In december probeer je nog alle projecten af te ronden en budgetten te halen. Je put jezelf helemaal uit, maar het idee dat je met kerstmis weer kunt bijtanken houdt je op de been.

Echter door de snelle overgang van hoge werkdruk en stress naar rust en huiselijkheid kan het lichaam niet aan. Je ervaart een soor afkick verschijnselen.

Je krijgt allerlei gezondheidsklachten, misselijkheid, hartkloppingen, duizelingen, hoofdpijn en je bent niet te genieten vanwege paniekaanvallen, boosheid, desinteresse, afwezigheid en agressief gedrag.

Dat is niet echt fijn voor je jezelf en zeker niet voor je gezin!

Helaas rust je niet voldoende uit en begin je het nieuwe jaar met een forse achterstand. Je gaat je overleef-strategie toepassen en binnen no-time stort je volkomen in: burn-out!

In deze aflevering leg ik uit wat er precies gebeurt en wat je kunt doen om het nieuwe jaar gezond en zonder burn-out te beginnen.

Kijk ook op: https://verheijdenconsult.nl