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In diesem Podcast geht es um kleine Pilates Einheiten die perfekt für sind für Unterwegs ,die Urlaubszeit oder wenn dein Studio Pause hat .Die Einheiten sind meist 15-25 Minuten lang...
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In diesem Podcast geht es um kleine Pilates Einheiten die perfekt für sind für Unterwegs ,die Urlaubszeit oder wenn dein Studio Pause hat .Die Einheiten sind meist 15-25 Minuten lang und passen gut in jeden Alltag .
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26 SEP 2024 · Du willst deinen Körper einfach mal durchbewegen und deine Faszien, also dein Bindegewebe mit beanspruchen? Super, dann ist dieses Workout perfekt für dich:
Schwingende Bewegungen, Streckungen, Beugungen, als auch Dehnelemente. All das führt dazu, dass wir unsere Faszien trainieren und unsere Muskeln dehnen .
Diese Trainingseinheit tut richtig gut .
Also schnapp dir deine Matte und los geht's:))
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In diesem Podcast geht es um kleine Pilates Einheiten die perfekt für sind für Unterwegs ,die Urlaubszeit oder wenn dein Studio Pause hat .Die Einheiten sind meist 15-25 Minuten lang und passen gut in jeden Alltag .
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Information
| Author | Sandra Cyliax-Baumann |
| Organization | Sandra Cyliax-Baumann |
| Categories | Fitness |
| Website | www.feelpilates.de |
| info@feelpilates.de |
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