O uważności i jej praktycznym zastosowaniu - rozmowa z Dominikiem Juszczykiem
Sign up for free
Listen to this episode and many more. Enjoy the best podcasts on Spreaker!
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Dominik Juszczyk od wielu lat świadomie buduje i pracuje na swoją uważnością, która jak mówi, jest tylko narzędziem do wykorzystania w codziennym życiu. Jakie korzyści przynosi wykorzystanie takiego narzędzia? Dominik...
show moreDominik w bardzo konkretny sposób opowiada o sposobach budowania uważności oraz dzieli się wiedzą i swoimi doświadczeniami. Dowiesz się także o jednym z momentów kiedy Dominik zaczął robić coś inaczej niż dotychczas.
Rozmawiamy także o tym:
- czym jest uważność?
- co pomaga w budowaniu uważności?
- od czego warto zacząć praktykę uważności?
- metodach Dominika, które pomagają pracy nad uważnością,
- dostrzeganiu emocji i ich regulacji,
- intencjonalności i podejmowaniu świadomych decyzji,
- jaką rolę uważność odgrywa w rozwoju swoich talentów,
- przy rozwoju których talentów (wg. CliftonStrengths, zwany Testem Gallupa) uważność jest szczególnie przydatna.
Zapraszam do wysłuchania rozmowy!
Książki wspomniane w odcinku:
„Szczęśliwszy o 10%”. Dan Harris
„Jedna rzecz. Zaskakujący mechanizm niezwykłych osiągnięć”. G. Keller, J. Papasan
„Jak powstają emocje. Sekretne życie mózgu”. Lisa F. Barrett
„Uncommon Sense Teaching: Practical Insights in Brain Science to Help Students Learn”
„Four Thousand Weeks: Time and How to Use It”, O. Burkeman
„Dawaj i bierz”, A. Grant
Linki
https://dominikjuszczyk.pl – tutaj znajdziesz więcej informacji o Dominiku
www.intencjonalnie.pl – społeczność w ramach której możesz dzielić się, rozwijać, uczyć i motywować, abyś mógł działać intencjonalnie na swój sposób
Intencjonalny newsletter Dominika - https://dominikjuszczyk.pl/newsletter/
Podcast Można Inaczej i Rozmowa z dr Piotrem Stankiewiczem o stoicyzmie - https://open.spotify.com/episode/7CDkLombyyIPPLd9PCe2nR
----------------------------------------------------------------------------------------------
Dominik Juszczyk – twórca www.intencjonalnie.pl – społeczności, która pomaga w intencjonalnym działaniu. Nieustannie szuka sposobów na mądre i intencjonalne działanie i świadomie buduje nawyki. Prowadzi takie podcasty jaki:
- Z pasją o mocnych stronach - https://dominikjuszczyk.pl/category/podcast/
- Męskie spotkania - https://meskiespotkania.pl/
- Myśli z drogi - https://myslizdrogi.pl/
Certyfikowany trener Instytutu Gallupa. Tworzy produkty i usługi, które pomagają działać produktywnie, w zgodzie z sobą. Jako trener i konsultant pomaga budować zespołu oparte na mocnych stronach.
Information
Author | Maciej Olszowy |
Organization | Maciej Olszowy |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company