صحة ولياقة

Contacts

Info

برنامج يسعى لإيصال المعلومة الرياضية والصحية الهادفة للجميع، لتصبح حياتنا أفضل. نطرح فيه الأسئلة، لنكشف عن الأنماط السليمة في ممارسة الرياضة والعادات الغذائية الصحية.

صحة ولياقة

الصيام المتقطع قد يكون الحل

27 JUL 2023 · النوع الثاني من مرض السكري، والأكثر انتشارا، ليس بالضرورة مرضًا دائمًا يستمر مدى الحياة، والسر يعود إلى الصيام المتقطع، فماذا يحصل لجسم المريض حينما يتبع هذه الطريقة؟

Played 4m 53s
السمنة تهدد العالم، والأطفال في خطر

14 JUL 2023 · أكثرُ من نصفِ سكانِ العالم معرضون لزيادةِ الوزن، أو السمنة، بحلولِ عام ألفين وخمسةٍ ثلاثين، والمعدلات سترتفع بشكلٍ أسرعَ بين الأطفال.

Played 5m 10s
صحتك العقلية تبدأ من مائدتك

30 JUN 2023 · هدوء الأعصاب يبدأ من المائدة.. فكيف تساهم الوجباتُ السريعة في إذكاء مشاعر التوتر والقلق والاكتآب؟ الجواب في هذا العدد.

Played 4m 46s
الكبد الدهني.. خطورته في صمته وتطوره مُميت

9 JUN 2023 · قد لا يدرك بعض الناس العمل الجبار الذي يقوم به الكبد، فهو يتعامل مع كل شيء تقريبا، وفي الكثير من الأحيان قد يتعرض هذا العضو الحيوي في الجسم إلى مرض الكبد الدهني، وهو مدخل أساسي لأمراض أخرى خطرة.

Played 4m 22s
مقاومة المضاداتِ الحيوية.. هل هي الجائحة القادمة؟

26 MAY 2023 · الخبراء يحذرون من جائحة مقبلة ويقولون إنها يمكنُ أن تكون بكتيرية، وأطلقوا عليها مُسمى "الجائحةُ الصامتة" لعدم توفرِ الأدويةِ اللازمة لعلاجها.

Played 4m 48s
نقص فيتامين د : الجائحة المَنْسِيَّة التي قد تضر القلب

16 MAR 2023 · من الشائع، تقليديا، ارتباطُ نقصِ فيتامين د بضُعفِ العضلات والعظام والتعب وتغيرِ الحالة المِزاجية والشعورِ بالإحباط أو الاكتئاب؛

Played 3m 51s
العالم يخذل النساء وصحتهن في خطر

9 MAR 2023 · صحة النساء حول العالم لا يبدو أنها بخير، سبعة وثلاثون في المائة منهن لا يستطعن تأمين الاحتياجات الأساسية، وعشرة في المائة من نساء خمسين دولة، فقط استطعن إجراء الفحوصات الدورية للكشف عن السرطان.

Played 4m 18s
الدهون المتحولة.. لا فائدة منها وتتسبب في وفاة الملايين

2 MAR 2023 · الدهون المتحولة، المنتجة صناعيا، ينتشر استخدامها في الأغذية المعبأة والمخبوزات وزيوت الطهي، لا تُوفر أي فائدة لجسم الإنسان، وتتسبب في وفا الملايين من الأشخاص حول العالم.

Played 4m 34s
الاهتمام بصحة الفم ليست رفاهية

27 FEB 2023 · صحة الفم معيارٌ للطبيب ونافذة بالنسبة له ليكشف من خلالها عن الصحة العامة للشخص. ويمكن أن يعكس اللسان مثلا، مشاكل تتراوح بين نقص الفيتامينات والحساسية وضعف جهاز المناعة وأمراض أخرى.

Played 4m 18s
أفكار صحية شائعة لكنها خاطئة

17 FEB 2023 · لدى الناس مفاهيم ومعتقدات شائعة حول الصحة، لكنها خاطئة وقد تقودهم إلى متاعب صحية كثيرة. في حلقة اليوم من بودكاست صحة ولياقة سنناقش بعض من هذه الأفكار وماذا يقول الأطباء بشأنها..

Played 4m 25s