Contacts
Info
Povești cu cofeină
Un podcast despre sens, claritate și curajul de a acționa.
- în curând
Un podcast despre sens, claritate și curajul de a acționa.
- în curând
Episodes & Posts
Episodes
Posts
26 JUL 2025 · Te-ai gândit vreodată că mintea ta e ca un client captiv într-un hipermarket plin de stimuli? Muzică, anunțuri, lumini, reclame, frici, urgențe, griji. Iar tu? Încerci să decizi ce pui în coșul vieții tale.
În acest episod de podcast vorbim despre:
- cum arată o "pană de curent" în viața noastră mentală;
- de ce liniștea e mai valoroasă decât 100 de discursuri motivaționale;
- cum te poți „înălța” deasupra haosului zilnic;
- 3 idei simple prin care să creezi „evadări” din Matrix-ul cotidian;
🎧 Lasă tot ce faci, pune pauză pentru 25 de minute și ascultă această invitație la un alt fel de a trăi. Nu mai lua totul de pe raft. Poate nici nu ai nevoie de jumătate din ele. Dacă îți place podcastul Strada Speranței și vrei să-l sprijini, o poți face achiziționând cursul online Dincolo de Diagnostic sau cartea „Îndrăznește! Ghid practic de evadare" de la linkurile de mai jos:
https://stefan-ruxanda-s-school.teachable.com/p/dincolo-de-diagnostic
https://www.emag.ro/indrazneste-ghid-practic-de-evadare-stefan-ruxanda-t-1-2024/pd/DWWR2CYBM/
#podcastromanesc #dezvoltarepersonală #emotii #growthmindset #motivation #mindset #stimadesine
19 JUL 2025 · Uneori, cei mai inteligenți, dedicați și sensibili oameni sunt și cei care își vorbesc cel mai urât în gând. Lucrez de ceva vreme cu adolescenți care se pregătesc pentru examene importante și am descoperit ceva tulburător: deși sunt extrem de bine pregătiți, se simt neputincioși, insuficienți, uneori chiar lipsiți de valoare. Dar... oare doar adolescenții se simt așa? În acest episod vorbim despre: cum se formează refrenele toxice din mintea noastră („nu ești suficient”, „nu meriți”, „nu vei reuși”) de ce fricile noastre nu sunt întotdeauna ale noastre cum putem schimba vocea interioară fără să ne biciuim sau să „ridicăm standardele” un exercițiu simplu care îți poate schimba complet ziua (și poate viața) plus: ce parte a corpului este secretul cel mai ignorat al stării de bine (spoiler: da, e exact ce bănuiești 🙂) 📌 Ascultă cu inima deschisă. S-ar putea să îți amintești ceva esențial: că meriți iubire, nu pentru ce faci, ci pentru cine ești.
💃 P.S. La final, te provoc la dans. Nu glumesc.
Vrei să sprijni acest podcast și să ajuți pe cineva care se luptă cu un diagnostic oncologic? Intră pe acest link și află mai multe: https://stefan-ruxanda-s-school.teachable.com/p/dincolo-de-diagnostic
12 JUL 2025 · În acest episod din Strada Speranței, vorbim despre o idee care îți poate schimba complet modul în care privești eșecul, învățarea și chiar libertatea ta interioară. Pornim de la teoria celebrei autoare Carol S. Dweck despre mentalitatea rigidă și mentalitatea de creștere – și o ducem mai departe: 👉 Ce faci când contextul din jur pare să te blocheze? 👉 Cum rămâi creativ, viu și liber sufletește, chiar și în vremuri nesigure? E un episod despre puterea de a crește chiar și când viața nu e ușoară. Despre cum ne putem educa mintea să ne sprijine, nu să ne saboteze. 🎯 Dacă simți că ai nevoie de o gură de aer proaspăt pentru minte și inimă, episodul ăsta e pentru tine.
Vrei să sprijni acest podcast și să ajuți pe cineva care se luptă cu un diagnostic oncologic? Intră pe acest link și află mai multe: https://stefan-ruxanda-s-school.teachable.com/p/dincolo-de-diagnostic
5 JUL 2025 · Frica pare că a devenit aerul pe care îl respirăm: crize, știri, tensiune, incertitudine. În acest episod, îți propun o gură de aer curat și trei instrumente simple prin care poți ieși din starea de frică: Să elimini sursele de informație toxice; Să ieși (fizic sau emoțional) din conversațiile care te încarcă negativ; Să investești mai mult timp în relațiile care chiar contează. Este un episod despre alegeri mici care pot avea un impact mare asupra minții și sufletului tău. Un episod despre cum să-ți cultivi primăvara dinăuntru – chiar dacă afară e iarnă. Vrei să sprijni acest podcast și să ajuți pe cineva care se luptă cu un diagnostic oncologic? Intră pe acest link și află mai multe: stefan-ruxanda-s-school.teachable.com/p/dincolo-de-diagnostic
#ÎncredereÎnSine #StimaDeSine #ReziliențăEmoțională #CurajZiDeZi #MindsetDeÎnvingător #DezvoltarePersonală #GrowthMindset #EmotionalResilience #DailyBattlesWon #PodcastRomanesc
28 JUN 2025 · În fiecare dimineață, te ridici din pat și pornești din nou la drum. Poate nu cu trompete și aplauze, dar cu aceeași inimă care bate în pieptul unui super-erou.
Pentru că, da – chiar dacă nu porți mantie – și tu duci lupte zilnice pe care, uneori, doar tu le știi.În acest episod vorbim despre puterea tăcută a celor care rezistă. Despre tine.
Și despre cum îți poți antrena mintea să-și amintească micile victorii, ca să nu mai plece la luptă dezarmată.Îți ofer un exercițiu simplu, dar profund, prin care îți construiești o „hartă a bătăliilor câștigate” – o resursă de încredere și stimă de sine pe care să o porți cu tine, mereu.Pentru că adevărații eroi nu sunt invincibili. Sunt cei care cad și se ridică… din nou.
Vrei să sprijni acest podcast și să ajuți pe cineva care se luptă cu un diagnostic oncologic? Intră pe acest link și află mai multe: stefan-ruxanda-s-school.teachable.com/p/dincolo-de-diagnostic #EroulDinFiecareZi #PutereaTaInterioară #MicileVictorii #ÎncredereÎnSine #StimaDeSine #ReziliențăEmoțională #CurajZiDeZi
21 JUN 2025 · Starea ta emoțională poate fi cel mai puternic medicament – sau cel mai perfid obstacol. În acest episod vorbim despre legătura profundă dintre emoție și vindecare. Vei descoperi 3 instrumente simple, dar puternice, prin care îți poți dirija mintea și emoțiile ca să grăbești procesul de vindecare fizică și să-ți recapeți sensul vieții. Pentru că suferința nu este doar în corp – ci și în gânduri. Iar acolo putem interveni.
🔗Dacă vrei să afli mai multe despre programul online „Dincolo de diagnostic" accesează linkul de mai jos. Nu uita, fiecare curs cumpărat reprezintă un sprijin adus Mănăstirii Turnu, Prahova https://stefan-ruxanda-s-school.teachable.com/p/dincolo-de-diagnostic
🔗 Dacă vrei să susții acest podcast, cumpără cartea „Îndrăznește! Ghid practic de evadare" de la linkul următor: https://www.emag.ro/indrazneste-ghid-practic-de-evadare-stefan-ruxanda-t-1-2024/pd/DWWR2CYBM/
#VindecareEmoțională #PutereaMinții #EmoțiiCareVindecă #ViațăCuSens #EchilibruEmoțional
15 JUN 2025 · În acest episod special, ai ocazia să asculți o conversație profundă și vindecătoare cu Codruța Marin – psiholog clinician, specializată în psiho-oncologie, și ea însăși supraviețuitoare de cancer. Codruța ne vorbește cu o sinceritate impresionantă despre propria experiență cu boala, despre frică, curaj și transformare. Descoperim cum a reușit să-și regăsească echilibrul emoțional, ce rol joacă sufletul în procesul de vindecare și cum îi sprijină acum pe ceilalți pacienți să treacă prin propriul lor întuneric cu mai multă încredere și sens. Acest interviu face parte din cursul meu online „Dincolo de diagnostic”, un program dedicat celor care trec printr-o provocare oncologică și caută mai mult decât tratament – caută înțeles, speranță și reconectare cu viața.
🔗 Găsești cursul complet aici: https://stefan-ruxanda-s-school.teachable.com/l/pdp/dincolo-de-diagnostic
💌 Abonează-te pentru episoade noi și conținut care aduce lumină în momente grele.
🔗 Dacă vrei să susții acest podcast, cumpără cartea „Îndrăznește! Ghid practic de evadare" de la linkul următor: https://www.emag.ro/indrazneste-ghid-practic-de-evadare-stefan-ruxanda-t-1-2024/pd/DWWR2CYBM/
7 JUN 2025 · Suferința ne atinge pe toți. Dar ce facem cu ea? Ce înseamnă, de fapt, să-ți găsești sensul? În acest episod vorbim despre o lecție profundă: sensul nu este ceva ce găsești pe marginea drumului — este ceva ce alegi și construiești.
Ca în iubire sau ca atunci când îți trăiești pasiunea. Vei afla: - de ce pasiunea și sensul au aceeași rădăcină: dragostea profundă, - cum să transformi suferința în sens, - cum să alegi o direcție care dă rost vieții tale, chiar și în cele mai grele momente.
O poveste reală și tulburătoare despre o femeie care a dus durerea altora pe umerii ei… și despre cum iubirea devine forța care ne ține în viață.
🎧 Împărtășește acest episod cu cei care ar putea să aibă nevoie să audă aceste lucruri.
🔗 Dacă vrei să susții acest podcast, cumpără cartea „Îndrăznește! Ghid practic de evadare" de la linkul următor: https://www.emag.ro/indrazneste-ghid-practic-de-evadare-stefan-ruxanda-t-1-2024/pd/DWWR2CYBM/
🔗 Dacă vrei mai multe informații despre cursul dedicat persoanelor care au primit un diagnostic oncologic, abonează-te la newsletter: ruxanda.ro
1 JUN 2025 · Un episod profund personal despre ce se întâmplă când pierdem speranța și cum putem găsi din nou puterea de a lupta, chiar și în fața unui diagnostic dur. Povestea tatălui meu și lecțiile pe care le-am învățat pot fi o ancoră și pentru tine, sau pentru cineva drag aflat la limită.
✉️ Dacă vrei să primești noutăți despre cursul online la care lucrez (dedicat pacienților oncologici și aparținătorilor) abonează-t la newsletter aici: ruxanda.ro
🔗 Dacă vrei să susții acest podcast, cumpără cartea „Îndrăznește! Ghid practic de evadare" de la linkul următor: https://www.emag.ro/indrazneste-ghid-practic-de-evadare-stefan-ruxanda-t-1-2024/pd/DWWR2CYBM/
🔗 Dacă vrei mai multe informații despre atelierul de dezvoltare personală prin texte de W. Shakespeare, psihologie aplicată și NLP, accesează: subscribepage.io/2iTyHo
25 MAY 2025 · Într-o lume care ne compară constant, încrederea în sine a devenit mai rară decât aurul. În acest episod din Strada Speranței, vorbim onest și aplicat despre ce poți face concret ca să-ți reconstruiești încrederea în tine — fără clișee și discursuri motivaționale goale. Vei descoperi: De ce competența autentică îți dă putere interioară. Cum comparația cu ceilalți îți sabotează stima de sine — și cum să ieși din acest cerc vicios. De ce progresul real, oricât de mic, îți ridică valoarea de sine. Și, cel mai important, cum sensul și misiunea personală pot deveni temelia unei încrederi solide și liniștite. Dacă simți că ți-ai pierdut încrederea sau n-ai avut-o niciodată pe bune, episodul ăsta e pentru tine. 🔗 Ascultă acum. E timpul să revii la tine.
Dacă vrei să sprijini acest podcast, o poți face achiziționând cartea „Îndrăznește! Ghid practic de evadare" de la linkul următor: https://www.emag.ro/indrazneste-ghid-practic-de-evadare-stefan-ruxanda-t-1-2024/pd/DWWR2CYBM/
Dacă vrei să afli detalii despre cursul online dedicat pacienților oncologici, te poți înscrie la newsletter aici: ruxanda.ro #StradaSperanței #PodcastRomânesc #ÎncredereÎnSine #StimaDeSine #DezvoltarePersonală #VindecareEmoțională #MentalHealthRo #ViațaCuSens #Autenticitate
Povești cu cofeină
Un podcast despre sens, claritate și curajul de a acționa.
- în curând
Un podcast despre sens, claritate și curajul de a acționa.
- în curând
Information
| Author | Stefan Ruxanda |
| Organization | Stefan Ruxanda |
| Categories | Society & Culture |
| Website | - |
| stefan@ruxanda.ro |
Copyright 2026 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
