21 NOV 2024 · W tym odcinku podcastu rozmawiamy o jednym z najważniejszych wyzwań, jakie napotykamy w życiu: jak skutecznie realizować swoje cele i pokonywać przeszkody, które sami sobie stawiamy. Dlaczego tak często odkładamy działania na później? Jak lepiej planować? I jak zarządzać swoją energią, aby nie wypalić się w drodze do sukcesu? Dowiesz się:
- Dlaczego nie realizujemy swoich celów i jakie schematy myślowe nas blokują.
- Jak skutecznie planować, aby zadania były wykonalne i pasowały do naszego stylu życia.
- Na czym polega prawo Parkinsona i jak świadome zarządzanie czasem pomaga wyjść z pułapki niekończących się projektów.
- Jakie modele i narzędzia – mogą wspierać Cię w realizacji marzeń.
- Jak pokonać nawyki odkładania i zacząć działać w pełni świadomie.
- Jak mózg działa podczas realizacji zadań, jakie procesy wpływają na naszą koncentrację i jak unikać przeciążenia.
- Dlaczego zarządzanie swoją energią jest kluczowe – od dbania o sen i regenerację, po pracę z naturalnymi rytmami biologicznymi (chronotypy, cykl ultradialny).
- Jak wykorzystać stan flow i motywację wewnętrzną, aby działać bardziej efektywnie i z przyjemnością.
To odcinek pełen inspirujących wskazówek, narzędzi i naukowych ciekawostek, które pomogą Ci pracować mądrzej, a nie ciężej. Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak osiągnąć więcej, jednocześnie dbając o siebie i swój mózg – koniecznie posłuchaj! Zacznij zarządzać swoim czasem, energią i koncentracją – włącz odcinek i przekuj teorię w praktykę
Zapraszamy do słuchania, Klaudia Matuszyńska i Rafał Nowak - Projekt Biznes —————————————————————————————— Obserwuj Projekt Biznes: ➡️ http://instagram.com/dotacje.projekt.biznes/ Polub nas na Facebooku ➡️https://www.facebook.com/dotacje.szkolenia.projekt.biznes Odwiedź naszą stronę: ➡️ https://projekt-biznes.pl —————————————————————————————— Rafał Nowak ⬇️ https://www.instagram.com/nowakrafal.projektbiznes/https://www.facebook.com/nowakrafal.projektbiznes/https://www.linkedin.com/in/nowakrafal-projektbiznes/ —————————————————————————————— Klaudia Matuszyńska ⬇️ http://instagram.com/coachkariery/https://klaudiamatuszynska.pl/https://www.linkedin.com/in/klaudiamatuszynska