![Podcast Cover](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/700df148261a3bf27a31dddbd0f97388.jpg)
Info
Cialo, zdrowie i trening biegacza od A do Z.
![Podcast Cover](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/700df148261a3bf27a31dddbd0f97388.jpg)
The runner project podcast
The runner project podcast
-
Moc oddechu
1 JAN 2019 · Kolejne spotkanie dwóch Fizjoterapeutów sportowych specjalizujących się w kontuzjach biegowych. W tym odcinku odpowiedzą o oddychaniu - Jak powinien wyglądać prawidłowy oddech ? - Czy i jak nieprawidłowy oddech może negatywnie wpływać na nasze zdrowie? - Czy i dlaczego sposób oddychania jest ważny - Jak trenować oddech ? Miedzy innymi o słynnej metodzie Butejki -
RozciÄ…ganie biegaczy
21 OCT 2018 · Rozmowa dwóch fizjoterapeutów sportowych na temat rozciągania. Dowiesz się co to właściwie jest rozciąganie. Jakie ćwiczenia przynoszą korzyści? Po co i kiedy biegacz ma je wykonywać? Czy rozciąganie rzeczywiście zabezpiecza przed kontuzjami?
Cialo, zdrowie i trening biegacza od A do Z.
Information
Author | Aleksandra KÅ‚ak |
Categories | Sports |
Website | - |
- |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company