![Podcast Cover](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/32b56636dad43119b26313b187b91d36.jpg)
Contacts
Info
Moją misją jest inspirowanie do zmian oraz wsparcie w zakresie dbania o Twoje zdrowie zarówno fizyczne jak i psychiczne. Chcę tu dzielić się z Tobą kilkunastoletnim doświadczeniem w pracy z...
show more![Podcast Cover](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/32b56636dad43119b26313b187b91d36.jpg)
SferazmianbyAnn
SferazmianbyAnn
-
#4. Jak psychodietetyka pomaga w radzeniu sobie ze stresem po 40-tce?
6 NOV 2023 · Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie: Dlaczego stres jest problemem dla kobiet po 40-tce? Jak psychodietetyka pomaga w radzeniu sobie ze stresem? I chcesz dowiedzieć się: Jak i Ty możesz radzić sobie ze stresem w codziennym życiu, dzięki narzędziom wykorzystywanym w psychodietetyce? Posłuchaj tego nagrania. Podzielę się z Tobą wskazówkami, dzięki którym zwiększysz świadomość w zakresie radzenia sobie ze stresem. Poznasz też praktyczne kroki prowadzące do redukcji stresu, które będziesz mogła zacząć wdrażać już od dziś. O tym wszystkim posłuchasz w tym odcinku mojego podkastu zatytułowanym "https://sferazmianbyann.eu/jak-psychodietetyka-pomaga-w-radzeniu-sobie-ze-stresem-po-40-tce/ -
#3. Jak osiągnąć efektywną zmianę w życiu?
24 OCT 2023 · Jak osiągnąć efektywną zmianę w życiu? Poznaj 6 etapów, o których powinnaś wiedzieć, jesli chcesz dokonać skutecznych zmian w swoim życiu. Dowiedz się na jakim etapie zmiany jesteś! Może to stadium prekontemplacji, w którym odczuwasz bezsilność? A może wkraczyłaś już w etap kontemplacji i dostrzegasz potrzebę zmiany na horyzoncie? A może już się zaangażowałaś, i jesteś na etapie przejścia od decyzji i zbierania informacji, do realizacji konkretnych kroków? Być może już zmieniasz stare zachowania i wprowadzasz nowe nawyki? A może nastąpił u Ciebie nawrót? Posłuchaj o tym wszystkim, aby osiągnąć sukces w zakresie wprowadzania zmian i tym samym podnieść jakość swojego życia. -
#2. Jak zadbać o zdrowie psychiczne po 40?
12 OCT 2023 · Z tego odcinka dowiesz się czym jest zdrowie psychiczne. Znajdziesz odpowiedzi na takie pytania: Jak poprawić zdrowie psychiczne? Co najbardziej szkodzi zdrowiu psychicznemu? Jak jeszcze lepiej zadbać o zdrowie psychiczne po 40? Jeśli chcesz poznać 5 podstawowych kroków do poprawy zdrowia psychicznego oraz uzyskać cenne wskazówki jak jeszcze lepiej zadbać o nie po 40 to zapraszam do kolejnego odcinka mojego podkastu zatytułowanego: Jak zadbać o zdrowie psychiczne po 40? -
#1. Jak oceniasz poziom zadowolenia z życia?
4 OCT 2023 · Jak oceniasz poziom zadowolenia z życia? Jak bardzo jesteś usatysfakcjonowana ze swojego życia? Czy czujesz się spełniona w różnych jego sferach? Czy może widzisz obszary do poprawy? Od czego zacząć zmiany w swoim życiu? Jak to zrobić i dlaczego w ogóle warto? O tym wszystkim posłuchasz w tym odcinku mojego podkastu zatytułowanym "Jak oceniasz poziom zadowolenia z życia?"
Moją misją jest inspirowanie do zmian oraz wsparcie w zakresie dbania o Twoje zdrowie zarówno fizyczne jak i psychiczne. Chcę tu dzielić się z Tobą kilkunastoletnim doświadczeniem w pracy z...
show moreInformation
Author | Anna Palarska |
Categories | Health & Fitness , Mental Health , Fitness |
Website | sferazmianbyann.eu |
sferazmianbyann@gmail.com |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company