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Pratiche di mindfulness, tecniche di rilassamento, auto-ipnosi, fantasie guidate e meditazioni. Queste sono alcune delle pratiche che potrai trovare in questo podcast. Non serve meditare 24 ore al giorno, Basta...
show moreNon serve meditare 24 ore al giorno, Basta ritagliarti 15 minuti al giorno, per ritrovare il benessere fisico e mentale.
Riscopri il nutrimento quotidiano per il corpo, la mente e lo spirito... Nel tempo di un caffè!
Provare per credere!
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Una Tazzina Di Meditazione
Una Tazzina Di Meditazione
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Episodio 30- La Meditazione Della Forza - Parte 3
4 FEB 2022 · Il corpo della forza, è la parte conclusiva del ciclo di 3 pratiche sulla consapevolezza ispirate all'universo di guerre stellari. È una meditazione attiva, che coinvolgerà il movimento nello spazio. In questa fase esprimeremo con il corpo le sensazioni, l'energia e il movimento. Liberando le tensioni e le emozioni Bloccate. -
Episodio 29- La Meditazione Della Forza - Parte 2
8 DEC 2021 · Scopri la forza, facendo vibrare il centro di te. -
Episodio 28 - La Meditazione Della Forza - Parte 1
6 DEC 2021 · La forza del momento presente. Impara a essere testimone di ogni evento accada in te: pensieri emozioni e sensazioni. Impara a ancorarti al momento presente -
Episodio 27- La Meditazione Della Forza - Introduzione
17 NOV 2021 · Tra zen e taoismo, con gli abiti di star Wars, Introduzione filosofica alla meditazione della forza delle prossime puntate... Che la forza sia con voi! -
Episodio 26 - This Is The End - Parte 1- Introduzione Alla Pratica
26 AUG 2021 · Ogni cosa che ha un principio ha anche una fine, tu come incontri, come ti relazioni alle cose che finiscono? -
Episodio 24 - Spazio Mentale
24 JAN 2021 · Stabilità, immobilità #mindfulness #meditazione -
Episodio 23 - La Vera Meditazione Del Mattino
5 DEC 2020 · Se facessi questa pratica ogni giorno, al tuo risveglio... Ogni giorno sarebbe il tuo giorno! -
Episodio 22 - Meditazione Del Risveglio - Introduzione Alla Pratica
6 NOV 2020 · Siamo abituati a svegliarci in fretta e furia, come se ci stesse bruciando casa, in questo modo cominciamo la nostra giornata aggredendola. Impara a ricomporre il tuo corpo e prepararlo per il nuovo giorno! -
Episodio 21 - Lascia Che La Mente Riposi Su Un Cuscino!
20 OCT 2020 · Pratica per la presenza mentale, equilibrio interiore e espansione della consapevolezza. Favorisce il rilassamento e migliora L'autostima. -
Episodio 20 - La Meditazione Della Montagna
8 OCT 2020 · "Sulla meditazione le montagne hanno molto da insegnare... " - John Kabat-Zinn
Pratiche di mindfulness, tecniche di rilassamento, auto-ipnosi, fantasie guidate e meditazioni. Queste sono alcune delle pratiche che potrai trovare in questo podcast. Non serve meditare 24 ore al giorno, Basta...
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Author | Vals Superquarker |
Categories | Society & Culture |
Website | valerioimondi.wixsite.com |
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