فصل اول اپیزود سه / همه یا هیچ
Nov 21, 2024 ·
20m 2s
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
اپیزود سه از فصل یک
کمال گرایی و فرصت های از دست رفته
گاهی وقت‌ها،واسه هممون پیش میاد که توی ذهنمون بگیم: "یا این کار رو بی‌نقص انجام می‌دم، یا اصلاً انجامش نمی‌دم." این تفکر، که بهش می‌گن سندرم همه یا هیچ، خیلی بیشتر از اونی که فکرش رو بکنیم، می‌تونه ما رو از حرکت بازداره. همین که دست به کاری نمی‌زنیم یا از ترس شکست، راه نمی‌افتیم، همه از همین کمالگرایی و ترس‌ها ناشی می‌شه. توی این اپیزود
قراره این سندرم رو از زوایای مختلف بشکافیم تا ببینیم چطور ممکنه توی زندگی‌مون جا خوش کرده باشه.
از تأثیرات منفی این طرز فکر بر رشد شخصی و زندگی‌مون بگیم، و جاهایی که کمالگرایی باعث شده فرصت‌های خوب رو از دست بدیم.
راهکارهایی ساده و کاربردی رو بررسی کردیم که قدم به قدم، بدون فشار برای بی‌نقص بودن، بریم سمت
هدف‌ها و از مسیر لذت ببریم
اگه دنبال این هستین که از این تله‌ی کامل‌گرایی نجات پیدا کنین و یاد بگیرین چطور با قدم‌های کوچیک و بدون استرس پیش برین،
این اپیزود رو حتما گوش کنید
Instagram page : first.desk
Telegram channell : https://t.me/first_desk
Twitter/ x : first_desk
Email : firstdeskchannell@gmail.com
#سندرم_همه_یا_هیچ #رشد_فردی #کمالگرایی #میز_اول #پادکست_فارسی
#میزاول#firstdesk
کمال گرایی و فرصت های از دست رفته
گاهی وقت‌ها،واسه هممون پیش میاد که توی ذهنمون بگیم: "یا این کار رو بی‌نقص انجام می‌دم، یا اصلاً انجامش نمی‌دم." این تفکر، که بهش می‌گن سندرم همه یا هیچ، خیلی بیشتر از اونی که فکرش رو بکنیم، می‌تونه ما رو از حرکت بازداره. همین که دست به کاری نمی‌زنیم یا از ترس شکست، راه نمی‌افتیم، همه از همین کمالگرایی و ترس‌ها ناشی می‌شه. توی این اپیزود
قراره این سندرم رو از زوایای مختلف بشکافیم تا ببینیم چطور ممکنه توی زندگی‌مون جا خوش کرده باشه.
از تأثیرات منفی این طرز فکر بر رشد شخصی و زندگی‌مون بگیم، و جاهایی که کمالگرایی باعث شده فرصت‌های خوب رو از دست بدیم.
راهکارهایی ساده و کاربردی رو بررسی کردیم که قدم به قدم، بدون فشار برای بی‌نقص بودن، بریم سمت
هدف‌ها و از مسیر لذت ببریم
اگه دنبال این هستین که از این تله‌ی کامل‌گرایی نجات پیدا کنین و یاد بگیرین چطور با قدم‌های کوچیک و بدون استرس پیش برین،
این اپیزود رو حتما گوش کنید
Instagram page : first.desk
Telegram channell : https://t.me/first_desk
Twitter/ x : first_desk
Email : firstdeskchannell@gmail.com
#سندرم_همه_یا_هیچ #رشد_فردی #کمالگرایی #میز_اول #پادکست_فارسی
#میزاول#firstdesk
Information
| Author | first desk |
| Organization | first desk |
| Website | - |
| Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
