fumar. Aunque recién comercializado como genérico por los laboratorios Normon, lleva casi una década en uso bajo otras marcas. Este fármaco alivia los síntomas del síndrome de abstinencia, facilitando el proceso de abandono del tabaco. Su administración es simple: durante los primeros tres días se toma un comprimido al día, y a partir del cuarto día, dos comprimidos diarios, uno por la mañana y otro por la noche, siempre con un vaso de agua. Esta facilidad de uso, combinada con la posibilidad de tomarlo con otros tratamientos y alimentos, contribuye a una mayor adherencia del paciente al tratamiento. A pesar de la eficacia del medicamento, es crucial la voluntad del paciente para dejar de fumar. La determinación es fundamental, aunque el apoyo farmacológico puede hacer el proceso más llevadero. Los efectos secundarios se consideran mínimos y manejables. Los más comunes son malestares estomacales, náuseas, sueños vívidos, dolores de cabeza y boca seca. Estos efectos suelen ser leves y pueden mitigarse con ajustes simples, como adelantar la última toma del día o acompañar el medicamento con alimentos. El síndrome de abstinencia no afecta a todos por igual. La mayoría de los pacientes experimentan mejoras físicas y psicológicas poco después de dejar de fumar, como mejor sabor y olor de los alimentos, mayor capacidad pulmonar y menos cansancio. Además, el logro de superar una adicción refuerza el sentido de empoderamiento del paciente, a menudo acompañado por la adopción de hábitos de vida más saludables. A pesar de la disponibilidad del medicamento, solo el 30% de quienes intentan dejar de fumar recurren a medios como este, y el 65% recaen en los primeros tres meses. Para reducir este porcentaje, se sugiere un mayor compromiso por parte de las autoridades sanitarias para hacer accesible el tratamiento y el apoyo profesional especializado. La combinación de un tratamiento farmacológico con apoyo cognitivo y preparativo para situaciones de riesgo puede mejorar significativamente las tasas de éxito. La lucha contra el tabaquismo enfrenta desafíos adicionales debido al poder y los recursos de la industria tabacalera, que constantemente bordea la legislación con marketing agresivo. Es necesaria una legislación más estricta y su cumplimiento, junto con medidas como el empaquetado genérico y el aumento de precios del tabaco, especialmente efectivo en jóvenes y poblaciones vulnerables. Este medicamento, junto con la terapia de sustitución de nicotina, se considera de primera elección para dejar de fumar. Su comodidad, seguridad y eficacia lo hacen bien recibido tanto por pacientes como por profesionales. Además, su financiación por el sistema público facilita su acceso, aunque se aboga por eliminar la restricción de un intento al año para que los pacientes tengan más oportunidades de éxito sin barreras.See https://omnystudio.com/listener for privacy information.
21 AUG 2024 · Hemos escuchado toda la vida la frase, ¡qué dura es la adolescencia!... Lo cierto es que son años complicados desde el punto de vista de los padres, pero especialmente para los protagonistas de la historia: los adolescentes. Son años de descubrimiento, de cambios, de entenderse a uno mismo y comenzar a entender su papel en el mundo. Son años de hormonas y madurez mental. Todo esto se refleja a la perfección en Riley, la protagonista de la película 'Del revés 2'. La joven ya tiene 13 años y mientras que en el anterior filme, cuando era una niña, pudimos ver a la perfección cómo funcionan Alegría, Miedo, Ira, Asco y Tristeza, ahora, estas emociones convivirán con nuevas que tendrá que gestionar, ansiedad, vergüenza, envidia, o aburrimiento. Es una metamorfosis en toda regla que implica numerosos e importantes cambios cerebrales. ¿Cómo funciona el cerebro adolescente?, ¿Qué cambios experimentan los jóvenes en estos años? Hablamos con Enric Soler, profesor de psicología de la Universitat Oberta de Catalunya. Etimológicamente la palabra "adolescente" proviene del latín "adolescere", que puede interpretarse como "adolecer" o "estar en duelo". Este duelo alude a la pérdida de los privilegios de la niñez, como la ausencia de responsabilidades. La adolescencia, según Soler, es una transición dolorosa y compleja hacia la adultez, marcada por cambios hormonales y biológicos significativos. La adolescencia es un período de incertidumbre tanto física como psicológica. Los adolescentes experimentan transformaciones corporales abruptas que pueden generar inseguridad respecto a su apariencia y aceptación social. A nivel psicológico, deben enfrentar decisiones cruciales para su futuro, como la elección entre ciencias o letras, de seguir estudiando o ponerse a trabajar, lo que les puede generar ansiedad e inestabilidad emocional. Esta etapa es crucial para el desarrollo de patrones y estilos de afrontamiento que marcarán su vida adulta. El experto hace hincapié en que no solo el adolescente atraviesa este duelo, sino que toda la familia lo hace. Los padres, al perder al niño obediente que controlaban, enfrentan su propia forma de duelo. La dinámica familiar cambia, y es esencial que los padres comprendan y manejen esta transición de manera constructiva. Soler destaca la importancia de que los padres desarrollen un estilo saludable para enfrentar sus pérdidas, ya que su reacción influye en cómo el adolescente gestionará sus propias emociones. La adolescencia hoy en día se enfrenta a desafíos adicionales debido a la tecnología. Las redes sociales y la constante conexión digital han transformado la manera en que los adolescentes se comunican y relacionan. Aunque esto ofrece nuevas oportunidades, también puede generar vínculos superficiales y un aumento de la ansiedad. Además, la tecnología puede interferir con hábitos saludables, como el sueño, lo cual es fundamental para el bienestar adolescente. El profesor sugiere que los padres deben promover la autorregulación en sus hijos, ayudándolos a gestionar su tiempo de manera que puedan equilibrar sus responsabilidades académicas y sociales. Esto requiere conversaciones abiertas y comprensivas, fuera de momentos de crisis, para enseñarles a manejar su tiempo de forma eficaz. Los adolescentes de hoy enfrentan un panorama más incierto y complicado debido a las cambiantes expectativas y realidades laborales. La garantía de un futuro seguro tras completar una educación formal ya no es tan sólida como antes, lo que añade una capa de complejidad a la ya desafiante etapa de la adolescencia. Insiste en que toda la familia debe adaptarse y evolucionar conjuntamente durante la adolescencia. La comprensión y empatía por parte de los padres hacia los cambios y retos que enfrentan sus hijos es esencial para navegar este período de transición. Soler concluye recordando que la adolescencia no es solo un reto para el joven, sino una experiencia compartida por toda la familia, que debe ser gestionada con paciencia, comprensión y apoyo mutuo.See https://omnystudio.com/listener for privacy information.
20 AUG 2024 · Cada vez aumenta más la influencia de la tecnología y, con ella, los peligros que trae consigo. Los timadores y estafadores campan a sus anchas por la red y ponen en peligro la experiencia de los usuarios. Un ejemplo de plataforma de venta online que ha crecido como la espuma es Temu, una aplicación de propiedad china con apenas un año de recorrido en el mercado. La presencia de su propaganda en redes sociales, especialmente en TikTok e Instagram, es abrumadora: “Compra como un millonario”; “Descuentos de hasta el 90% ”; “Tres regalos te están esperando”; “Gana un kit de cupones de 100 dólares”. ¿Qué hay detrás de estos rimbombantes eslóganes? ¿Es realmente una ganga o tiene un lado oscuro que debes conocer? Hablamos con Josep Albors, Director de investigación y concienciación de ESET España. See https://omnystudio.com/listener for privacy information.
18 AUG 2024 · El 26,9 por ciento de la población residente en España estaba en riesgo de pobreza o exclusión social en 2023, según la Encuesta de Condiciones de Vida del Instituto Nacional de Estadística. Por tramos de edad, y fijándonos en dos poblaciones especialmente vulnerables: el 33,5% de los menores de 16 años se encontraban en 2023 en riesgo de pobreza, mientras que el porcentaje de mayores de 65 años en esa situación era del 21,1%. Estos son los datos, que nos reflejan claramente que la situación es preocupante, y por desgracia todavía muchas personas necesitan ayuda. Hay muchas maneras de ayudar a través de diferentes asociaciones. Hoy hablamos de una Fundación que hace una labor extraordinaria, y centra sus esfuerzos en dar de comer todos los días a muchísimas personas que lo necesitan. Hablamos con Marisé García, directora de la Fundación Ayuda a una Familia, una ong con 8 años de vida. García explica que la fundación fue establecida por Conor Hannah tras su regreso de Irlanda, al observar la creciente necesidad entre las personas sin techo en Valencia. La fundación opera una cocina central en Fuente del Jarro, Paterna, donde preparan entre 1.200 y 1.300 comidas los lunes, miércoles y viernes. Estas comidas son distribuidas a las personas sin hogar en el río, diferenciadas en colas de españoles y musulmanes para respetar sus preferencias alimenticias. La organización depende completamente de donaciones, tanto económicas como de alimentos, para llevar a cabo su labor. Además de la distribución de alimentos, la fundación ofrece una gama de servicios adicionales a las personas sin techo. Estos incluyen curación de heridas, asistencia dental, y provisión de artículos de higiene personal como champú, gel y maquinillas de afeitar. También organizan campañas para distribuir tiendas de campaña, sacos de dormir, repelente de mosquitos y protector solar, especialmente durante el invierno y el verano. A lo largo de los años, García ha observado un incremento significativo en la cantidad de personas que requieren ayuda. Desde el inicio de la fundación, el número de beneficiarios ha crecido de 300 a más de 1.200 personas. Este aumento se debe en parte a la llegada constante de pateras con inmigrantes musulmanes y africanos, quienes se encuentran en situaciones de desamparo en España. La pandemia de COVID-19 también ha exacerbado la situación, aumentando la demanda de alimentos y otros servicios básicos. El perfil de las personas que acuden a la fundación ha cambiado en los últimos años. García destaca que cada vez más familias jóvenes con niños necesitan ayuda para sobrevivir. Durante el año escolar, intentan proveer comidas adicionales para los niños que no tienen acceso a becas de comedor. Sin embargo, en verano, la situación se agrava con más niños acompañando a sus familias en las colas para recibir alimentos. García hace un llamamiento a la comunidad para colaborar con la fundación. Explica que hay múltiples maneras de ayudar: desde participar como voluntarios en la cocina y en la distribución de alimentos, hasta donar alimentos o dinero. Las donaciones son especialmente críticas, ya que ciertos productos, como el aceite y el tomate frito, son siempre escasos. La fundación también espera que la nueva ley sobre el desperdicio alimenticio pueda aumentar las donaciones de alimentos. Sin embargo, la inflación ha afectado significativamente la cantidad de donaciones que reciben, lo cual complica aún más su labor.See https://omnystudio.com/listener for privacy information.
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Author | Rafa |
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