2 JUL 2024 · Hoy vamos a hablar sobre un tema muy importante para todos aquellos que vivimos con diabetes: El Síndrome de Burnout. ¿Sabías que el burnout puede afectar seriamente tu gestión de la diabetes? En este video, te enseñaremos cómo detectarlo, gestionarlo.🌟 El burnout es un estado de agotamiento físico, emocional y mental causado por el estrés crónico. Es común en personas con enfermedades crónicas como la diabetes. Los síntomas incluyen: • Cansancio extremo • Falta de motivación • Sentimientos de impotencia y desesperanza • Irritabilidad y cambios de humor • Problemas de sueño Cómo Gestionar el Burnout Consejos prácticos para gestionarlo: 1. Reconoce y acepta tus sentimientos. 2. Establece límites claros. 3. Practica el autocuidado. 4. Busca apoyo. Si sientes que el burnout está afectando tu gestión de la diabetes, estamos aquí para ayudarte. Visita Diabetedario y descubre cómo nuestro coaching puede marcar la diferencia. No esperes más, da el primer paso hacia una vida más saludable y equilibrada hoy mismo. 🌟 No olvides darle me gusta, suscribirte y activar las notificaciones para no perderte ninguno de nuestros contenidos. ¡Hasta la próxima! 👋 https://www.instagram.com/explore/tags/autocuidado/ https://www.instagram.com/explore/tags/manejodelestr%C3%A9s/ https://www.instagram.com/explore/tags/bienestar/ https://www.instagram.com/explore/tags/suscr%C3%ADbete/ https://www.instagram.com/explore/tags/activalasnotificaciones/ https://www.instagram.com/explore/tags/hastalapr%C3%B3xima/https://www.instagram.com/explore/tags/diabetes/ https://www.instagram.com/explore/tags/saludmental/https://www.instagram.com/explore/tags/s%C3%ADntomasburnout/ https://www.instagram.com/explore/tags/gesti%C3%B3ndiabetes/ https://www.instagram.com/explore/tags/cuidatusalud/https://www.instagram.com/explore/tags/burnout/ Diabetedario | Coaching Personalizado para Diabetes 🌐 www.diabetedario.com 📧 contacto@diabetedario.com