Kiedyś afirmowanie kojarzyło mi się z wmawianiem sobie bzdurnych frazesów - dziś afirmacje traktuję jako jedno z kluczowych narzędzi rozwojowych. O tym, jakie stosuje i w czym mi pomagają, opowiadam w 53 odcinku podcastu Chociażby.

Wspominam o:
- James Clear "Atomowe nawyki"

Mój instagram: https://www.instagram.com/chociazby/


Przykładowe afirmacje, których słucham:
https://open.spotify.com/episode/6h54UcLaN6xdkrJgQ5Rwtb
https://open.spotify.com/episode/6bqewNVZyYyq45ue2hEzY0?si=GMandbXCTM6Rs924cAnNJw
https://open.spotify.com/episode/3wekLojnTSjGwsxOVmYUAs?si=PUB6LxxISE-3gPLyoyHYCQ