Wpływ oddechu na zdrowie
Jun 25, 2024 ·
23m 44s
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
W tym odcinku podzielę się z Tobą swoją osobistą podróżą i doświadczeniami z pracy w psychiatrii. Opowiem, jak oddech pomógł mi i moim pacjentom w radzeniu sobie ze stresem, lękiem,...
show more
W tym odcinku podzielę się z Tobą swoją osobistą podróżą i doświadczeniami z pracy w psychiatrii. Opowiem, jak oddech pomógł mi i moim pacjentom w radzeniu sobie ze stresem, lękiem, depresją oraz innymi wyzwaniami zdrowia psychicznego.
Dowiesz się, jak techniki oddechowe, takie jak metoda 5-3-5 czy technika walk and talk, mogą stać się kluczowymi narzędziami w terapii i codziennym życiu.
Zapraszam do odkrycia, jak świadome oddychanie może poprawić jakość Twojego snu, zwiększyć tolerancję na stres oraz przyspieszyć regenerację organizmu.
Dowiesz się także, jak oddech może wpływać na Twoją koncentrację, samoświadomość i ogólną jakość życia.
show less
Dowiesz się, jak techniki oddechowe, takie jak metoda 5-3-5 czy technika walk and talk, mogą stać się kluczowymi narzędziami w terapii i codziennym życiu.
Zapraszam do odkrycia, jak świadome oddychanie może poprawić jakość Twojego snu, zwiększyć tolerancję na stres oraz przyspieszyć regenerację organizmu.
Dowiesz się także, jak oddech może wpływać na Twoją koncentrację, samoświadomość i ogólną jakość życia.
Information
| Author | Adam Kowalewski |
| Website | - |
| Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
