Contacts
Info
"Undskyld jeg afbryder" er podcast om ADHD, med særligt fokus på kvinder og voksenlivet. I podcasten møder du værten Lise Emilia Duelund. Lise har fået diagnosen ADHD som 30 årig...
show more
"Undskyld jeg afbryder" er podcast om ADHD, med særligt fokus på kvinder og voksenlivet.
I podcasten møder du værten Lise Emilia Duelund. Lise har fået diagnosen ADHD som 30 årig og det var her inspirationen til podcasten opstod. Viden omkring kvinder og ADHD er nemlig ikke alment kendt og der er mange faktorer der gør, at man ikke opdager ADHD hos piger. Dette emne tager Lise op, samtidigt med at dele egner erfaringer. Podcasten kommer igennem forskellige områder af ADHD og vil italesætte både det sure og det søde.
Denne podcast er for dig der:
- Gerne vil vide mere om ADHD
- Kender nogen med ADHD
- Selv har ADHD
- Tror du har ADHD
- Helt bestemt også til dig, der har fået diagnosen senere i livet.
show less
I podcasten møder du værten Lise Emilia Duelund. Lise har fået diagnosen ADHD som 30 årig og det var her inspirationen til podcasten opstod. Viden omkring kvinder og ADHD er nemlig ikke alment kendt og der er mange faktorer der gør, at man ikke opdager ADHD hos piger. Dette emne tager Lise op, samtidigt med at dele egner erfaringer. Podcasten kommer igennem forskellige områder af ADHD og vil italesætte både det sure og det søde.
Denne podcast er for dig der:
- Gerne vil vide mere om ADHD
- Kender nogen med ADHD
- Selv har ADHD
- Tror du har ADHD
- Helt bestemt også til dig, der har fået diagnosen senere i livet.
7 NOV 2024 · Velkommen til en ny episode af "Undskyld jeg afbryder", en podcast, der dykker ned i livet med ADHD – med særligt fokus på kvinder og voksenlivet. Vi er jeres værter, Lise og Nele, begge sent diagnosticerede kvinder med ADHD, der åbenhjertigt deler vores oplevelser og indsigter, mens vi udforsker både vores egne og vores lytteres erfaringer.
I denne episode, forsætter vi det todelt tema om ADHD og nervesystemet. Nervesystemet spiller en central rolle i, hvordan ADHD opleves og mærkes i kroppen, og vi har derfor valgt at dedikere hele to episoder til at dykke ned i, hvordan vores nervesystem fungerer – og hvordan det påvirkes, når man er neurodivergent.
Vi dykker dybere ned i, hvad der sker i nervesystemet, når man lever med ADHD, og hvordan de to konstant påvirker hinanden. Vi udforsker de mange delkomponenter i nervesystemet og ser på, hvorfor det ofte er i ubalance ved ADHD. Vi diskuterer, hvordan både det sympatiske og parasympatiske system aktiveres forskelligt, og hvordan kemiske processer – som udsving i dopamin, serotonin og de kvindelige hormoner østrogen og progesteron – bidrager til de særlige udfordringer, symptomer og oplevelser, som personer med ADHD kan have.Gennem eksempler ser vi på, hvordan hormonelle udsving i kvindecyklussen kan forstærke ADHD-symptomer og påvirke nervesystemets respons og energi. Samtidig undersøger vi, hvordan denne interaktion mellem ADHD, nervesystem og hormoner både kan skabe udfordringer og åbne for nye indsigter i kvinders oplevelse af ADHD.
Og bare rolig, hvis nogle af begreberne virker nye eller komplicerede – vi har gjort vores bedste for at forklare det hele i øjenhøjde og har endda lavet en lille begrebsordbog i episodens beskrivelse, som kan hjælpe dig med at holde styr på de vigtigste udtryk.Vi håber, du får indsigt i, hvorfor det er vigtigt at forstå nervesystemet som en del af det at leve med ADHD.
I de kommende episode tager vi jer med ud af studiet og ud i den virkelige verden, hvor vi tester forskellige holistiske og alternative behandlingsformer. Alt fra akupunktur til floating og kranio-sakral terapi er på programmet, og vi ser nærmere på, hvordan disse metoder kan hjælpe os – og potentielt dig – til at få en bedre forbindelse mellem krop og sind.
Tak fordi du lytter med – og husk at finde os https://www.instagram.com/undskyldjegafbryder/ og https://www.tiktok.com/@undskyldjegafbryder som @undskyldjegafbryder.
Begreber:
1. Autonome Nervesystem
Regulerer kroppens ufrivillige funktioner, såsom hjerteslag og fordøjelse. Det består af det sympatiske og parasympatiske system.
2. Centrale Nervesystem (CNS)
Består af hjernen og rygmarven, hvor alle kropslige informationer behandles, og kommandoer sendes ud til kroppen.
3. Dopamin
En neurotransmitter, der er vigtig for motivation og belønningssystemet. Mennesker med ADHD har ofte et lavt niveau af dopamin, hvilket kan påvirke fokus og motivation.
4. Fight or Flight (overlevelsesstrategi)
En kropslig respons, som aktiveres af det sympatiske nervesystem, når vi er i fare eller oplever stress. Denne reaktion gør os i stand til hurtigt at reagere, men kan være belastende, hvis den aktiveres konstant.
5. Homeostase
En tilstand af balance i kroppen, hvor alle systemer arbejder optimalt. Det er nervesystemets mål at opretholde homeostase, men ubalancer, fx på grund af ADHD, kan gøre dette svært.
6. Kemi-sæt
Et billede på, hvordan forskellige kemikalier (neurotransmittere) arbejder sammen i hjernen. Hvis der er ubalancer, kan det skabe udfordringer for mennesker med ADHD og andre neurologiske tilstande.
7. Neurotransmittere
Kemiske budbringere, der hjælper cellerne i nervesystemet med at kommunikere. Vigtige neurotransmittere inkluderer dopamin, serotonin og noradrenalin.
8. Nervesystemet
Et komplekst netværk, der styrer alle kroppens funktioner, fra bevægelser og sanser til tanker og følelser. Nervesystemet opdeles i det centrale og perifere nervesystem.
9. Noradrenalin
Kendes også som stresshormonet. Det spiller en rolle i kroppens “kamp eller flugt”-respons og øger årvågenhed og fokus under stress.
10. Parasympatiske Nervesystem
Det system, der aktiveres, når vi er afslappede. Det sænker pulsen, fremmer fordøjelsen og hjælper kroppen med at restituere.
11. Perifere Nervesystem
Omfatter alle nerver udenfor CNS. Det sender signaler mellem hjernen og resten af kroppen og deles yderligere op i det somatiske og autonome nervesystem.
12. Serotonin
En neurotransmitter, der bl.a. regulerer humør, søvn og appetit. Mangel på serotonin forbindes ofte med depression og angst.
13. Somatiske Nervesystem
Kontrollerer de frivillige bevægelser, som fx at række ud efter en kop eller gå, og reaktioner på ydre stimuli, som refleksbevægelser.
14. Sympatiske Nervesystem
Aktiveres i situationer med fare eller stress (kaldet “kamp eller flugt”). Det øger fx pulsen og frigiver energi for at gøre kroppen klar til handling.
15. Kronisk stress
og konstant aktivering af nervesystemet kan føre til fysisk udmattelse og belastninger i kroppen.
16. Prefrontale Cortex
Området i hjernens frontallapper, der styrer planlægning, impulskontrol og beslutningstagning. Kan være mindre aktivt eller udviklet anderledes ved ADHD.
17. Sansesensitivitet
Øget følsomhed over for sanseindtryk, som kan føre til stress og angst, almindeligt ved ADHD.
18. Stressniveau
En tilstand af belastning, der ofte er forhøjet ved ADHD og kan påvirke nervesystemet negativt.
19. Søvnforstyrrelser
Problemer med at falde i søvn eller sove igennem natten, som kan forværre ADHD-symptomer og nervesystemets overbelastning.
20. Vekselvirkning mellem sympatisk og parasympatisk system
Balancen mellem aktivitet og afslapning i nervesystemet, ofte udfordret ved ADHD, hvilket kan føre til stress og anspændthed.
21. Overbelastet Nervesystem
Et konstant overarbejde i nervesystemet, som kan føre til fysisk og mental udmattelse, smerter og kroniske spændinger.
22. Emotionel Dysregulering
Udfordringer med at regulere følelser, almindeligt ved ADHD og ofte forværret af ubalancer i nervesystemet.
23: Smertefølsomhed
Øget opmærksomhed på eller intensitet af smerte, som kan være et resultat af et overstimuleret nervesystem, almindeligt ved ADHD.
#adhdognervesystemet, #nervoussystem, #neurotransmittere, #dopaminogadhd, #serotonin, #noradrenalin, #sympatiskenervesystem, #parasympatiskenervesystem, #centralenervesystem, #periferenervesystem, #adhdpodcast, #neurodiversitet, #hjerneogkrop, #mentalsundhed, #kropogsind, #adhdviden, #sansningogreflekser, #adhdkvinder, #adhdbevidsthed
26 OCT 2024 · Velkommen til en ny episode af "Undskyld jeg afbryder", en podcast, der dykker ned i livet med ADHD – med særligt fokus på kvinder og voksenlivet. Vi er jeres værter, Lise og Nele, begge sent diagnosticerede kvinder med ADHD, der åbenhjertigt deler vores oplevelser og indsigter, mens vi udforsker både vores egne og vores lytteres erfaringer.
I dag starter vi et todelt tema om ADHD og nervesystemet. Nervesystemet spiller en central rolle i, hvordan ADHD opleves og mærkes i kroppen, og vi har derfor valgt at dedikere to episoder til at dykke ned i, hvordan vores nervesystem fungerer – og hvordan det påvirkes, når man er neurodivergent. I denne første del får vi en grundlæggende forståelse af, hvad nervesystemet egentlig er, hvordan det hænger sammen med hjernen, og hvorfor det påvirker os i både gode og udfordrende retninger.Vi gennemgår alt fra det sympatiske og parasympatiske nervesystem til begreber som neurotransmittere og kemiske processer. Og bare rolig, hvis nogle af begreberne virker nye eller komplicerede – vi har gjort vores bedste for at forklare det hele i øjenhøjde og har endda lavet en lille begrebsordbog i episodens beskrivelse, som kan hjælpe dig med at holde styr på de vigtigste udtryk.Vi håber, du får indsigt i, hvorfor det er vigtigt at forstå nervesystemet som en del af det at leve med ADHD. Husk, at denne episode er første del af vores tema om ADHD og nervesystemet. I næste uge fortsætter vi rejsen og dykker endnu dybere ned i, hvordan vi kan arbejde med vores nervesystem for at opnå bedre balance.
I denne sæson skifter vi også spor og kigger på et nyt, spændende tema: ADHD & kroppen. Vi dykker ned i forbindelsen mellem ADHD og vores fysiske helbred, med særligt fokus på nervesystemet, følelser og de kropslige reaktioner, mange med ADHD oplever. Hvordan påvirker ADHD kroppen, og hvad kan vi gøre for at opnå bedre balance?
Vi tager jer med ud af studiet og ud i den virkelige verden, hvor vi tester forskellige holistiske og alternative behandlingsformer. Alt fra akupunktur til floating og kranio-sakral terapi er på programmet, og vi ser nærmere på, hvordan disse metoder kan hjælpe os – og potentielt dig – til at få en bedre forbindelse mellem krop og sind.
Tak fordi du lytter med – og husk at finde os https://www.instagram.com/undskyldjegafbryder/ og https://www.tiktok.com/@undskyldjegafbryder som @undskyldjegafbryder.
Vi ses næste torsdag kl. 20.00 til endnu en spændende episode!
#ADHD #ADHDogKroppen #Nervesystemet #KvinderMedADHD #AlternativBehandling #HolistiskSundhed #ADHDPodcast #MentalSundhed #Neurodiversitet #KropOgSind
Begreber:
1. Autonome Nervesystem
Regulerer kroppens ufrivillige funktioner, såsom hjerteslag og fordøjelse. Det består af det sympatiske og parasympatiske system.
2. Centrale Nervesystem (CNS)
Består af hjernen og rygmarven, hvor alle kropslige informationer behandles, og kommandoer sendes ud til kroppen.
3. Dopamin
En neurotransmitter, der er vigtig for motivation og belønningssystemet. Mennesker med ADHD har ofte et lavt niveau af dopamin, hvilket kan påvirke fokus og motivation.
4. Fight or Flight (Kamp eller Flugt)
En kropslig respons, som aktiveres af det sympatiske nervesystem, når vi er i fare eller oplever stress. Denne reaktion gør os i stand til hurtigt at reagere, men kan være belastende, hvis den aktiveres konstant.
5. Homeostase
En tilstand af balance i kroppen, hvor alle systemer arbejder optimalt. Det er nervesystemets mål at opretholde homeostase, men ubalancer, fx på grund af ADHD, kan gøre dette svært.
6. Kemi-sæt
Et billede på, hvordan forskellige kemikalier (neurotransmittere) arbejder sammen i hjernen. Hvis der er ubalancer, kan det skabe udfordringer for mennesker med ADHD og andre neurologiske tilstande.
7. Neurotransmittere
Kemiske budbringere, der hjælper cellerne i nervesystemet med at kommunikere. Vigtige neurotransmittere inkluderer dopamin, serotonin og noradrenalin.
8. Nervesystemet
Et komplekst netværk, der styrer alle kroppens funktioner, fra bevægelser og sanser til tanker og følelser. Nervesystemet opdeles i det centrale og perifere nervesystem.
9. Noradrenalin
Kendes også som stresshormonet. Det spiller en rolle i kroppens “kamp eller flugt”-respons og øger årvågenhed og fokus under stress.
10. Parasympatiske Nervesystem
Det system, der aktiveres, når vi er afslappede. Det sænker pulsen, fremmer fordøjelsen og hjælper kroppen med at restituere.
11. Perifere Nervesystem
Omfatter alle nerver udenfor CNS. Det sender signaler mellem hjernen og resten af kroppen og deles yderligere op i det somatiske og autonome nervesystem.
12. Serotonin
En neurotransmitter, der bl.a. regulerer humør, søvn og appetit. Mangel på serotonin forbindes ofte med depression og angst.
13. Somatiske Nervesystem
Kontrollerer de frivillige bevægelser, som fx at række ud efter en kop eller gå, og reaktioner på ydre stimuli, som refleksbevægelser.
14. Sympatiske Nervesystem
Aktiveres i situationer med fare eller stress (kaldet “kamp eller flugt”). Det øger fx pulsen og frigiver energi for at gøre kroppen klar til handling.
#ADHDogNervesystemet, #KampEllerFlugt, #Neurotransmittere, #DopaminOgADHD, #Serotonin, #Noradrenalin, #SympatiskeNervesystem, #ParasympatiskeNervesystem, #CentraleNervesystem, #PerifereNervesystem, #ADHDPodcast, #Neurodiversitet, #HjerneOgKrop, #MentalSundhed, #KropOgSind, #ADHDViden, #SansningOgReflekser, #Homeostase, #ADHDBevidsthed
12 OCT 2024 · Sæson 4 Episode 1 - Siden sidst, ny sæson og tema ADHD & Kroppen
Velkommen til en ny sæson af "Undskyld jeg afbryder", en podcast, der dykker ned i livet med ADHD – med særligt fokus på kvinder og voksenlivet. Vi er jeres værter, Lise og Nele, begge sent diagnosticerede kvinder med ADHD, der åbenhjertigt deler vores oplevelser og indsigter, mens vi udforsker både vores egne og vores lytteres erfaringer.
Vi er tilbage efter en lang sommerferie, og der er virkelig blevet vendt op og ned på, hvordan vi hver især har det. Lise og Nele har oplevet alt fra store glæder til svære tider – og det har påvirket os begge på hver vores måde. Vi har byttet roller, hvor den ene er landet i et nyt job og har masser af overskud, mens den anden har kæmpet med personlige udfordringer og har været igennem en følelsesmæssigt turbulent tid. Vi glæder os til at dele, hvordan vi hver især har navigeret igennem det hele, og hvordan vi kommer videre herfra.
I denne sæson skifter vi også spor og kigger på et nyt, spændende tema: ADHD & kroppen. Vi dykker ned i forbindelsen mellem ADHD og vores fysiske helbred, med særligt fokus på nervesystemet, følelser og de kropslige reaktioner, mange med ADHD oplever. Hvordan påvirker ADHD kroppen, og hvad kan vi gøre for at opnå bedre balance?
Vi tager jer med ud af studiet og ud i den virkelige verden, hvor vi tester forskellige holistiske og alternative behandlingsformer. Alt fra akupunktur til floating og kranio-sakral terapi er på programmet, og vi ser nærmere på, hvordan disse metoder kan hjælpe os – og potentielt dig – til at få en bedre forbindelse mellem krop og sind.
Tak fordi du lytter med – og husk at finde os https://www.instagram.com/undskyldjegafbryder/ og https://www.tiktok.com/@undskyldjegafbryder som @undskyldjegafbryder.
Vi ses næste torsdag kl. 20.00 til endnu en spændende episode!
#ADHD #ADHDogKroppen #Nervesystemet #KvinderMedADHD #AlternativBehandling #HolistiskSundhed #ADHDPodcast #MentalSundhed #Neurodiversitet #KropOgSind
11 JUL 2024 · Velkommen til "Undskyld jeg afbryder", en podcast dedikeret til at udforske verdenen af ADHD, med et særligt fokus på kvinder og voksenlivet. Vi er Lise & Nele, jeres værter her på podcasten. Vi er begge sendiagnosticerede kvinder med ADHD, og vi deler åbent vores egne historier og refleksioner, krydret med spændende forskning, faglitteratur og ægte fortællinger fra vores lyttere og gæster.
I denne episode dykker vi for sidste gang, i denne omgang, ned i emnet ADHD Burnout. Vi samler op og beskriver det, der har hjulpet os i situationer med Burnout, samt gode bud på, hvad der også ville kunne hjælpe en anden gang. Denne serie har givet særligt værten Lise meget stof til eftertanke. At tale om ADHD Burnout har hjulpet hende til at genoverveje situationen, bremse op og få bugt med den burnout-cyklus, hun befandt sig i på daværende tidspunkt. Emnet er vigtigt for os at gøre opmærksom på, da særligt kvinder med ADHD rammes af burnout, og de dårlige vilkår, vi har for rent faktisk at komme det til livs, er med til, at det ofte gentager sig.
Det er intet under, at vi med ADHD, og særligt kvinder, oftere oplever burnout. Lige netop derfor tager vi emnet op.
Tak fordi du lytter med, og for at være en del af denne rejse mod større forståelse og støtte af ADHD i både arbejdslivet og privatlivet.
Glem ikke at følge os på https://www.instagram.com/undskyldjegafbryder/ og https://www.tiktok.com/@undskyldjegafbryder på @undskyldjegafbryder. Vi ses næste torsdag kl. 20.00 til endnu en spændende episode!
#ADHD #Masking #Burnout #KvinderMedADHD #VoksenlivetMedADHD #ADHDPodcast #ADHDkvinder #MentalSundhed #Neurodiversitet #ADHDBurnout
4 JUL 2024 · Velkommen til "Undskyld jeg afbryder", en podcast dedikeret til at udforske verdenen af ADHD, med et særligt fokus på kvinder og voksenlivet. Vi er Lise & Nele, jeres værter her på podcasten. Vi er begge sendiagnosticerede kvinder med ADHD, og vi deler åbent vores egne historier og refleksioner, krydret med spændende forskning, faglitteratur og ægte fortællinger fra vores lyttere og gæster.
I denne episode dykker endnu engang ned i emnet ADHD Burnout, som er den anden del af en serie på tre episoder. Vi forsætter hvor vi slap, med spørgsmålene der kan hjælpe en med at vurdere om man er på vej ind i burnout, eller allerede befinder sig der. Det giver grobund for en samtale om hvorfor netop vi kvinder med ADHD er særlig ramt at bunrout, og de dårlige vilkår vi har for rent faktisk at komme det til livs.
Det er intet under, at vi med ADHD, og særligt kvinder, oftere oplever burnout. Lige netop derfor tager vi emnet op.
Tak fordi du lytter med, og for at være en del af denne rejse mod større forståelse og støtte af ADHD i både arbejdslivet og privatlivet.
Glem ikke at følge os på https://www.instagram.com/undskyldjegafbryder/ og https://www.tiktok.com/@undskyldjegafbryder på @undskyldjegafbryder. Vi ses næste torsdag kl. 20.00 til endnu en spændende episode!
#ADHD #Masking #Burnout #KvinderMedADHD #VoksenlivetMedADHD #ADHDPodcast #ADHDkvinder #MentalSundhed #Neurodiversitet #ADHDBurnout
28 JUN 2024 · Velkommen til "Undskyld jeg afbryder", en podcast dedikeret til at udforske verdenen af ADHD, med et særligt fokus på kvinder og voksenlivet. Vi er Lise & Nele, jeres værter her på podcasten. Vi er begge sendiagnosticerede kvinder med ADHD, og vi deler åbent vores egne historier og refleksioner, krydret med spændende forskning, faglitteratur og ægte fortællinger fra vores lyttere og gæster.
I denne episode dykker vi ned i emnet ADHD Burnout, som er den første del af en serie på tre episoder. Vi tager udgangspunkt i en meget personlig fortælling, hvor Lise oplevede en massiv burnout, der havde store konsekvenser for hende. Vi deler de intense følelser og udfordringer, der fulgte med, og hvordan denne oplevelse blev en øjenåbner for at forstå og håndtere burnout bedre.
Vi begynder også at besvare nogle af de spørgsmål, man kan stille sig selv, hvis man oplever en forværring i en periode og måske skal overveje, om man brænder sit lys lidt for meget i begge ender. Det kan være spørgsmål om balance mellem arbejde og hvile, egenomsorg og grænser.
Det er intet under, at vi med ADHD, og særligt kvinder, oftere oplever burnout. Lige netop derfor tager vi emnet op.
Tak fordi du lytter med, og for at være en del af denne rejse mod større forståelse og støtte af ADHD i både arbejdslivet og privatlivet.
Glem ikke at følge os på https://www.instagram.com/undskyldjegafbryder/ og https://www.tiktok.com/@undskyldjegafbryder på @undskyldjegafbryder. Vi ses næste torsdag kl. 20.00 til endnu en spændende episode!
#ADHD #Masking #Burnout #KvinderMedADHD #VoksenlivetMedADHD #ADHDPodcast #ADHDkvinder #MentalSundhed #Neurodiversitet #ADHDBurnout
6 JUN 2024 · Velkommen til "Undskyld jeg afbryder", en podcast dedikeret til at udforske verdenen af ADHD, med et særligt fokus på kvinder og voksenlivet. Vi er Lise & Nele, jeres værter her på podcasten. Vi er begge sendiagnosticerede kvinder med ADHD, og vi deler åbent vores egne historier og refleksioner, krydret med spændende forskning, faglitteratur og ægte fortællinger fra vores lyttere og gæster. ADHD-medicin er det emne, vi har modtaget flest spørgsmål om i podcastens levetid. Derfor forsætter vi emnet i denne del.2, hvor vi dykker ned i vores personlige oplevelser med medicineringen med ADHD-medicin. Vi forsætter hvor vi slap sidst, med de største udfordringer ved opstarten på medicinen, nemlig nedsat appetit, madlede og vægttab. Vi runder emnet af med en snak om hvad medicinen har gjort for os som helhed over den periode vi har været på dette og hvad det har betydet for os. Hør andre episoder om ADHD-medicin:
- https://open.spotify.com/episode/4IyhBoNR12yYLNhoVlzfpj?si=UFTqS9rFR5OfFXWkr6Z37g
- https://open.spotify.com/episode/5ki80VPWPPpHsp4DUmCXy7?si=yoG9lE9cTm6mh2s1c5mEQw
- https://open.spotify.com/episode/4zoioz5EBkyBNj88YEBCp6?si=X7W92fzjQv-kWcmGJplqKg
Tak fordi du lytter med, og for at være en del af denne rejse mod større forståelse og støtte af ADHD i både arbejdslivet og privatlivet.Glem ikke at følge os på https://www.instagram.com/undskyldjegafbryder/ og https://www.tiktok.com/@undskyldjegafbryder på @undskyldjegafbryder. Vi ses næste torsdag kl. 20.00 til endnu en spændende episode!
#ADHD #KvinderMedADHD #ADHDmedicin #elvanse #VoksenlivetMedADHD #ADHDPodcast #ADHDkvinder #MentalSundhed #Neurodiversitet
30 MAY 2024 · Velkommen til "Undskyld jeg afbryder", en podcast dedikeret til at udforske verdenen af ADHD, med et særligt fokus på kvinder og voksenlivet. Vi er Lise & Nele, jeres værter her på podcasten. Vi er begge sendiagnosticerede kvinder med ADHD, og vi deler åbent vores egne historier og refleksioner, krydret med spændende forskning, faglitteratur og ægte fortællinger fra vores lyttere og gæster.
ADHD-medicin er det emne, vi har modtaget flest spørgsmål om i podcastens levetid. Derfor dykker vi i denne og næste episode ned i vores personlige oplevelser med medicinering. Vi starter fra begyndelsen og fortæller om vores rejse frem til hvor vi står i dag. Vi diskuterer de udfordringer, vi har mødt undervejs i vores ADHD-medicineringsforløb, hvad vi har lært, og hvordan vi ser på medicinens virkning over tid. Vi inviterer jer med på hele rejsen og deler vores erfaringer og indsigter.
Tak fordi du lytter med, og for at være en del af denne rejse mod større forståelse og støtte af ADHD i både arbejdslivet og privatlivet.
Glem ikke at følge os på https://www.instagram.com/undskyldjegafbryder/og https://www.tiktok.com/@undskyldjegafbryder på @undskyldjegafbryder. Vi ses næste torsdag kl. 20.00 til endnu et spændende afsnit!
#ADHD #KvinderMedADHD #ADHDmedicin #elvanse #VoksenlivetMedADHD #ADHDPodcast #ADHDkvinder #MentalSundhed #Neurodiversitet
23 MAY 2024 · Velkommen til "Undskyld jeg afbryder", en podcast dedikeret til at udforske verdenen af ADHD, med et særligt fokus på kvinder og voksenlivet. Vi er Lise & Nele, jeres værter her på podcasten. Vi er begge sendiagnosticerede kvinder med ADHD, og vi deler åbent vores egne historier og refleksioner, krydret med spændende forskning, faglitteratur og ægte fortællinger fra vores lyttere og gæster.
I denne episode fortsætter vi med del 2 af “ADHD og Maskering”.
Vi taler om, hvordan vi kan blive mere opmærksomme på de adfærdsmønstre, vi har tilegnet os gennem livet, hvor masking er en del af dette. Vi diskuterer, hvornår man skal forsøge at ændre disse mønstre, og hvornår de kan være en strategi, der er anvendelig uden at koste energi eller have en negativ indvirkning.
Vi dykker ned i de komplekse nuancer af masking, og hvordan det påvirker vores dagligdag. Vi deler personlige historier og erfaringer, som illustrerer både de positive og negative sider af masking. Desuden giver vi praktiske råd til at identificere og håndtere masking, så det kan blive en bevidst og konstruktiv del af vores liv, i stedet for en ubevidst byrde.
Tak fordi du lytter med, og for at du er en del af denne rejse i at skabe en større forståelse for og støtte af ADHD i både arbejdslivet og privatlivet.
Glem ikke at følge os på https://www.instagram.com/undskyldjegafbryder/og https://www.tiktok.com/@undskyldjegafbryder på @undskyldjegafbryder. Vi ses næste torsdag kl. 20.00 til endnu et spændende afsnit!
#ADHD #Masking #Unmasking #KvinderMedADHD #VoksenlivetMedADHD #ADHDPodcast #ADHDkvinder #MentalSundhed #Neurodiversitet
16 MAY 2024 · Velkommen til "Undskyld jeg afbryder", en podcast dedikeret til at udforske verdenen af ADHD, med et særligt fokus på kvinder og voksenlivet. Vi er Lise & Nele, og værter her på podcasten.Vi er begge sendiagnosticeret kvinder med ADHD, og vi deler åbent vores egne historier og refleksioner, krydret med spændende forskning, faglitteratur og ægte fortællinger fra vores lyttere og gæster.
I denne episode tager vi hul på nogle af de udfordringer, som I har delt med os på Instagram, samt svarer på jobrelaterede spørgsmål, der er kommet op. Vi dykker ind i hvordan det er at navigere jobmarkedet med ADHD. Vi diskuterer de unikke udfordringer, der kan opstå i jobsøgningen, og hvordan man bedst håndterer hverdagens distraktioner og energistyring.
Fra gode råd og tips til personlige anekdoter om udbrændthed – vi har det hele dækket.
Tak fordi du lytter med, og for at du er en del af denne rejse. Lad os sammen arbejde på at skabe større forståelse og støtte for ADHD i arbejdslivet.
Glem ikke at følge os på Instagram og TikTok på @undskyldjegafbryder. Vi ses næste torsdag kl. 20.00 til endnu et spændende afsnit!
#ADHD #Masking #Unmasking #KvinderMedADHD #VoksenlivetMedADHD #ADHDPodcast #ADHDkvinder #MentalSundhed #Neurodiversitet
"Undskyld jeg afbryder" er podcast om ADHD, med særligt fokus på kvinder og voksenlivet. I podcasten møder du værten Lise Emilia Duelund. Lise har fået diagnosen ADHD som 30 årig...
show more
"Undskyld jeg afbryder" er podcast om ADHD, med særligt fokus på kvinder og voksenlivet.
I podcasten møder du værten Lise Emilia Duelund. Lise har fået diagnosen ADHD som 30 årig og det var her inspirationen til podcasten opstod. Viden omkring kvinder og ADHD er nemlig ikke alment kendt og der er mange faktorer der gør, at man ikke opdager ADHD hos piger. Dette emne tager Lise op, samtidigt med at dele egner erfaringer. Podcasten kommer igennem forskellige områder af ADHD og vil italesætte både det sure og det søde.
Denne podcast er for dig der:
- Gerne vil vide mere om ADHD
- Kender nogen med ADHD
- Selv har ADHD
- Tror du har ADHD
- Helt bestemt også til dig, der har fået diagnosen senere i livet.
show less
I podcasten møder du værten Lise Emilia Duelund. Lise har fået diagnosen ADHD som 30 årig og det var her inspirationen til podcasten opstod. Viden omkring kvinder og ADHD er nemlig ikke alment kendt og der er mange faktorer der gør, at man ikke opdager ADHD hos piger. Dette emne tager Lise op, samtidigt med at dele egner erfaringer. Podcasten kommer igennem forskellige områder af ADHD og vil italesætte både det sure og det søde.
Denne podcast er for dig der:
- Gerne vil vide mere om ADHD
- Kender nogen med ADHD
- Selv har ADHD
- Tror du har ADHD
- Helt bestemt også til dig, der har fået diagnosen senere i livet.
Information
| Author | Lise Emilia Duelund |
| Organization | Lise Emilia Duelund |
| Categories | Mental Health |
| Website | www.instagram.com |
| ujapodcast@gmail.com |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
