17 JUN 2024 · El amor es uno de los sentimientos que más ha interesado a la humanidad durante toda la historia. Durante este mes del Orgullo nos preguntamos, ¿cómo se vive el amor dentro del colectivo LGBTIQ+? En este podcast, nuestro psicólogo Sebas hará un recorrido sobre las principales diferencias que hay en la manera de establecer relaciones románticas entre personas del colectivo LGBTIQ+.

12 JUN 2024 · El acoso laboral es un asunto crucial que afecta a muchos trabajadores alrededor del mundo. También conocido como mobbing, el acoso laboral no solo tiene un impacto devastador en la salud mental y física de las víctimas, sino que también afecta la productividad y el ambiente de trabajo.  Junto con nuestra compañera Verónica Laville experta en Recursos Humanos, exploraremos las diferentes formas de acoso, cómo identificarlo, las consecuencias legales y, lo más importante, qué pueden hacer las víctimas y las organizaciones para prevenir y combatir esta grave problemática.

7 JUN 2024 · Se acerca el mes del Orgullo y a veces surge la duda de si sigue siendo necesario. En este episodio, nuestros psicólogos Sebas y Ángel nos hablan sobre las razones por las que sigue siendo necesario el Orgullo. Haremos un recorrido histórico y nos centraremos en las problemáticas de salud mental actuales en el colectivo. Para dar respuesta a esas problemáticas, presentamos el taller de bienestar emocional LGTBIQ+ que se realizará en Isabel Moya Psicólogos durante el mes de junio.

23 MAY 2024 · La maternidad está llena de retos y alegrías, días soleados y días oscuros. El día de la madre puede ser uno de esos días de celebración y disfrute o, por el contrario, puede llenar a una madre de pena y tristeza. En el podcast de hoy nuestra compañera Eva de la Coba, psicóloga infantojuvenil y perinatal, nos habla sobre las emociones que puede sentir una madre en este día tan señalado, desde la alegría y el orgullo, hasta la tristeza y la culpa.

20 MAY 2024 · Se acerca el período de exámenes, entregas importantes, selectividad, etc. y con ello el aumento de la carga académica, pudiendo ser esta uno de los principales factores causantes del estrés y la ansiedad entre los estudiantes. En el programa de hoy hablamos de las diversas repercusiones que pueden ocasionar estas presiones académicas en la vida de un estudiante, aportando diferentes estrategias que pueden ser empleadas para reducir el estrés con el objetivo de aprender a sobrellevar dichas situaciones que en ocasiones pueden llegar a ser muy angustiosas, afrontando tales circunstancias de una manera adecuada.

15 MAY 2024 · El duelo es un proceso natural ante la pérdida. Esta experiencia es universal pero a la vez personal, y va a estar influenciada por la propia naturaleza de la pérdida. En el programa de hoy, nos centraremos en el duelo tras una ruptura de pareja donde las emociones desempeñan un papel fundamental en cada una de las fases del mismo y en las dificultades que pueden surgir. También ofreceremos algunas pautas para poder afrontarlo de la manera más saludable posible centrandonos una vez más en nuestras necesidades principales y bienestar.

8 MAY 2024 · En los últimos 100 años hemos reducido un 20% la cantidad diaria de horas de sueño y en este episodio compartimos algunos datos que nos pueden ayudar a entener las consecuencias que esto puede tener en nuestra salud física y mental. Aunque, como siempre, terminaremos aportando algunos tips para prevenir estos problemas.

8 MAY 2024 · En este podcast, exploramos las complejidades emocionales y psicológicas que surgen en las relaciones de pareja a distancia: desde la intimidad digital hasta la gestión del tiempo y la comunicación efectiva. Además, desentrañamos los desafíos y las oportunidades de crecimiento que se presentan cuando el amor encuentra su camino a través de kilómetros y pantallas.

22 APR 2024 · La procrastinación es el acto de posponer o retrasar una tarea o actividad que uno debe realizar, a menudo optando por hacer algo más placentero en su lugar. Es un comportamiento que puede surgir por diversas razones, como la falta de motivación, el miedo al fracaso, la dificultad para iniciar una tarea o la incapacidad para manejar el tiempo de manera efectiva. Aunque procrastinar ocasionalmente es común, puede convertirse en un problema si interfiere con la productividad y el logro de metas. En el programa de hoy se ofrecen diferentes estrategias y herramientas para poder hacerle frente.

15 APR 2024 · Las relaciones de pareja pueden verse afectada por múltiples motivos, desde la rutina y los celos hasta problemas de índole sexual o una inadecuada comunicación. En el programa de hoy, explicaremos el Triángulo de Stenberg con la finalidad de explicar los elementos principales en los que podemos trabajar y que sostienen una relación saludable. Además, es una herramienta que nos puede ayudar a identificar nuestras carencias y por tanto trabajar para mejorar nuestra actual relación de pareja.