Contacts
Info
Witam Cię serdecznie w premierowym odcinku naszego podcastu, gdzie poruszymy fascynujący temat: "Jak twój oddech może wpłynąć na zdrowie psychiczne". Ja nazywam się Adam Kowalewski, jestem psychologiem klinicznym oraz certyfikowanym...
show more
Witam Cię serdecznie w premierowym odcinku naszego podcastu, gdzie poruszymy fascynujący temat: "Jak twój oddech może wpłynąć na zdrowie psychiczne".
Ja nazywam się Adam Kowalewski, jestem psychologiem klinicznym oraz certyfikowanym instruktorem metody Wima Hofa, a także trenerem oddechu.
Moja historia z oddechem zaczęła się wiele lat temu, a obecnie korzystam z tej potężnej techniki już od ponad 15 lat. W trakcie mojej kariery pracowałem w różnych miejscach, w tym przez pięć lat w szpitalu psychiatrycznym w Norwegii, gdzie odkryłem niesamowitą moc oddechu w kontekście zdrowia psychicznego.
Zapraszam do odkrycia, jak świadome oddychanie może poprawić jakość Twojego snu, zwiększyć tolerancję na stres oraz przyspieszyć regenerację organizmu. Dowiesz się także, jak oddech może wpływać na Twoją koncentrację, samoświadomość i ogólną jakość życia.
Jeśli jesteś zainteresowany pogłębieniem wiedzy o technikach oddechowych, zachęcam do śledzenia kolejnych odcinków podcastu, gdzie będę omawiał szczegółowo różne metody i ich zastosowanie w praktyce.
Trzymam kciuki za Twoje zdrowie psychiczne i zachęcam do świadomego oddychania, które może stać się Twoim potężnym narzędziem w codziennym życiu.
show less
Ja nazywam się Adam Kowalewski, jestem psychologiem klinicznym oraz certyfikowanym instruktorem metody Wima Hofa, a także trenerem oddechu.
Moja historia z oddechem zaczęła się wiele lat temu, a obecnie korzystam z tej potężnej techniki już od ponad 15 lat. W trakcie mojej kariery pracowałem w różnych miejscach, w tym przez pięć lat w szpitalu psychiatrycznym w Norwegii, gdzie odkryłem niesamowitą moc oddechu w kontekście zdrowia psychicznego.
Zapraszam do odkrycia, jak świadome oddychanie może poprawić jakość Twojego snu, zwiększyć tolerancję na stres oraz przyspieszyć regenerację organizmu. Dowiesz się także, jak oddech może wpływać na Twoją koncentrację, samoświadomość i ogólną jakość życia.
Jeśli jesteś zainteresowany pogłębieniem wiedzy o technikach oddechowych, zachęcam do śledzenia kolejnych odcinków podcastu, gdzie będę omawiał szczegółowo różne metody i ich zastosowanie w praktyce.
Trzymam kciuki za Twoje zdrowie psychiczne i zachęcam do świadomego oddychania, które może stać się Twoim potężnym narzędziem w codziennym życiu.
Adam Kowalewski - Psycholog/trener oddechu
Adam Kowalewski - Psycholog/trener oddechu
-
Wpływ oddechu na zdrowie
25 JUN 2024 · W tym odcinku podzielę się z Tobą swoją osobistą podróżą i doświadczeniami z pracy w psychiatrii. Opowiem, jak oddech pomógł mi i moim pacjentom w radzeniu sobie ze stresem, lękiem, depresją oraz innymi wyzwaniami zdrowia psychicznego. Dowiesz się, jak techniki oddechowe, takie jak metoda 5-3-5 czy technika walk and talk, mogą stać się kluczowymi narzędziami w terapii i codziennym życiu. Zapraszam do odkrycia, jak świadome oddychanie może poprawić jakość Twojego snu, zwiększyć tolerancję na stres oraz przyspieszyć regenerację organizmu. Dowiesz się także, jak oddech może wpływać na Twoją koncentrację, samoświadomość i ogólną jakość życia.
Witam Cię serdecznie w premierowym odcinku naszego podcastu, gdzie poruszymy fascynujący temat: "Jak twój oddech może wpłynąć na zdrowie psychiczne". Ja nazywam się Adam Kowalewski, jestem psychologiem klinicznym oraz certyfikowanym...
show more
Witam Cię serdecznie w premierowym odcinku naszego podcastu, gdzie poruszymy fascynujący temat: "Jak twój oddech może wpłynąć na zdrowie psychiczne".
Ja nazywam się Adam Kowalewski, jestem psychologiem klinicznym oraz certyfikowanym instruktorem metody Wima Hofa, a także trenerem oddechu.
Moja historia z oddechem zaczęła się wiele lat temu, a obecnie korzystam z tej potężnej techniki już od ponad 15 lat. W trakcie mojej kariery pracowałem w różnych miejscach, w tym przez pięć lat w szpitalu psychiatrycznym w Norwegii, gdzie odkryłem niesamowitą moc oddechu w kontekście zdrowia psychicznego.
Zapraszam do odkrycia, jak świadome oddychanie może poprawić jakość Twojego snu, zwiększyć tolerancję na stres oraz przyspieszyć regenerację organizmu. Dowiesz się także, jak oddech może wpływać na Twoją koncentrację, samoświadomość i ogólną jakość życia.
Jeśli jesteś zainteresowany pogłębieniem wiedzy o technikach oddechowych, zachęcam do śledzenia kolejnych odcinków podcastu, gdzie będę omawiał szczegółowo różne metody i ich zastosowanie w praktyce.
Trzymam kciuki za Twoje zdrowie psychiczne i zachęcam do świadomego oddychania, które może stać się Twoim potężnym narzędziem w codziennym życiu.
show less
Ja nazywam się Adam Kowalewski, jestem psychologiem klinicznym oraz certyfikowanym instruktorem metody Wima Hofa, a także trenerem oddechu.
Moja historia z oddechem zaczęła się wiele lat temu, a obecnie korzystam z tej potężnej techniki już od ponad 15 lat. W trakcie mojej kariery pracowałem w różnych miejscach, w tym przez pięć lat w szpitalu psychiatrycznym w Norwegii, gdzie odkryłem niesamowitą moc oddechu w kontekście zdrowia psychicznego.
Zapraszam do odkrycia, jak świadome oddychanie może poprawić jakość Twojego snu, zwiększyć tolerancję na stres oraz przyspieszyć regenerację organizmu. Dowiesz się także, jak oddech może wpływać na Twoją koncentrację, samoświadomość i ogólną jakość życia.
Jeśli jesteś zainteresowany pogłębieniem wiedzy o technikach oddechowych, zachęcam do śledzenia kolejnych odcinków podcastu, gdzie będę omawiał szczegółowo różne metody i ich zastosowanie w praktyce.
Trzymam kciuki za Twoje zdrowie psychiczne i zachęcam do świadomego oddychania, które może stać się Twoim potężnym narzędziem w codziennym życiu.
Information
| Author | Adam Kowalewski |
| Categories | Physics , Alternative Health , Mental Health |
| Website | adamkowalewski.pl |
| biuro@adamkowalewski.pl |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
