Contacts
Info
Sisuloojad Maria ja Laura Rannaväli püsivad sinu eest sündmuste keerises.
Episodes & Posts
Episodes
Posts
18 JUN 2025 · Läheneva jaanipäeva nädala puhul rändame jutuga pidutsemise maailma. Koos An-Marleniga räägime pidutsemise propagandadest, millesse me ei usu ja jagame lugusid, kuidas iseenda piire oleme tundma õppinud.
vajuta https://youtube.com/@rannavaljaanne, et näha episoodi koos videoga Youtubes!
Aitäh, Epic Studios, et meie podcasti koduks olete!
Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: https://www.instagram.com/rannavaljaanne/
Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com
- Maria ja Laura Rannaväli
12 JUN 2025 · Noore täiskasvanu elu juurde käib paratamatult ka iseenda tundma õppimine läbi erinevate äärmuste. Täna räägime äärmustest ja tasakaalust toitumise valdkonnas. Millised on olnud meie erinevad (äärmuslikud) erad ja mida me neist õppisime? Milline on meie suhe tervisliku toitumisega täna? Seda kõike arutame. :)
Seda episoodi toetab Tervise Arengu Instituut. Loe taldrikureegli kohta lähemalt https://toitumine.ee/kuidas-tervislikult-toituda/taldrikureegel
vajuta https://youtube.com/@rannavaljaanne, et näha episoodi koos videoga Youtubes!
Aitäh, Epic Studios, et meie podcasti koduks olete!
Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: https://www.instagram.com/rannavaljaanne/
Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com
- Maria ja Laura Rannaväli
5 JUN 2025 · Nagu ikka, uputab iga uue aastaaja saabudes interneti igasugustest "trendisoovitustest" olgu need uued käekotid, jalanõud või üleüldine esteetika. Seekord võtame kampa Anna ning arutleme kolmekesi selle suve populaarsete trendide üle.
vajuta https://youtube.com/@rannavaljaanne, et näha episoodi koos videoga Youtubes!
Aitäh, Epic Studios, et meie podcasti koduks olete!
Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: https://www.instagram.com/rannavaljaanne/
Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com
- Maria ja Laura Rannaväli
29 MAY 2025 · "Rannaväljaanne" on tagasi paremini, kui kunagi varem! Uus saatejuht, uued teemad, seekord juba vanad lemmikud külalised Alika ja säm. Otsustasime, et läheneva Kroonika Meelelahutusauhindade gaala valguses, avaldame ka arvamust ning jagame need auhinnad meie äranägemise järgi ära.
Kuula sämi ja ALIKA uut luguhttps://open.spotify.com/track/2qW8hfxkbyrDYowSKMCMMv?si=702b96f5af1848cd!!!
vajuta https://youtube.com/@rannavaljaanne, et näha episoodi koos videoga Youtubes!
Aitäh, Epic Studios, et meie podcasti koduks olete!
Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: https://www.instagram.com/rannavaljaanne/
Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com
- Maria ja Laura
2 JUL 2024 · See on vist minu kõige spontaansem podcasti episood siiani. Kuulates kujuta ette, et olen su sõbranna, kes helistab, et jagada, mis tema elus uut on. :')) Räägime ülikooli lõpust, üksinda elamisest, vaimsest ja füüsilisest tervisest ja sellest, kuidas endale vajadusel löök jalaga tagumikku panna. :D
00:00 intro
03:29 elu peale ülikooli lõppu
13:59 üksinda elamine & vaimne tervis
28:25 füüsiline tervis & minu trennirutiin
Kirjutan oma seiklustest ja mõtetest Postimees Naine Digiajakirjas ka!
LOE MINU KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: https://digiajakirjad.postimees.ee
Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali
Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com
- Maria
3 JUN 2024 · Legend Evert Poom ilmutab end juba teist korda selle podcasti eetris. Räägime poliitikast, oma terapeudi deitimisest, joomisest ja muudest suvistest plaanidest ja pahedest. Muuhulgas kergitame saladuseloori ka kurikuulsate Brüsseli influencer reiside kohta ja jagame mitut (peamiselt minule piinlikkust tekitavat) lugu sealt.
Positroni üritusega, mis toimub 11.-12. oktoober 2024, saad täpsemalt tutvuda https://positron.ee
Photopointi kauba ja renditoodete valikuga saad tutvuda: https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbUFsclJ5YTYycTh5dTczMmgtT1RCNjNYbWtBZ3xBQ3Jtc0trenRrOFQ2SF8yMXJwZThIYk5fbzJVVXlaNjJZNlloLXJRZWQyMHlVc2g0N1Y0VGtCeFNtWGhIeE1CYTlLeDR4WGxFTkU4YnpMM3pjU3lWRXFLSFFRVW9fRnl1aU5LMlRaZjV0Zk9Mc01BRXp0bEh0SQ&q=https%3A%2F%2Fwww.photopoint.ee%2F&v=6YvjzvMwWx8
Kirjutan oma seiklustest ja mõtetest Postimees Naine Digiajakirjas ka!
LOE MINU KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: https://digiajakirjad.postimees.ee
Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali
Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com
- Maria
6 APR 2024 · Kes veel ei tea, siis mulle meeldib oma harjumusi aeg ajalt proovile panna ja erinevate elustiili puudutavate väljakutsetega natuke eksperimenteerida. Alkohol on üks asi, millega ühtpidi olen juba omajagu eksperimenteerinud, aga elu täiesti ilma selleta veel mitte. Külas on Liis Lemsalu, kes jagab oma kogemust kolmandat aastat järjest karsklasena ning räägib, milliseid muutusi see tema elu kaasa tõi.
Kuula Liisi uut lugu "Silmad lahti" ja vaata selle musavideot: https://www.youtube.com/watch?v=g1udZ8iezas
Tutvu Elisa Raamatu äpiga lähemalt siin: https://www.elisa.ee/et/raamatLiitumisel kasuta kindlasti ka tasuta prooviaega, nii saad kuulata ja lugeda kõiki raamatuid 2 nädalat tasuta.
Kirjutan oma seiklustest ja mõtetest Postimees Naine Digiajakirjas ka!
LOE MINU KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: digiajakirjad.postimees.ee
Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali
Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com
- Maria
31 MAR 2024 · Kevad toob endaga kaasa kergust ja lusti ja mina ei tea ühtegi lustlikumat naist, kui on Epp Kärsin! Räägime sellest, kuidas targad mehed on õpivõimelised, kuidas oma partnerile oma soove paremini kirjeldada, miks on tähtis kõige ilusamatest nõudest süüa iga päev ja mis päästis Epu eluohtlikust seisundist haiglavoodis. Tuli üks meeleolukas ja inspireeriv osa, ma väga loodan, et tunnete sama!
Rohkem Epu ja tema koolituste kohta saad vaadata siit: eppkärsin.com ( Mina käisin tema "Naine tunne oma keha" koolitusel ja olin sellest täiesti sillas:') )
Kirjutan oma seiklustest ja mõtetest Postimees Naine Digiajakirjas ka!
LOE MINU KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: naine.postimees.ee
Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali
Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com
- Maria
6 MAR 2024 · Inspireerituna minu viimase aja huvist Eesti stand-up koomikute & nende podcastide vastu on seekord külas Roger Andre! Lisaks stand-upile räägime Rogeriga väga igapäevastest asjadest: myfitis käimisest, laisa inimese hommikurutiinist, suhetest, koristamisest & täiskasvanu elu elamisest, kuid nagu koomikule kohane ei möödu ükski teema ilma mõne storytime'i või naljata, mis (nagu arvata) tuli Rogeril väga hästi välja.
Roger läheb nüüd aprillis tuuuuuurile! “See on kõige julgem ja otsekohesem materjal, mis ma teinud olen.” - ok.. väga intrigeeriv. piletid siit: http://rogerandre.ee/
Kirjutan oma seiklustest ja mõtetest Postimees Naine Digiajakirjas ka!
LOE MINU KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: naine.postimees.ee
Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali
Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com
- Maria
25 FEB 2024 · Kaugelt Ameerikamaalt on ajutiselt Eestisse saabunud minu hea sõbranna Victoria Villig, kellelt pidin otseloomulikult sabast kohe ka kinni saama, sest catch-upida oli vaja igasugustel teemadel. Rääkisime uue aasta eesmärkide seadmisest ja miks me seda vahel pelgame teha (Vicky jagab oma parimaid nippe!), Vicky kultuurišokist välismaa meestega deitides, tulevikust, abielust ja lastesaamisest ja veel paljust, mis tõenäoliselt oleks pidanud meie ja meie terapeutide vahele jääma... läks ikka nii nagu alati. :D
Link eelmisele koos tehtud episoodile, mis tuli ka minu meelest päris hästi välja: https://open.spotify.com/episode/78fhYXov65xF1yL58ZMovL?si=084668d5720f4c0e
Vicky pilatese / jooga youtube’i kanalite soovitused: https://www.youtube.com/@MoveWithNicole
& https://www.youtube.com/@yogawithkassandra
Kirjutan oma seiklustest ja mõtetest Postimees Naine Digiajakirjas ka!
LOE MINU KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: naine.postimees.ee
Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali
Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com
- Maria
Sisuloojad Maria ja Laura Rannaväli püsivad sinu eest sündmuste keerises.
Information
| Author | Maria Rannaväli |
| Organization | Maria Rannaväli |
| Categories | Society & Culture |
| Website | www.spreaker.com |
| maria.rannavali@icloud.com |
Copyright 2025 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
