A volte le emozioni ci travolgono e ci fanno perdere il controllo delle nostre azioni. Quando siamo sconvolti, arrabbiati o in preda al panico diventa necessario mantenere la calma per evitare di mettere in atto comportamenti dei quali potremmo pentirci.

La meditazione che vi proponiamo oggi vi aiuterà ad immergervi nel vostro oceano interiore dove tutto è calmo e tranquillo, anche mentre in superficie impervia la tempesta.

Praticatela con costanza e riuscirete a mantenere la calma anche nelle situazioni più difficili.