Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer.

A cada novo dia surgem novas dietas, mas independentemente do tipo de alimentação é importante estar atento a densidade nutricional.

Ela corresponde a proporção de nutrientes por energia, quanto maior for a densidade nutricional, maior será o conceito, então, de uma dieta densamente nutritiva.

Para nos ensinar como escolher um estilo alimentar de qualidade, Alessandra Feltre e Roberta Carbonari, recebem o nutricionista, mestre em nutrição humana e professor, Henrique Freire, no recém-lançado episódio do Puravida CAST.

O episódio "Qualidade nutricional da dieta" já está disponível nas principais plataformas e no YouTube.

Ouça e compartilhe para que mais pessoas possam aprender e se beneficiar desse conteúdo.

E para complementar o seu conhecimento, algumas sugestões de leitura do Puravida Blog:

1. Inflamação x nutrição: como seu organismo responde aos alimentos
2. Na saúde e na saúde: descubra quais doenças são evitáveis com a alimentação