Emocje odgrywają w naszym życiu ważną rolę, i to nie tylko w chwilach, gdy ich doświadczamy, ale również, jako etykieta, którą im nadajemy, a która warunkuje nasze uczucia.

Przeżyliście takie sytuacje: chcieliście coś załatwić w urzędzie, albo gdzieś zdążyć i się nie udało?

Jakie emocje Wami wtedy targały?
Jakie uczucia wywołuje samo wspomnienie takiego zdarzenia?

Wbrew temu jak potocznie mówimy emocje i uczucia to dwa różne stany. Przyjrzymy się im dziś z bliska, oraz porozmawiamy jak z nimi pracować, by nie ponosiły nas niczym dzikie konie.

Bo tak naprawdę nie jest ważne, co nam się przydarza, ale ważne jak na to reagujemy.