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Respira con ANANDA es tu Podcast sobre Meditación conciencia plena y aprender a respirar. Deja que tu mente descanse, centra tu atención hacia tu interior, disfruta de la conexión contigo,...
show moreDeja que tu mente descanse, centra tu atención hacia tu interior, disfruta de la conexión contigo, aprende a reducir el estrés aumentarás la confianza en tí y alcanzarás el balance. Verás cómo mejora tu bienestar con la práctica diaria de la Meditación!
Quieres contactarme o solicitar más información? Esta es mi página web: https://www.anandavienna.at/que-quien-es-ananda/
También en Instagram: @anandamindfulness
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Respira con ANANDA
Respira con ANANDA
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#10 Neuromeditación: activa y redirige tus pensamientos de forma positiva
22 JAN 2021 · En este capítulo te hablo de cómo a través, de la respiración consciente y del ejercicio de meditación que te presento, puedes conectarte con tus pensamientos y creencias negativos, y trasladarte del planteamiento mental: "tengo un problema" al planteamiento: " VOY A ENCONTRAR LA SOLUCIÓN" -
#9- Meditación Inicio Nuevo Ciclo: Regenerar y fluir con claridad
5 JAN 2021 · En este viaje en imaginación te vas a llenar de una sensación de profunda claridad. Vas a vivir la experiencia de renacer y dejar ir todo aquello que en esta nueva etapa ya no necesitas. -
#8-Meditación para despertar tu intuición
7 OCT 2020 · En este capítulo -con la meditación y ejercicio de respiración que incluye-te vas a conectar con la energía de la intuición, dejándote llevar por la proyección de tu intención. -
7#-Meditación para expresar tu verdad
18 SEP 2020 · Aprende a expresar tus emociones sin miedo para desbloquear tu quinto chakra comunicando tu verdad de forma auténtica El quinto chakra, Vishuddha, es el primero de los tres chakras espirituales. ... y alineado significa hablar, escuchar y expresarse mediante una forma de comunicación superior -
6# Meditación para la fuerza del corazón
11 SEP 2020 · La meditación de Ganesha para un corazón fuerte conlleva el significado de la expansión y la conexión interior con la energía del dar y recibir. Con esta meditación te abres a la oportunidad de entrar en contacto con todas las fuerzas buenas y dejar que actúen a través de tí -
#5-Activa tu potencial desde el interior
25 JUL 2020 · Meditación del del plexo solar: apertura, limpieza, fortalecimiento y activación. La energía del plexo representa nuestros pensamientos, identidad y creencias. -
#4-Activar la Energia Vital
10 JUL 2020 · Meditación del chakra sacro: apertura, limpieza, fortalecimiento y curación. El chakra sacro es el segundo chakra de los siete chakras principales. Es sinónimo de emociones físicas, entusiasmo por la vida y creatividad -
#3-Activar la confianza interior
19 JUN 2020 · Con este nuevo episodio comienza una serie de 7 meditaciones ♥ ︎ A través de esta meditación, -que también está indicada para practicar durante el embarazo, para fomentar la conexión con el bebé-, aprenderás cómo lograr y activar las siguientes cualidades que existen en tí: ☘︎ seguridad ☀︎ Estabilidad y fuerza interior ☞ Confianza primitiva e instintos primarios ★ Conexión a todo lo terrenal ♕ Relación con el nivel material de la vida. -
#2-Las 7 claves de la Meditación
17 JUN 2020 · “Minfulness: una herramienta para el bienestar emocional”: La atención plena es una herramienta psicológica cuyo origen se remonta a prácticas milenarias. En este capítulo encontrarás las claves para que puedas iniciarte en este arte de la atención plena o Mindfulness, y puedas integrar esta disciplina en tu día a día. -
#1-Pausa para respirar
17 JUN 2020 · Deja que tu mente descanse, centra tu atención hacia tu interior, disfruta de la conexión contigo, aprende a reducir el estrés y encuentra el balance... ¡Verás lo bien que sienta una práctica diaria de meditación!
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Author | ANANDA Mindfulness |
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