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“Sabe Bien Estar Bien” es un podcast -también un espacio seguro- que busca poner en la mesa, y en boca de todxs, a la salud mental de una manera fácil, cotidiana y digerible. Por Sofía Ruíz.
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Sabe Bien Estar Bien
Sabe Bien Estar Bien
18 SEP 2024 · Y que lanzamos Chismecito Consciente aquí en Sabe Bien Estar Bien.
En este nuevo segmento nos dedicamos a chismear de trending topics, cultura pop y demás desde una manera consciente y aterrizada a la salud mental y el bienestar en general.
En este estreno nos toco la gran fortuna de chismear con la única Marta Ro; speaker, coach, emprendedora... (la lista de achievements de este mujerón es infinita).
En este capítulo abordamos Cancel Culture, Red Flags, y claro "La Casa de los Famosos". No se pierdan esto... que el chismecito se puso BUENO.
11 SEP 2024 · Esta semana se lanza otro nuevo capítulo en donde las cosas se ponen picantes.
Join us para un nuevo segment de este podcast que estaremos repitiendo... Psicología Picante.
En esta formato del podcast un colega de la salud mental y yo contestamos todas sus preguntas, comentarios, mitos, tabús etc. sobre un tema de salud mental en especifíco.
Esta semana toca contestar sus netas sobre la psicoterapia con la ayuda de mi colega Jeronimo Orozco, psicoterapeuta psicoanalista.
No se pierdan esto qué se pone PICANTE. 🌶️🌶️🌶️
4 SEP 2024 · En este capítulo de Sabe Bien Estar Bien intentamos algo nuevo.
Está dinámica se llama "Netas con Sof", en donde nuestra host, contesta las preguntas que los Sabe Bienes le mandaron por redes.
Una por una, Sof va descubriendo las preguntas que le mandaron sin nunca haberlas visto antes y les va contestando sin filtro, con el cora y como siempre, con la intención de ayudarlos a todos.
No se pierdan de estas Netas con Sof en donde la cosa se pone interesante. 😎
21 AUG 2024 · No siempre vamos a amar lo que hacemos de chamba... a veces solo es chamba. Pero qué pasa si en vez de vivir para chambear, chambeamos para poder vivir.
En este capítulo de Sabe Bien Estar Bien, tuvimos el privilegio de platicar con Gabriela Pedraza, tatuadora profesional. Ella nos platica de una manera sumamente vulnerable de como el encontrar su pasion de dibujar y trasladar eso a una carerra professional, salvo su vida... su salud mental.
No se pierdan este chapter del podcast en donde no solo aprendemos los beneficios de amar lo que hacemos, pero aprendemos de una mujer que personifica la importancia que tiene para nuestra salud mental, el encontrar nuestra pasion, sea en lo laboral, como hobby o en cualquier otro ambito de tu vida. El tener una pasion se vuelve un motor de vida, que a lo largo siempre ayudara a nuestra salud mental.
14 AUG 2024 · La ansiedad por el dinero es una de las m'as comunes. Entonces, ¿qué hacemos si ya estamos en una chamba que nos encanta y ya generamos bien ? ¿ ahora qué? En este episodio de Saber Bien Estar Bien Samuel Montañez nos da una clase de finanzas básicas en donde aprenderemos qué podemos hacer para calmar esta ansiedad por el dinero. No se pierdan este capítulo inolvidable.
7 AUG 2024 · No siempre vamos a amar lo que hacemos de chamba... a veces solo es chamba. Pero qué pasa si en vez de vivir para chambear, chambeamos para poder vivir.
En este capítulo de Sabe Bien Estar Bien, tuvimos el privilegio de platicar con Cynthia Fuertes, asesora de imagen personal, stylist con alma, una mujer que logro hacer de su pasión y su historia de vida una carrera profesional que ama con todo su ser.
No se pierdan este chapter del podcast en donde no solo aprendemos los beneficios de amar lo que hacemos, pero aprendemos de una mujer resiliente que personifica el "no somos lo que nos paso... somos lo que decidimos ser".
24 JUL 2024 · El duelo, cosa que acompaña la perdida, sea de un ser querido, una amistad, un objeto, etc., es un proceso único y uno que a través de todas nuestras vidas nos tocara navegar.
En este capítulo de Sabe Bien Estar Bien, invitamos a Fatima Giron, amiga de su host Sofía, una creativa de profesión, y una mujer resiliente que le ha tocado vivir varias perdidas y ha logrado navegar el duelo de una manera única, creativa, valiente y con suma madurez.
No se pierdan este capítulo donde Sof y Fatima platican a fondo del duelo y sus propios procesos con el de manera honesta, vulnerable y sin filtro.
17 JUL 2024 · ¿Qué es el trauma? El trauma aunque una palabra usada muy frecuentemente de manera coloquial es un concepto de la salud mental mucho más complejo.
En este capítulo Sof, nuestra host, nos explica el trauma desde una perspectiva mas clínica. ¿Qué es? ¿Qué tipos hay? ¿Qué podemos hacer?
No se pierdan este capítulo de Sof 1:1, en donde exploramos lo que es el trauma y lo que también para Sof ha sido esta plataforma de Sabe Bien Estar Bien y todxs ustedes en su propio journey de sanación.
10 JUL 2024 · Se habla mucho de la medicina estética hoy en día, pero muchas veces como un tabú. Muchas veces, la medicina estética se confunde con vanidad, inseguridad, plasticidad.
Pero qué tal sí les decimos que la medicina estética puede ser una herramienta. Una herramienta para sanar traumas, inseguridades, mejorar la autoestima, y ayudarnos a saber estar bien.
En este capítulo de Sabe Bien Estar Bien invitamos a la fabulosa Dra. Sofía Perea, especialista de la medicina estética y de longevidad, para platicarnos todo sobre este tema no solo como Dra., pero también como paciente.
Join us en este capitulo donde no solo indagamos sobre la medicina estética y sus efectos positivos sobre la salud mental, pero también esuchamos un testimonial honesto, vulnerable y sumamente profundo.
Como nos dice la Dra. Sof, "Yo soy lo que soy porque así quiero ser, así me quiero ver y así me quiero ver para los demás pero sobretodo para mí."
26 JUN 2024 · Mucho se habla sobre el amor propio hoy en día, y muchas veces se define y describe como algo fácil de obtener, cuando la realidad es mucho mas compleja.
En este capítulo de Q & A, nuestra host, Sofía Ruiz, contesta preguntas sorpresas sobre el amor propio.
A través de esta nueva dinámica de capitulo, Sof nos contesta de manera honesta, vulnerable, y en sus propias palabras que significa el amor propio para ella, su proceso para llegar a tenerlo, y sus consejos para que todxs podamos aprender nuestras propias versiones de amor propio.
No se pierdan este mega capítulo de Sabe Bien Estar Bien.
“Sabe Bien Estar Bien” es un podcast -también un espacio seguro- que busca poner en la mesa, y en boca de todxs, a la salud mental de una manera fácil,...
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“Sabe Bien Estar Bien” es un podcast -también un espacio seguro- que busca poner en la mesa, y en boca de todxs, a la salud mental de una manera fácil, cotidiana y digerible. Por Sofía Ruíz.
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Author | Sabe bien estar bien |
Organization | Sabe bien estar bien |
Categories | Mental Health |
Website | - |
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