Assertività come dire di no senza sentirsi in colpa
Nov 22, 2024 ·
14m 42s
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Description
L'assertività è la capacità di esprimere i propri pensieri, sentimenti e bisogni in modo diretto ma rispettoso, trovando un equilibrio tra aggressività e passività. È fondamentale nelle relazioni interpersonali perché...
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L'assertività è la capacità di esprimere i propri pensieri, sentimenti e bisogni in modo diretto ma rispettoso, trovando un equilibrio tra aggressività e passività. È fondamentale nelle relazioni interpersonali perché permette di comunicare efficacemente senza prevaricare gli altri né farsi prevaricare. Chi è assertivo sa dire "no" quando necessario, esprime le proprie opinioni con chiarezza e ascolta quelle altrui, gestisce i conflitti in modo costruttivo e mantiene relazioni più autentiche e soddisfacenti. Sviluppare l'assertività aumenta l'autostima e riduce stress e ansia.
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Information
| Author | Enrico Gamba |
| Organization | Enrico Gamba |
| Website | - |
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