1 MAY 2023 · Hayaller hayatlar diye diye tükettik kendimizi. Hayal hayatın provasıdır ve sahiplenip sahneye koyduğunda gerçek olur. Hayallerin gerçek olması için tek yetkili merci sensin. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fatoshkayatr/message

29 APR 2023 · Mutluluğa dair bir fikrimiz var mı? Her yerde mutluluğu arıyoruz. İşlerimizde, ilişkilerimizde, rüyalarımızda ve hayallerimizde hep mutluluğu arıyoruz. Bazen tam mutluluğu yakalamış gibi hissediyoruz ama sonra bir bakıyoruz ki değilmiş. Başka bir şeymiş. Kendimizi birden acı çekiyor halde buluyoruz. Ama zaten mutluluk aranan bir şey mi, aranılabilen bir şey mi, ulaşılabilen bir şey mi? Hiç bunu sorguladınız mı? Mutluluğun tanımını yıllardır herkes yapmaya çalışıyor ama sizce? 0:00 Mutluluk hep var 2:18 Mutluluğun gizli hali 3:40 Mutluluk denge durumudur 4:58 Haz mutluluk değildir 8:20 Şartsız mutluluk 15:15 Kötülükle savaşma https://www.youtube.com/channel/UCbpeew-4Ui5xZF19-5dYvDg --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fatoshkayatr/message

28 APR 2023 · Selam insan! Hayatı kaçırıyormuş gibi hissetmek desem tanıdık gelir mi? Sürekli hayatı kaçırıyormuş gibi hissetmek. Sanki ne yaparsan yap olmuyormuş gibi. Ne yaparsan yap hayat durmuyor ve sen yetişemiyormuşsun gibi. Ne sana ne de başkasına yetmiyormuş gibi. Bazen de hayatın fazlasıyla yettiğini hissedersin. Böyle fazla fazlaymış, tam da hak ettiğin kadarmış gibi hissedersin. Sonra içini korku kaplar; kaybetme korkusu. Duymazdan gelirsin. Sonra korku, içinde büyüsün istemezsin. Her geldiğinde bertaraf edersin. Her tetiklendiğinde, her sorgulandığında… Ya biterse bu an, ya geçerse, ya kaybedersem. Ama sonra bir bakarsın zaten ordasın. Ama nasıl geldiğinin farkında bile olmamışsın. Minik minik beslemişsin o korkuyu. Hiç bilememişsin ve bir anda o fazlalığın kıymetini de bilemediğini farkedersin. Geri dönmek istersin ama sanki hiçbir yol yok gibidir. İleri gitmek istersin yine sanki hiçbir yol yok gibidir. Göremezsin, bilemezsin, ararsın, bulamazsın. Tam da o sıkışmışlık, arada kalmışlık hissi, ya da kimileri için kaybolmuşluk hissi, gelir. Ne sağın bellidir ne solun ama hayata dönmek istersin. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fatoshkayatr/message

27 APR 2023 · Diyelim ki birine çok kırıldınız ve bir ızdırap yaşıyorsunuz veya bir ayrılık yaşadınız, bir kayıp yaşadınız veya yanlış anlaşıldınız ya da bir haksızlığa uğradınız ve bununla baş edemiyorsunuz. Baş edemediğiniz gibi bu size ciddi anlamda bir ızdırap yaşatıyor ve bir şeyler yapma isteğiniz var. Yapmak istediğiniz şeyler iyi şeyler değil, iyi duygular değil. Olumsuz duygularla tamamen kapsanmış bir haldesiniz ve bu durumun içerisinden kendinizi çıkartamıyorsunuz. İyi düşünemiyorsunuz, şefkat duygunuzu kaybettiniz, sevgi zaten ortada yok ve bir noktada içiniz kaynar halde ve patlamak üzeresiniz. Bunları yapmak kötülüğe hizmet etmektir. Kötü bir şey yaparak iyi olamazsınız. Kötü bir şey yaparak kötülüğü bitiremezsiniz. https://www.youtube.com/channel/UCbpeew-4Ui5xZF19-5dYvDg --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fatoshkayatr/message

26 APR 2023 · İnsan olarak olarak en çok sorguladığımız şey insanlığın varoluşundan beri süregelen bunca ızdırabı nasıl dindireceğimiz olmuştur. Aşk acısından tutun da doğal afetlere, politik kaygılara, özgürlüklerin kısıtlanmasına, açlığa, susuzluğa, arzularınıza ulaşamayışınıza, başarısızlık hissinize, anlam arayışınıza, fiziksel acılarınıza, kayıplarınıza vs. bunların hepsi bir noktada acıya dahil. Bunlar dışında da aslında kontrol edemediğimiz bizden daha güçlü görünen veya öyle tasvir ettiğimiz, öyle inandığımız bir oluşum sebebiyle bu tarz ızdırapları çektiğimizi düşünüyoruz. Ama en nihayetinde sorumuz şu: Dünya bir gün gerçekten huzurlu bir yer haline gelir mi? https://www.youtube.com/channel/UCbpeew-4Ui5xZF19-5dYvDg --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fatoshkayatr/message

25 APR 2023 · “Hayatımda hiç bu kadar stresli olmamıştım …. “ Boşluğu nasıl doldurabilirsin? Çoğumuz küçük stres faktörleri eklemeden bile büyük bir liste yapabiliriz, ancak hayatımızdaki önemli atılımlar, dört gözle beklediğimiz mutlu olayları içerir. Evlenmek veya bebek sahibi olmak, terfi almak veya hayalinizdeki iş için mutlu veya heyecanlı olmanız beklenebilir. Ancak bu olaylar büyük değişiklikler getirebilir ve yeni veya sıra dışı taleplerle karşılaşabilirsiniz. Böylece sizi hala çok stresli hissettirebilirler. Bununla başa çıkmak zor olabilir, özellikle de pozitif olma konusunda baskı hissediyorsanız. 0:00 Zihninden geçeni yakala 6:41 Karar verme gücünü elde et 11:36 Tek bir noktaya odaklan 17:00 Kaçma https://www.youtube.com/channel/UCbpeew-4Ui5xZF19-5dYvDg --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fatoshkayatr/message

24 APR 2023 · Anlatamıyorum Anlamıyorsun Yanlış Anlıyorsun Anlaşılmıyorum Duyuramıyorum kendimi Yanlış Anlaşılıyorum Anlamıyorum Yanlış mı ifade ediyorum Peki Neden? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fatoshkayatr/message

23 APR 2023 · Değişim seninle başlar ve seninle birlikte her şey değişir. Dünyan değişir, çevrendeki herkes değişir, hayatın değişir diyoruz. Ama bunun nasıl olacağını tam olarak bilemiyoruz. Uzun bir süre “Nasıl ya?” sorgulamasını yapmış birisi olarak ben de bu süreçten geçtim. Hayatım boyunca kim olduğumu sorguladım ve bu hiç değişmedi. Bunların yanında insanın aklını kurcalayan bir sürü soru daha var. “Kimiz?, Nereden geldik?, Niye varız?, Hayatımla ilgili ne yapacağım?, Neden bu kadar çok çabuk sıkılıyorum?” gibi bir sorgu halindeyiz. Tüm bunların hepsi için öncelikle kendimizi bulmamız... Yani kendimizi tanımamız gerekir. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fatoshkayatr/message

21 MAR 2023 · Hayata devam etmek ile hayata dönmek arasında bir yaralı ruh kadar mesafe var sanki. Hayata devam etmek içinde neşe barındırmayabilir hayata dönmek için yaşam enerjisine sahip olmak gerekir. Her halükarda hayata devam edebiliriz ama hayata dönmek  bazılarımız için hiç gerçekleşmeyebilir.  Tüm bu ıstırap dolu, kontrol edemediğimiz, kitleleri kana, gözyaşına, öfkeye, çaresizliğe, yalnızlığa, kimsesizliğe, sessizliğe boğan olaylar sırasında ve biraz sonrasında geldiğimiz nokta şudur, gelmemiz gereken nokta olduğuna da inanılır. Hatta muhtemelen neredeyse herkesin ortak olduğu bir kanıdır: HAYAT DEVAM EDİYOR.  --- Send in a voice message: https://anchor.fm/fatoshkayatr/message

21 MAR 2023 · Hayatın anlamına varıp hayata dönenler ve hayatın anlamsızlığına kanaat edip hayata küsenler arasında hiçbir fark ve mesafe yoktur. Hayata dönen hayata küsmeye ne kadar yakınsa hayata küsen de hayata dönmeye o kadar yakındır.   --- Send in a voice message: https://anchor.fm/fatoshkayatr/message