Episodio 101 - Come ritrovare la forza di andare avanti

Jun 17, 2024 · 8m 1s

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In questo episodio, parliamo di come ritrovare la forza per andare avanti dopo un evento difficile o una sconfitta, dal punto di vista della psicoterapia e della filosofia. Esamineremo tre...

In questo episodio, parliamo di come ritrovare la forza per andare avanti dopo un evento difficile o una sconfitta, dal punto di vista della psicoterapia e della filosofia.

Esamineremo tre strategie semplici ed efficaci che possono aiutarci in questi momenti:

Pratica della resilienza attraverso la narrativa personale.
Costruzione di un solido sistema di supporto.
Impegno in pratiche di cura di sé e autocompassione.

Queste strategie non solo ti aiuteranno a ritrovare la forza dopo un evento difficile, ma anche a sviluppare una maggiore resilienza e una visione più positiva del futuro. Incorporarle nella tua vita quotidiana ti permetterà di affrontare le difficoltà con maggiore leggerezza e determinazione.

Bene, allaccia le citure, sintonizzati, alza il volume... si parte per questo straordinario viaggio.

Ricorda: "Change your life. Fai della tua vita il tuo capolavoro".

Un abbraccio dal cuore.
Costantino

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