Jak radzić sobie ze stresem 🍊
![Jak radzić sobie ze stresem 🍊](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/72812d0fd016d2cbb20dec22803d0774.jpg)
Sign up for free
Listen to this episode and many more. Enjoy the best podcasts on Spreaker!
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Premiera workbooka 2 już w czerwcu! Oficjalnie 🍊🥹 Na czym będzie się skupiać? Przede wszystkim na unormowaniu wagi, ale nie poprzez pracę z ograniczeniami i sztywnymi zasadami, ale poprzez przeproacowanie...
show moreNa czym będzie się skupiać? Przede wszystkim na unormowaniu wagi, ale nie poprzez pracę z ograniczeniami i sztywnymi zasadami, ale poprzez przeproacowanie przyczyn tycia, jakimi są: napady objadania, zajadanie stresu, jedzenie emocjonalne, nieuważne oraz zła relacja z ciałem i ruchem 🤞🏻
Bedzie uczył, jak zacząć wprowadzać działania z treści i dbałości o siebie, a nie z nienawiści i braku akceptacji swojego ciała. Nie radząc sobie z krytycznymi myślami i silnymi emocjami, podejmujemy wiele gwałtownych i nieprzemyślanych decyzji, przez które wpadamy w błędne koło odchudzania, a nawet rozwijamy zaburzenia odżywiania 🍋
na moim profilu na instagramie będę informować o premierze 👉🏻 kornelia_stasienko
🥹🧡
Information
Author | Kornelia Stasieńko Podcast |
Website | - |
Tags |
-
|
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company